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要克服恐惧就要知道造成恐惧的背后是什么。对人际交往的恐惧，自我价值不足，内心力量不足，处理事情缺乏主见，工作能力有待提升等等因素综合作用才是造成你恐惧的深层次原因。
刚步入职场，我们要学习的第一课就是要学习为人处世。为什么这样说呢？因为职场就是一个小社会，你的面对不同的人和事，我们在学校课本并没有教我们这些，南怀瑾老先生说：不管是做官还是为人处世，我们要记住六个字，静、缓、忍、让、淡、平。所谓的静就是让我们少说多听，刚步入职场，我们更要如此，遇到事情我们要有波澜不惊的定力。缓，就是要我们做事要稳，按照计划稳步推进，不急不躁。忍，就要我们面对不公正对待的时候要学会沉稳，忍让是一种智慧。让，退一步海阔天，我们的让并不去以伤害自己的核心利益的一味的忍让，而是让自己远离负面能量。淡，就是一切都看的开一点，淡一点。平，我们要学会平衡，万事万物都要平衡。我们生活在这个红尘世界里面要过得舒适自在，就得要学会这几个的要义。
勇敢追求自己的梦想，勇敢表达自己，做事不卑不亢。恐惧是一种负面的能量，我们很多时候会因为恐惧而错失很多宝贵的机会，在职场的年轻人更是如此，我们要克服恐惧就要穿越恐惧，我们在职场中每天都要面对领导和同事，每天都要沟通交流，在这些场合当中就是你表现自己的机会，不要害怕别人会怎么看你。反而是你勇敢地去表达自己，表达自己独到的见解或建议会让同事和领导更加了解你这个人。同时我们做事情的时候要做到不卑不亢，你越是这样别人越是尊重你。最重要的一点，一定要树立自己的梦想和人生目标，我想一个每天为自己的梦想和目标努力奋斗的人是过得无比的充实的，追梦路上我们并不是没有恐惧，我的老师在我年轻的人时候和我说过：真正的勇者并不是没有恐惧，而是带着恐惧上路。
凡事正面思考，树立正确的价值观。我们在生活当中会遇到很多的事情，很多时候我们之所以苦恼，并不是某个事情或者某个人让我苦恼，你会发现让你苦恼的是对这个事情的看法让你苦恼，而伴随着这种苦恼会在你脑海中逐步形成一个信念，而一旦这个信念形成就会成为你的一个限制性信念，这个信念会时不时的跑出来影响着你。所以我们一定要形成正确的思维方式，遇到事情我们要思考这个事情给我带来什么正面的意义，我可以在这个事情当中学到什么。而不是让我们陷入某个事件中不能自拔，悲天悯人。
学习静心和冥想。静心和冥想的好处就是能让你更好的安定下来，让你保持着正念，在网络上也要很多的静心和冥想的小课程，可以去学习了解。
在工作中不断的学习，在学习中努力成长。我们面对着社会激烈的竞争和挑战，持续地去学习是一件非常重要的事情，只有不断的去学习我们才可以提高我们的工作能力，当你的能力更强的时候我们的选择就更多了。这样才让我们在激烈的竞争中脱颖而出。
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首先我们要改变心态，有人肯带你，指责你说明他吧你放在心上了，如果你做错都不说你未必是件好事。然后初入职场不熟悉职场环境难免会挨骂，心要大一点，错了要知道错在哪里，然后改正，要相信那些没有打败你的事物，终究会让你更强大！
刚毕业的优势就是年轻，有的是试错的机会，至少要在一个岗位坚持三个月，才能知道自己合不合适，实在不行再找其他的工作或者其他公司，要知道自己想要什么，认识自己的优势劣势在哪里，当然这需要一个过程，相信你高考的考验都经历过来了，给自己一点信心，调整心态，继续加油！
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这种情况你得去虚心学习，不要把自己看的太高，认为自己的学历高就高一等，要放下架子好好探讨研究吧，学历高，不等于业务水平也高，书本上的知和实践有很大的出入，如果按书本上的出来都是废品了，有很大的误差。要虚心求教吧。
然自利人陈全孝
当你紧张时，其实有很多事可以做，你可以先深呼吸，平静自己的心情，有些人一紧张就会发热，可以去洗个澡，在水的冲击下，很容易放松心情的，如果你喜欢唱歌的话，可以在紧张的时候去唱歌，也是可以的
