靈兒lucy叫真善美
其實，什麼都是磨鍊和培養出來的。沒有感受過得失成敗、榮辱炎涼、悲歡離合，沒有經歷過困難挫折、磕磕碰碰、坎坎坷坷，一路走來，都是一帆風順，是不可能有強大的內心的。所以，經歷是一種獨有的資源，磨難是一種可貴的財富，逆境是一種難得的砥礪。
第一，要拓寬視野。站得高，看得遠，尤其是要看得透、想得通、放得下、出的來，這樣，事兒都不是事兒了，壓力都不是壓力了，煩惱也不是煩惱了，困難也不是困難了，很多東西都可以不太在意了，都可以放下了。
第二，要開闊心胸。處天外遙想，地球很小；居體內細察，心域極寬。心胸狹隘了，很小的事兒，都裝不下；心胸開闊了，很大的事兒，都容得了。海納百川，有容納大。大肚能容，容天下難容之事。
第三，要自信自強。天行健，君子以自強不息。自信人生二百年。要自知，要能戰勝自己，改變自己，這樣，才能真正自強。自強了，才會更自信。自信自強了，才更能戰勝自己，戰勝困難，戰勝其他。
第四，要樂觀堅毅。樂觀堅毅的人，容易看見希望，更能相信未來，更富有勇氣，更能持之以恆，能容易成功，更能獲得快樂，當然，就更具備抗挫折能力和抗打擊能力。
第五，要培養抗挫折能力和抗打擊能力。沒有人從不遇見挫折打擊，人人都要訓練自己的抗挫折能力和抗打擊能力。他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。任他風吹雨打，我自巋然不動。
第六，要保持內心的寧靜與快樂。修身養性，重在修心養心。在這個浮躁的社會，喧囂的年代，要有定力，要好好修煉我們這顆心，保持身體的輕鬆，心靈的寧靜，呼吸的均勻，情緒上的快樂。不嗔不怒，不驕不躁，不卑不亢，心態平和，天天快樂。
微塵HH
人活世間，追求理想，追求名利，面對人生得失和各種誘惑，保持心態淡然似乎很難做到，但一定要學會在求而不得的時候，放平心態，修煉內心，通過讀書學習提升個人的涵養素質，懂得人生當中有可為，有不可為，或許百般辛苦，仍然是竹籃打水一場空;或許你多年追求的，最終還是沒有成功;或許你付出多年努力，仍在原地打轉。對於過程要努力，對於結果要看淡，努力了，沒得到，不可惜，朝著下一個目標繼續前進，總有一扇門是為你而開。
有時候內心都是被委屈、困難撐開強大的，有一位很有能力的朋友在國企努力多年，事業仍然一片灰暗，相反那些能力不如他、關係背景強大的人都得到升職，他積累經驗後毅然去獨自創業，最終成就了自己事業的輝煌。還有一位朋友遭遇老公背叛，不哭不鬧積極和小三溝通，竟然和小三聊的很嗨，成了朋友，知己知彼不動聲色的用計謀成功擊退了第三者。
所以，無論何時，一定要保持內心強大、氣場鎮定，不斷修煉提升自己，保持內心沉靜安穩，只要內心有傘，無懼外界風雨。
明確自己的目標，修煉自己的內心，用超脫的眼光來看待自己，用快樂的心情滋養自己，不為外界所動，保持自我內心強大，真正做到寵辱不驚，閒看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。
小精靈210221877
內心強大，指的是有強大的心理素質。
讓自己內心強大，就是提高自己心理素質的過程。
首先要鍛鍊自己的心理承受能力。心理承受能力指在面對逆境時，比如失敗挫折等不順利的狀況時所引起的心理壓力和負面情緒的調節能力和情緒控制能力，以及對環境的適應力、容忍程度，
和對面臨困境的戰鬥力及毅力。
提高心理承受能力，首先要有吃苦耐勞的精神，要懂得成功都是不容易的，需要比別人付出更多的努力，懂得分析形勢，做最好和最壞的打算。
其次增加自己的閱歷，包容能力要強。
再次，培養積極樂觀的心態，面對困難不退縮，迎難而上。遇事不焦躁，樂觀的去面對。
不要太在乎別人的評價，堅定自己的目標，懂得自己的需要，思維不輕易被別人所左右。
內心強大也需要有一個健康的體魄為保證。培養良好的生活習慣，定期健身，這樣才能保持戰鬥力。
參加專業心理素質強化訓練。
內心的強大是一個逐步的過程，保持積極陽光心態，認真堅持做好一件事情，慢慢的你會發現自己內心越來越強大。
漫思心理
現將自己的感悟寫下，希望大家多多指正。
1、看起來我們的內心不夠強大
我們從媽媽的肚子裡出來，與母體分離，來到這個充滿不安全感的世界，便哇哇大哭；
圖片選自網絡
當我們還不能說話，爸爸媽媽不懂我們的需求，我們哇哇大哭；
圖片選自網絡
當父母不理解我們，責怪我們，我們委屈的娃娃大哭；
圖片選自網絡
當我們上學或來到社會，遇到不如意，我們會抱住媽媽，向她訴說或展示我們的軟弱；
當父母永遠的離開了我們，我們不再是孩子，沒有了歸處，我們該向誰哭訴？
2、我們往往提前變得強大，而且渴望不斷強大
父母離異或家庭不和睦，不僅沒有人去聽我們的哭訴，幼小的心靈常常認為，這一切的不幸福都是因為自己，所以便開始默默強迫自己變得強大，為了讓一切變好；
“爸爸媽媽看起來那麼憔悴和焦慮，我要變得強大保護他們”。孩子們便收起了興趣和活潑，跟著父母一起不安全和焦慮，渴望著變得強大讓父母快樂繼續；
圖片選自網絡
當父母對我們的想法置若罔聞，對我們暴躁，亂髮脾氣，我們感受不到愛，感受不到安全感，我們便希望變得強大早日獨立，遠離這個毫無溫情的父母的家，花費一生去填補那份缺失的愛和安全感；
圖片選自網絡
當你親眼看到，有個孩子有著與年齡不符的堅強和固執，先不要誇讚和羨慕，或許你應該去了解這個孩子背後究竟發生了什麼？
3、內心強大，有時候是一種潛意識的自我保護
《心理醫生恭介》第一集中的淺井智子，童年的時候因目睹父親被人殺死的慘狀，潛意識為了保護自己，強行抹去了部分記憶；第二集中軟弱的貴子，因為被流氓強姦並多次被脅迫發生性關係，她懷疑男朋友為了保護她而殺死流氓，潛意識選擇完全失憶變成另外一個人格木下純。
圖片選自網絡
因為正好在看這部電視劇，就選了兩個角色。
我想說明的是，當我們每次受到大的傷害，潛意識都在應急地保護我們，但是這種保護像是對自己撒了一個謊，遲早要被拆穿，而且痛苦也不會少。
我們愛撒謊，何嘗不是自我對自己的一種保護，大家可以看一下我的另一個回答“有人說至少90%的人都是對自己寬容對別人嚴苛，你怎麼看？”，我簡述了下《羅生門》中各人的謊言。
此時的變得強大，是一種心理學上的自我保護，是一種自己對自己的謊言。
4、內心強大，有時候是我們的虧欠
鴛鴦雙棲蝶雙飛，滿園春色惹人醉，
悄悄問聖僧,
女兒美不美
女兒美不美……
電視劇《西遊記》中，唐僧師徒四人途徑女兒國時，女兒國國王對唐僧一見傾心，情意纏綿。面對溫柔貌美的女兒國國王，曾經堅定的唐僧也說出了“若有來生”的承諾，但是普度眾生的強大內心還是戰勝了兒女私情，最終還是踏上了西天取經之路。
最終唐僧成佛，完成了他的宏願；
女兒國國王呢，非唐僧不嫁，終其一生，苦苦等候，百年之後，終成悲土；
如果唐僧心裡會有虧欠，她臨終前孤獨的眼淚會不會有一絲甜？
圖片選自網絡
我更崇敬我們偉大的中國軍人，舍小家為大家，他們心中有多少對父母妻兒的虧欠，讓“男兒有淚不輕彈”的硬漢悲痛嗚咽，卻害怕被別人看見！
圖片選自網絡
是他們保護著我們的和平，讓我們遠離戰爭和動亂的摧殘，讓我們擁有幸福的家庭，他們卻不得不離開家人，堅守崗位，讓我們向軍人及其家人敬禮！
5、內心強大，有時候是被現實一步步逼上深淵
《教父2》中，邁克殺了自己的親哥哥，那個曾經最支持他的善良的二哥。
邁克知道二哥是內奸，但是還是想給二哥一次機會，結果他再一次被背叛。
他嫉恨背叛，
當新娘阿波羅妮亞被炸死，自己的浪漫寧靜美夢破滅；
當大哥被殺死，自己不得不放棄自由，揹負起龐大而沾滿血腥的家族；
當凱墮胎，不再想為他生孩子，並帶著孩子離開他的時候；
邁克憤怒，連自己的家人也背叛了他，他安排了殺手，殺死了自己的親哥哥。
邁克越來越瘋狂，越來越脆弱，越來越孤獨，他不得不向神父禱告自己的罪行。
圖片選自網絡
唐太宗李世民的文治武功，自古就為人所津律樂道，頌揚備至，成為和秦皇、漢武、宋祖等人並列的聖賢帝君。
血肉鋪就前塵路,奈何生於帝王家。
為了活下來，發動玄武門之變，刀光劍影，長兄和四弟倒於血泊中，囚禁逼迫父親立自己為新任皇太子，並繼承皇帝位。
世界往往很殘酷，看看《動物世界》就知道了。
但是如若李世民仁慈，刀下鬼就是他及追隨自己的親信們，他也是逼不得已！
圖片選自網絡
殺死親人，如何說服自己，安撫晚年脆弱的靈魂呢？
好大喜功，連年征戰；
大興土木，不顧民生；
遠離諫臣，篡改史書；
貪戀酒色，追求長生；
或為向上天展示豐功偉績，證明自己篡位殺親的合理性，或脆弱聽不得批評建議，或麻醉自己耽於聲色，或恐懼死後審判逃離死亡，此時的李世民不再像一個英明君主，更像一個靈魂受傷的普通老人。
6、但願我們普普通通
如果內心變得強大，需要放棄所愛，歷經磨難，我們寧願普普通通。
但是，我們不能如願以償，只要活著，就要成長，就要歷經坎坷。
不要去刻意追求英雄們一樣的強大內心，他們的從容背後是無數道深深的還在滴血的傷痕。
當我們開始面對人生，就好好珍惜和享受現在，
該來的遲早會來，擔心也沒用；
不該來的跟我們無關，又有什麼好擔心。
孝莊寧願自己是一個純真浪漫、不諳世事的普通小丫頭，
富貴希望拉著老牛耕完田，家裡有慶，二喜，家珍，苦根，鳳霞還等著。
我只是希望，當孩子向您們傾訴委屈的時候，停下手頭的忙碌，好好聽一聽。
我們父母對待我們的方式，不是我們的錯誤，
我們不得不逼迫自己挺著，內心變得強大，孩子們卻沒必要再去走這一步。
希望從我們的孩子開始，變得有安全感、自由和相對獨立。
圖片選自網絡
永遠不要再把孩子推開，
讓他們像我們一樣用盡一生來逃避驅之不散的痛苦。
潤青小談
我認為內心強大要建立的有自信心的基礎上，自己首先要對自己又信心，有足夠的信任，對自己又一個比較全面的瞭解，弱點是什麼，優點是什麼。能夠清楚的認識自己的人，做起事情來才會更得心應手，學習也會有方向和堅定的目標。
其次，內心強大的力量源泉無非是大腦的聰明智慧，這個智慧一部分需要靠大量的書籍知識來填補自己的不足，另一部分需要大量的社會閱歷，對人對事有比較深入和獨特的見解，另外不能吧事情說死做絕，因為每件事情或者每一個人是此時的，並不代表以後，現在對的不一定適合以後，現在錯的不一定不適合以後，只是在此時當下的這個情況是這樣比較合理，那樣稍微欠缺而已，不能一棒子就打死。
內心強大也需要身體的強大，多運動，多做好事，但行好事莫問前程哦，儘管做就行了，不要想太多得失，那樣會困擾你，不見得你會快樂，真正的內心強大無所謂苦、無所謂樂。有傲視一切，有平等對待一切，謙虛對人，尊重萬物，天性如孩童般，純真、淳樸。
簡單一說，歡迎交流，批評指正。
我說桃花依舊笑春風
別太極端，別老想著復仇，別放不下他人也放不掉自己。
最重要的是要有希望。
心理強大，應該是承受了，但還可以站起來。
我生活中沒經歷過太多大坎大浪，所以，這個題嚴格是我沒有資格答的。
有些問題需要閱歷回答。就像這個。
那麼，我說的，只能是心裡的相信吧。
你要強大，得懷抱希望，不作惡，不放棄，能控制，能放下。
這是真的強大了吧。
閒散懶人一枚
我覺得內心強大的人一般與童年的經歷和成年後的經歷有關，而且這個經歷要逆境居多，一般以五五，六四，為好，逆境多太多可能會懷疑人生，走向極端，逆境太少，則強大不起來，反而碌碌無為，變成鴕鳥，比如說我們的革命前輩，還有第一批創業者經歷過很多磨難，最後成功者大都內心強大，不強大的都被淘汰了。
不過現在是和平年代強不強大無所謂了，現在不是流行佛系嘛，就是讓人無慾無求，保持內心的平靜，俗話說無欲則剛嘛，做的無慾無求，反而達到了內心強大。
天堂口牛根帝
強大的反義詞是弱小，那麼現在的內心是弱小、無力的、脆弱的，而在心理學中有一個最快速有效的方法來讓一個人的內心從弱小變得強大，催眠術中的生命樹，一個人的內心往往是由一個人對自己的認知來構造而成，若是一直認為自己就是弱小的嫩芽，那麼勢必經不起外界的嚴酷洗禮，而若是一直認為自己是一棵參天大樹，即便怎樣嚴酷的外界，都能屹立不倒，甚至還在不斷地生長，那麼勢必是強大的。這就是催眠中最常用的一種意境，很有幫助，可以從潛意識來幫助人的內心壯大起來。
心靈守護師張楠
強大自己，是解決一切問題的根本。
強大內心，要做到:
第一，建立自信。要相信自己是這個世界上獨一無二的。
第二，找到自己的興趣，並把他發展成自己都技能。
第三，慢慢提高自己演講能力，和人格魅力。
第四，男人要有責任，擔當，上進心；女人要溫柔，體貼，大方。
知識分享者—老吳
1，要各方面提升自己學習能力，工作能力，拓寬自己的知識面，提高自身應變能力，2，以上幾點做到，你就會自信，自信才能使人的內心會孌得強大，3，最重要的是：自負不等同自信，也就是心態放平，真誠並認真地對待每件事和人，千萬不要好高騖遠，踏踏實實一步步向前走自己想要走的路，這樣你的內心就慢慢強大，應付得了鮮花掌聲而不驕傲，也應付得了負面消息而不氣餒！
