大山200691381

脾脏对于人体有着特殊的意义，进入人体的食物需要通过脾来调拨分配，就相当于国家的粮食局长。

脾的功能有三：

一是运化水谷精微，输布全身。

二是生化气血精华，广布周身。

三是调控体内水液，燥湿利水。

脾阳虚：

脾阳衰弱，阴寒内生。运化功能失调，易出现食少不消化、恶心干呕、嗳气反酸、腹胀腹痛、大便糖稀、肢体水肿、喜欢热食。

中药调理：补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸

脾阴虚：

脾阴不足，阳火上亢。濡养功能失调，易出现口干不欲饮、肌肉消瘦、倦怠乏力、烦乱不安、肠燥便秘、皮肤干燥、喜欢冷食。

中药调理：气血康口服液、知柏地黄丸

另外脾虚要注意：

1.少吃寒凉

2.细嚼慢咽

3.多甘多暖

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营养科李医生

脾阳虚也称脾胃虚寒，属于病症名，是指脾阳虚衰，失于温运所表现的证候。主要因为饮食失调、过度食用生冷、劳倦过度、久病伤脾或者过度忧思所致。脾阳虚在临床上主要表现为腹胀、胃痛、食欲不振。由于脾胃虚寒所致，因此也会有四肢不温、喜温胃寒、四肢浮肿、小便不利、舌淡胖嫩，舌苔薄白，脉迟沉等症状，妇女还可能有白带多、清稀等表现。脾阳虚在治疗上应以温中健脾为治则，方选小建中汤，可以根据患者的具体情况进行方剂的加减。

脾阴虚是指脾精不足所致的一系列证候。脾胃是人体的后天之本，人体的濡养是通过脾气的散精输布而实现的。主要是饮食不节、过食辛辣、嗜好食肥甘、湿郁化热、损伤胃阴或肺津不足、痨瘵阴亏、子盗母气耗伤脾阴或汗吐大泄等因素所致的耗伤脾胃阴津。脾阴虚在临床上多有胃阴虚的表现，可见有不思饮食、饮食后胃胀满、腹痛、口舌干燥、大便秘结、形体消瘦、舌红苔薄，脉细数等症状。多见于各种营养不良所表现的症状。治疗上，应以“滋养脾阴,养阴和营”为治则，方选沙参麦门冬汤，可以根据患者的具体情况进行方剂的加减。

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药事健康

脾虚，中医术语。是脾气虚损导致脾脏生理功能失常的病证。

一般因饮食出现失调、劳逸失度、久病体虚造成。 脾起到运化饮食营养和输布水液，统摄血液等作用。脾虚则造成运化异常，形成营养障碍，水液失于布散就可导致生湿酿痰，失血等症。

脾阳虚特点： 脾阳虚，指脾阳虚衰，失温运，有阴寒表现的虚寒证又称脾胃虚寒。

表现食欲变差、腹胀、胃痛，喜温、按、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒、小便不利、女性白带清稀且多，舌苔白润，脉沉迟等。

脾阴虚特点： 脾阴虚 ，是为脾精不足。人体濡养，赖于脾气散精输布。出现脾虚不运，及阴，营养不足，都会导致脾气散精无源造成脾阴虚。表现，饥不欲食，消瘦，疲倦、无力等。多见营养不良证。阴虚不能制火，造成五心烦热、午后潮热，盗汗，颧发红，人消瘦，口干，喜喝凉水，排尿发黄，排便干，舌红、少苔等。

脾阴虚饮食注意： 日常饮食要以清淡为宜，注意进行营养补充，特别是蛋白质。

脾阳虚的人饮食需注意：

1. 食用一些如：羊、狗肉、鸡肉、淡莱、韭菜、辣椒、等。
   
2. 阳虚便秘的人，可食用一些温补且通便食物，比如：核桃仁、海参、虾等。
   
3. 阳虚泄泻的人，可食具有温补且又可止泻的东西，比如：糯米、河虾、干姜、等。收涩止泻食物，如：石榴、莲子等。

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脾为后天之本，是人体非常重要的一个脏腑，中医有治未病的说法，多从脾胃着手，脾胃的好与坏关乎着其他脏腑的兴与衰，故当脾的功能出现问题时，要及时重视与治疗。

脾的主要一个生理功能就是运化水谷，运化水谷指的是脾具有消化饮食物，吸收并转输精微的作用。人出生以后，全身脏腑组织的功能全都依赖于气血津液的供养，而气血津液的化生与充实都源于脾的运化。故称脾为“后天之本”“气血生化之源”。

当脾的功能出现问题时，出现了脾阳虚或脾阴虚时应该怎么辨别呢？有应该怎么治疗呢？

脾阳虚

临床表现为：食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。

饮食调理： 1.山药菟丝子粥 山药30克，菟丝子10克，粳米100克。菟丝子捣碎，煎水取汁，山药研成细末；与粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精，山药补脾肾。

2.羊肉羹 煮熟的瘦羊肉八十克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入六十毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸四十五分钟，热食。

脾阳虚伴腹泻可服用附子粳米汤，严重者用大建中汤。伴水泻可服用养胃煎。伴痢疾可先服用温脾汤，等症状改善之后再服用健脾丸。伴痰饮可服用苓桂术甘汤，伴水肿可服用实脾散。

脾阴虚

临床表现：不思饮食，食入不化，胃中嘈杂不适，隐痛，或干呕呃逆，口干咽燥，心烦消瘦，大便干结。舌质红少津，苔黄或无苔，脉细数。

饮食调理：1.黑麻仁 黑芝麻、桃仁、松子仁等份，研碎加白糖或蜂蜜适量拌服用，能润肠通便。

2.蜂蜜麻油 蜂蜜、小麻油等份，拌合服用，每次一匙，能润肠通便。

3.薯蓣粥 用生怀山药500克轧细过箩，每次将山药粉20～30克用凉开水调和入锅内置火上，用筷不停搅之，2、3沸即成粥。

脾为后天之本，人一天三餐，无时无刻不需要脾胃的运化，故保护好我们的脾胃很重要，现代人往往一天三餐不按时吃，长久不运动，久而久之必然会导致一些消化功能的问题。故我建议在脾胃尚未出现问题的时候就及时调理。

在饮食方面我建议多食清淡，绿色饮食，早晚可多食各种杂粮粥，早饭要吃的饱一点，一天的精神才会好，午饭可稍微丰富点，保证摄入足够的营养。

多运动。脾主肌肉，多运动可以锻炼肌肉，加强机体的功能，机体功能好了，脾胃也得到了锻炼，从而达到一个良性的循环。

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中医小透明

脾阳虚，脾阴虚并不全面，还应有脾气虚！。它们三者即相互联系又有明确区别；脾阴虚，一般是指饮食，劳倦，思虑等因素太过，耗损了脾脏之阴，从而导致以食欲减退，唇干口燥，大便秘结，脘内灼热，肌肉消瘦，苔心光剥.等表现为主的一种病证。通常由于饮食不节，如恣食辛辣，香燥，煎炸，酗酒等，致火气扰中，耗伤脾阴；或因积郁忧思，内伤劳倦等，致虚火妄动，消烁阴津，暗伤精血，从而损及脾阴；或因肾水亏乏，不能溉脾等，皆可直接或间接地引起脾阴不足，其次，又如湿热，燥火等邪气久羁中州.，或用药不慎，长期滥投刚燥辛烈之品等，皆可能促成脾阴虚之证。脾气虚；脾气不足者，常见面色萎黄，食欲不振，脘腹或胀而不舒，食后尤甚，大便溏薄或清稀，四肢倦怠无力等。若伴有气短，腹下坠感，便意频繁，尿淋沥难禁，久泻脱肛，子宮脱垂，眩晕体倦等，则多系中气不足，或称脾虚下陷，脾气不升等。若在脾气虚的基础上出现便血，崩漏，月经过多，肌衄等慢性出血现象者，则多属脾不统血，要皆脾气虚衰使然。小儿脾气不足之证，除食欲减退外，尚可出现多涎而涎液质地清稀等症状。脾阳虚；脾阳不振者，可见面白神疲，倦怠，怯寒，肢凉，饮食减少，大便稀薄或久泻久痢，尿清，脘腹冷痛，喜暖喜按，泛吐清涎，或现浮肿，舌淡胖，苔白润，脉沉迟或缓弱。谢谢提问，仅供参考。

博昼

保健师小敏回答，请点右上角关注

脾阴虚和脾阳虚的区别说到脾阴虚和脾阳虚，很多家长可能还是不能完全理解，这里，我再讲一下它们的区别。其实，脾阴虚和脾阳虚完全是相反的。它们正好是一个坐标上的两个极端，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。阴虚的孩子一感冒就容易发热，阳虚的孩子怕冷，容易受寒，然后打喷嚏、流清鼻涕。这两种情况下的孩子调整的方法也是不一样的。

给脾阳虚孩子的特效穴位按摩法脾阳虚的孩子要按摩阳经的穴位，比如说大椎穴、风池穴等，提升阳气。

按摩手法就是用手摩擦，用手掌迅速在相关穴位上，沿着经络来回按摩，有的家长说用干毛巾擦就很有效。其实大椎穴不管怎么按都会提升阳气，因为它在阳经上。

时间上，一般几分钟就行了。要注意不是每天都做，而是孩子受寒以后才做，平时不要没事也去激发孩子的阳气。

而脾阴虚的孩子平时补脾胃就可以，还要做一做摩腹，对脾胃很有帮助。

保健师小敏

脾阳虚是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候，原因主要由脾气虚进一步发展，或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒，久之损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致

脾阴虚则是脾脏阴血、津液不足的脾阴气不足，原因主要有饮食不节，过食辛辣，恣食肥甘，湿郁化热，损伤胃阴；或肺津不足，痨瘵阴亏，子盗母气，耗伤脾阴；或汗吐大泄，医者误治，耗伤脾胃阴津

——青青子衿——

果蔬食健康特邀沈悦医师回答，请点右上角关注！

中医把人体划分为阴阳，阴阳平衡才是最健康的。脾是后天之本，脾主运化水分，脾虚则湿重，也就是人们常说的“湿气重”。脾阳虚和脾阴虚都是湿气重的表现，湿气分为湿寒和湿热。

脾阴虚

指脾精不足。脾胃为后天之本，人体各部的濡养，有赖脾气散精输布。若胃阴虚，或脾虚不运，阳损及阴，或饮食营养不足，均可使脾气散精无源而致本证。

病因——多有胃阴虚症状，并见饥不欲食，肌肉消瘦，体倦乏力等。多见于各类营养不良证。本证多由劳倦内伤，思虑过度，温热病的恢复期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗伤脾脏之阴血及津液所致，进而阴虚火旺，形成本证。

临床常见——不思饮食，食后腹胀，脘腹灼痛，胃中嘈杂不适，隐痛，口唇干燥，干呕呃逆，大便干结，形体消瘦，舌红（黄）苔剥，脉细或细数。治宜育阴增液。

脾阴虚饮食建议

建议平时饮食注意清淡，并且注意营养的补充，尤其是蛋白质，因为肾气不足会非常容易导致身体出现蛋白质的大量的流逝，在药物治疗上，建议应该多多进行肾气的调节，可以用一定的中药进行治疗，比如说用当归，茯苓等对于肾脏进行调节。

脾阳虚

由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。

病因——脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调。

临床常见——泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安;阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛;两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉迟。

脾肾阳虚的人适合吃以下食物：

1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

脾肾阳虚的人忌食食物：

1、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

2、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

3、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

果蔬食健康

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脾阴虚，指脾精不足。本证多由劳倦内伤，思虑过度，温热病的恢复期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗伤脾脏之阴血及津液所致，进而阴虚火旺，形成本证。临床常见不思饮食，食后腹胀，脘腹灼痛，口唇干燥，干呕呃逆，大便干结，形体消瘦，舌红苔剥，脉细或细数。治宜育阴增液。

脾阳虚又称脾胃虚寒。因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按、四肢不温、大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

中医学认为，脾(胃)为“后天之本”、“气血生化之源”，脾在防病和养生方面，有着十分重要的意义。因而我们在日常生活中，要注意保护脾胃，以下几种中成药可治疗“脾虚”。

四君子丸：治疗脾阳虚。成分:党参、白术、茯苓、炙甘草。功能:益气健脾。适用于脾胃虚弱、食少便搪、面色萎黄、四肢无力、语声低微，或气短、大便难以排出等(现代多用于慢性胃炎、神经衰弱、胃肠功能减退、习惯性便秘、慢性肠炎等病症)。用法:口服，水丸一次3-6克，一日3次。

生脉散：治疗脾阴虚。成分:人参、麦门冬、五味子。功能:益气生津，敛阴止汗。适用于气阴两伤引起的心悸气短、脉微虚汗、咽干舌燥，久咳伤肺、自汗，以及脾虚气弱等;对于低血压或休克也有一定疗效。用法:市场上有口服液、注射剂两种类型，口服液剂型每日3次，每服10毫升;注射剂(主要在医院使用)可以输液稀释5-10倍后，每次静脉滴注10毫升。

参芪精：治疗脾阳虚。成分:人参、黄芪。功能:益气升阳。主治身体虚弱、食欲不振、疲劳过度、失眠，以及气血津液不足等。用法:每服10毫升，每日1次，早饭前服用。

参苓白术散：治疗脾气虚。成分:人参、白术、茯苓、陈皮、山药、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗等。功能:补益脾胃，渗湿和中。适用于脾胃气虚引起的饮食不消、胸肮痞塞、或吐或泻、四肢无力、舌苔白腻。用法:散剂每服6克，水丸每服3-9克，日服1-2次，温开水送下。

将山药山楂泥制作成小点心，放在冰箱里储藏，下午三四点钟拿出来吃一小碗，或者干脆当作早点食用，对脾虚老年人来说很合适。

山药山楂泥用料有，山药200克、豆沙150克、山楂糕100克、豆粉50克(超市可买到)、白糖150克、食用油100克。

将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置1碗中;山楂糕搅成细泥，另置1碗内，加白糖25克，拌匀;豆沙另置1碗中，3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。将炒锅烧热，下猪油，倒入淮山药泥，炒至浓稠时，盛在盘子的中间;将炒锅下油，依次再炒山楂糕泥和豆沙，分别盛在淮山药泥的两边。

将勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫，用豆粉勾成芡汁，浇在泥上面即成。

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神黄中医说

脾支配食物的吸收，脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体日久消瘦。

1，脾阳虚临床表现：纳减腹胀，脘满痛而喜按喜温，口淡不渴，四肢不温，大便稀薄，脾胃气虚，气血生化不足，四肢肌肉无以充养，则少气懒言，四肢倦怠，日久消瘦，面色萎黄不华，舌谈，脉缓弱无力。

2，脾阳虚病因病机：由脾胃气虚发展而来，也可因饮食失调，过食生冷伤害脾阳所致，因阳虚而生寒，则运化无权，则纳食腹胀，大便溏泄稀薄，症属虚寒，故脘腹疼痛喜按喜温，中焦虚寒，故口淡不渴。阳虚无以温煦，所以四肢不温。水湿不能运化，故小便不利，流溢于肌肤则肢体浮肿，渗于下则白带清稀而多。

如题第二问答脾阴虚的特点。

1，脾阴虚临床原因表现：由于脾太阴虚与足阳明胃，同居中焦，又互为表里，经脉维厚，脏腑勾通，其病变在一定条件下，可以互相转化，而阴阳之分，虚则脾太阴之说，临床表现多见脾阴太虚，腹满而痛，是脾大阴，阳明共有症状，但有阴阳之别，脾太阴虚，腹痛时作时止，久痛久不痛现象，喜凉食喜按，脾属阴虚，则为腹满硬痛，持续不减，反复发作拒按之为舒服，或脾阴虚而肝郁成脾虚，有些人会造成引起糖尿病症。

客家中医吴氏回答。谢！谢！

關鍵字: 人体 阳虚 健康