可爱的mo7
没有人在比下有余的情况下还会自卑，自卑的这种情绪基本上是从小形成的，由于家庭教育或者是其他的什么方面，总是比不上别人，便会形成自卑。这种情绪(暂且称之为情绪)会一直跟随着人的长大、衰老。
有些人即便是家中富足，儿孙满堂，还是会自卑，这就是源于小时候的心理影响。父母口中的“你看看那谁谁”造成了你总是要望着比你优秀比你好的人。总是觉得自己笨，自己蠢，自己贫穷。
所有改变自卑主要就是要看你和什么比较。当然，我不建议一直比下有余，这很可能会造成你的虚荣心爆棚且自负。
你只有和同一水平的人比较，才会发现原来自己在这方面这么优秀，原来自己活的这么顺心。
只有这样，发现自己的好，发现自己有独特的闪光点就是改变自卑的首要途径。
傻大白说情感
方法是有的。
一，要多接触那些充满阳光的好友一起。
二，要多点注意个人的形象打扮，要漂亮些，时尚些。
三，保持天天开心的乐观态度，认清个人的内心世界，经常展开微笑运动。行为要大方得体。
综合以上三点，经常保持下去，久而久之，那么自卑心理会自然消失了。
自卑来源于，太在乎别人的眼光，缺乏自信而导致的。只要认清了，那么就会消除。拜拜！
糊图朱
其实每个人的心里多多少少都有一些自卑的情绪，这是人性决定的。每个人都不是完美的，决定了我们的身边一定会有在某方面会比我们强的人。人性中的趋利避害会导致我们会希望自己能够变得更好，这就导致我们会在生活中，遇到不如意之处，必然会产生一些自卑心理。
消除自卑心理，主要有几项注意事项：
第一，有意识消除对比心理
正是因为你看到身边有比你幸运或者是能力比自己强的人，所以你才会觉得自己是有自卑情绪的，这自然会加重你的痛苦，越比较越会让你自己可怜自己，最终无法释怀，心中总是会有自卑的情绪。
第二，慢慢做成功一些小事
当你能够在逐渐做成功一些小事的时候，你会逐渐建立内心的自信。自信也是这样一点一滴建立起来的，所以你的自卑心理一定是和你的行为习惯以及日常成就纠结在一起的。不要好高骛远，就从当下的小事开始做起；
第三。摆正心态
自卑的人在做任何事情的时候，会显得十分被动，最后在与人相处时也会显得不积极，最终也会失去自信和主动权，多思积极和进取的事情，必然你会成功。
总之，用心对待每一天的生活，每天进步一点点，你就会获得成功。
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首先我们要搞清什么是自卑。
从某个意义上来说，自卑和自信其实都只是一种感觉而已。换句话来说，自卑和自信——都只是每个人对自己的一种感受和评价。
当然了，自卑和自信都会有自己的道理。在生活当中我们往往会看到，一些在工作生活方面比较顺利的人是比较自信的；反之在工作和生活方面遇到很多困难的人，则往往会感受到自卑。这也就是说自卑感的产生，往往是从社会实践当中自己是否能够成功、或者是否能够经常成功，形成了个人的自我评价。
说到这里，对于“如何克服自卑”这个命题，我们就似乎可以稍微清晰点了。那就是要开始在具体的生活和工作当中，分析并找到自己失败的原因。比如我们在工作上的难度是否超出了我们的能力范围？我们生活当中人际交往上是否有某些不恰当的方式？
在正常成年人当中，很难出现一无是处的人，有的只是人和人之间的不同特点。出水芙蓉自有它的娇艳、绝岭雪松自有它的坚强和威武…也就是说每个人都会有属于自己独特而优秀的地方。所以也许我们要做的——就是认识到各种差异和不同并不代表着优秀和不优秀。或者不要用自己的缺点去对比别人的优点，而是反过来——去认真的挖掘自己身上优秀的地方（它一定在），那么自卑自然就会远离我们。
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自卑是人的天性，打生下来那一天就是，自己什么都做不了，食来张口，衣来伸手，没有得到满足便只能哭诉，多么的无助啊？如果小时候没有得到父母足够的爱，长大后更加不会很自信。
人至成年，也依然自卑，没有人会满足现状，追求优越是人的通性，也正因为如此，社会才不断向前推进。
自信不易得，但如果掌握技巧，消除自卑没想象的那么困难。
第一，孰能生巧，通过刻意练习，了解成功导致成功的道理。我们要培养在某一项任务上的信心，需要反复体验小成功，反过来又能导致更大的成功，如此螺旋上升持续发生。例如一项复杂的任务，我们可以分解成若干部分，并且一次一小部分地完成简单子技能。从而使我们能更频繁的体验小成功，反过来帮助我们更进一步的增强效能，逐步整合进更大、更复杂的整体。
第二，观察和替代学习法，通过模仿别人，向榜样学习，树立目标，汲取别人经验。
第三，强化自我认知，通过奖励来鼓励自己，每当做成一件事情，物质、精神一并奖励，并体验满足感，把得到的成就感形成经验。
第四，健康会让人自信，包括身、心、财务和智慧的健康，多运动锻炼身体，读书学习获取知识、充盈大脑，感恩、宽恕、正念和帮助他人来愉悦心情，在工作中体现价值，不断积累财富，增强内心安全感。
自卑并不是什么坏事情，我们在接受不完美的前提下，化自卑为动力，相信生活一定会如我们所愿的。
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没什么好自卑的，做自己就好了。
以前我也很自卑直到某天我感觉不应该在这样下去了，所以我开始试着走进别人，与人交流然后看些卡耐基的书籍慢慢的调整心态不断的给自己打气，有时会很泄气但时间长了其实感觉还是有点用的，要看到进步更不要灰心，要时刻提醒自己不应该这样自卑，我就是我独一无二。当你舍弃了脸皮你会发现整个世界都是你的，原来自卑真的没有什么意义。无论是家境又或者自身原因其实都不叫事，只要看开一切好说，物质不行就自己努力，自身原因能够弥补就想办法补短板不能弥补的就正确看待就这样。
来着一个自卑者的自诉，不套路句句属实。
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自卑心多年，如何克服自卑心理？自卑的心理来源于心理，外表，言语等，也就是来自内心自卑，外在自卑，表现自卑。
内心自卑可以加强自身修养，学会不要攀比，知足常乐心态，他强任他强，我自心向阳。外在自卑可以用气质克服，一个人的气质能拟补身高，相貌等外在自卑心理。表现自卑那就要多学习，多接触，让自己充实起来，做到表达一次就是语出惊人，以后就可以客服表现自卑。
总之就是自卑的人，要拥有一颗自信，自强的心，让自己的生活充实起来，就没有自卑可以考虑了！
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如何理解自卑呢？如果你只是在某件事或是某个方面自卑，或是短期有自卑感，那并不是大问题。如果你长期自卑，且没有特定于某个方面，那就需要认真对待解决，甚至寻求心理咨询了。在不了解具体情况的前提下，我只能给出粗略的解决方法。1正确认识自己，包括性格特点和优缺点，分清理想的自我和现实自我。2如果遇到工作和学业难题，把复杂问题分解为一个个具体问题，制定详细可行的方案，按计划完成。必要时可以与家人或朋友商讨。3培养兴趣爱好，从自己最感兴趣以及最擅长的事情入手，建立自信心。4多参加体育运动，它可以缓解压力并使情绪愉悦。5写回忆录，回想自己过往成功的经历，把行动细节和当时的想法写出来，并时常翻看。
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自卑的原因 自身身体条件比别人差,如身高，体重，外貌等；
经济条件 社会关系差，人穷，干的也不是高大的上的工作，没人脉，没社交关系，没钱，没房，没车等，
在家里地位差，家里有一两个强势的人，你不敢反对，即使他们是错的。
正因为长期处于弱势，边缘化，失败，孤立状态，自然不自信
1找优势或创造优势，就是你有哪方面比别人强，或通过努力能比别人强，这样你在和他做同样的事情时，不就自信起来啦吗，有优越感啦吗，切记不要以己之短，攻别人之强，本来处于劣势，还想胜别人那是不可能的。
2不断学习和工作，丰富自我知识的深度和广度，增加自己的经验,你想在某人面前自信起来，他知道的你也知道，他不知道的你也还知道，他在你面前就是一个笑话
3 多和家人和朋友交流，生活本就艰难，还在乎别人的嘲笑吗
4事业成功，洗刷一切耻辱
以上言论纯属一家之言
