产褥期的宝妈如何在产后42天恢复到孕前的体重?在产后恢复的黄金期内,应该怎么做?

记得别被我欺负0783


如果上天再给我一次选择我会直接选择剖腹产,如果要给剖腹产一个时间,我希望是39周就可以……

宝宝39周查出来双顶径9.9,但是幼稚的我觉得顺产恢复快,就一直想坚持顺产,没有打算剖腹产。

.宝宝到40+5还没发动,宫颈开两指,医生在晚上六点半塞水囊,因为子宫后位,加上宫颈长,塞了三次才塞进去,血流如注,疼的不得了。前半夜基本没睡,五分钟疼一次,后半夜好一点,但是根本就没法走路。

.到了40+6早上7点,取出水囊,开两指半,心里一阵Fuck,多来了半指却受了一个晚上罪。7:30之后人工破水,讲真,一点都不疼。医生手伸进去,乎的一下,水就流出来,特别多,可能是宝宝没有入盆的原因。

没有特别强烈的宫缩,基本三分钟一次,宫缩压到40算高的,这时候已经疼的不行了……

医生从8:30开始挂催产素给我,疼的不得了了,宫缩压慢慢到50,我觉得我快疼死过去,求医生给我无痛,内检后差不多三指,就通知家属交钱打无痛然后进来陪产。6.本来以为打无痛会解放,结果用生命等了半个小时的无痛对我没有效果[震惊][震惊][震惊]WTF

这个时候的宫缩就是一分半一次,每次都100到顶,疼得我都翻白眼了……老公在身边并不能起到一点点效果,最后超过两分钟的间隙我都能睡过去,其实是疼晕了吧…….到了11:30医生检查说开了六指,但是胎位有点不对,让我侧躺……我内心已经绝望了,在求我老公去同意剖宫产了……疼的我觉得我特别理解自杀的产妇了……



老公让我再挺挺,再挺一个小时啊,看看孩子能不能转过来,毕竟已经这么多苦,放弃也不好,我就咬牙挺到12:30……那时候真的不疼的时候觉得在天堂,疼起来浑身发抖,无痛一毛钱用都没有……不行了,真的会疼,死,人……结果医生来检查,还是6指,胎位还是枕后位,宝宝出不来。

我差点从产床滚下来给我老公跪下,让他同意剖宫产……我跟他说我不是任性,是真的会疼死……老公整个人都蒙了,看到我这么难受,毕竟我也是个女汉子,能到现在肯定也到极限了……赶紧出去跟我爸妈说同意剖腹产,联系事先找好的主任准备手术。

从产房到手术室路上,还是有宫缩,一路疼的痉挛,到手术室给我打上麻醉,一瞬间就轻松了,整个人没有直觉,动嘴都很难了……终于觉得我能活着出去了

剖腹产半个小时搞定,我全程在睡觉,有直觉就是回到病房,看到妈妈,瞬间觉得妈妈好伟大……

剖腹产第三天,产后恢复,伤口疼,压肚子,打宫缩药,在宫缩阵痛面前都是幸福的……医生说我压肚子好坚强……其实我内心千万只草泥马,宫缩要命的疼谁可以懂……这辈子都有阴影了……



最后,宝宝7.2斤,很健康的男宝,知足了,最后,希望各位孕妈耐心待产,瓜熟蒂落,不用催产,因为自然生真的比催产好很多……

为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝,过来人的我建议剖腹产后做做到这几点,才有利于身体的恢复。

1.尽量少起身,多平躺

我剖腹产后5天出院。回到家婆婆只负责给我做饭,洗宝宝的衣物,其他都不管。晚上婆婆找各种理由就是不愿起来帮我照顾宝宝。

几乎都是我一个人在照顾宝宝,频繁的起身导致伤口最下面一节裂开,细菌感染化脓导致我高烧40度,半夜挨跑到医院重新看病。

老公被医生骂了一顿,之后强烈要求我要多卧床休息。少起来活动,伤口恢复不好,是会落下终身病根的。

2.多按压小腹

在医院每天都有护士来帮按压小腹,哪怕忍着巨痛,也要让她使劲按压,可以促进恶露的排泄。

剖腹产不同顺产,恶露会随着宝宝的出生被排出体外,剖腹产都是靠人工帮忙排泄的。

所以回到家,每天我都让家人帮按压小腹一次,力度在自己能承受的范围内即可,脏东西排除干净,子宫才能得到更好的恢复。

3.之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么燃,旨功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,后来我看姐妹们都在用,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

说下用这个的感受。第一,体型马上就改观了,肚子上松垮的赘肉马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,


产后恢复好注意以下几点

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,妈妈在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。


微痞的女孩霸气拽26506


少食多餐,适当运动。不要吃了就睡了,别听老一辈人说,就是吃吃吃吃吃,吃了就要躺着,要不然腰痛。宝宝尿不湿能不自己动手换的,就别自己换,尽量让老妈或者老公去做,要不然弯着腰换尿不湿,时间长了自然就腰疼了。

大热天的做月子自然受不了,当然是可以开空调的,如果开风扇也别对着吹,因为月子里体虚容易出汗,很容易着凉。所以还是该注意的还是要注意。

月子里前半个月,保证睡眠质量好。宝宝只要是喂饱也都会睡觉,换尿不湿,洗澡都让老妈,老公去做,觉得自己精神好了,在旁边帮忙还是可以的。月子期间能用老公的地方尽量用,别担心他不会,你越觉得他不会,以后就真的不会了,那时候啥事都得亲力亲为了,那真的父爱如山,一动也不动的节奏咯!月子能舒服过就舒服过吧。等娃慢慢长大了,就各种闹腾,连个觉都睡不好。月子适当运动,还是挺好的。能不能瘦到产前的体重这个难说,因人而异!就像有的说断奶了自然就会瘦下来一样,有的压根就瘦不下来。


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