今日，“大雪”节气，南通将迎来今冬“初雪”，预计明天还有小到中雪。据市气象台消息，目前较强冷空气已影响本市。受其影响，7-8日最低气温降幅8℃左右，8日最低气温在0℃左右，并伴有陆上4～6级、沿江江面6～7级、沿海海面7～8级的偏北大风。今天白天到夜里阴有雨夹雪转雪。偏北风4-5级阵风6级，沿江江面偏北风5-6级阵风7级，沿海海面偏北风6-7级阵风8级。今天最高气温6℃左右。明晨最低气温1℃左右。
大雪节气怎么吃？养生专家建议吃些雪藕、雪菜、雪梨等搭配的菜肴和食疗方，会起到一定的养生保健作用。
中医养生学认为“冬不藏精，春必病温”。对于中老年男性，大雪节气之后更要注意“养藏”。熟吃雪藕是不错的选择。雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。专家介绍，雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。
雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜，含有较多抗坏血酸，有助于增加大脑中氧含量，进而起到醒脑提神作用。寒冷天气整天闷在空调房里的白领们，日常饮食中不妨适量增加雪菜的摄入量。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。（来源：新华日报、南通气象综合）
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