你馬子挺美cc
（我只是熱衷於戒酒公益，不打廣告、不收錢、不賣藥）
我為什麼熱衷於戒酒公益！這和我曾經的酗酒是有直接的關係的。酗酒分為：能喝一點點、會喝一點、會喝酒、能喝酒、能大量喝酒、爛酒、酒精依賴（爛酒如命）。
能喝一點點、會喝一點、會喝酒、能喝酒、這幾類人不存在在戒酒的範疇之中，畢竟小酌怡情是提倡的，對於他們來說，酒是可有可無的，戒酒對於這類人來說就是小兒科，他們永遠不明白為什麼一個人會爛酒如命，特別是對於不會喝酒的人來說，爛酒如命的人看來就是一個懦夫。
難酒、酒精依賴症這類人戒酒就是個大難題了。特別是嚴重的酒精依賴症患者、對於他們來說戒酒比登天還難，我曾經就是這類人，筆者88年出生人士，酒齡16年。最後這5年，幾乎就是天天酗酒，早上半斤、中午半斤、晚上一斤半……。
大家要重視起來，不要誤會，酒精依賴症它是一種病！一種病！一種病！重要事情說三遍！
如果你的情況和上述差不多，那就必須要戒酒了，我說的是戒酒、戒酒、戒酒！重要的事兒再說三遍！
戒酒方法，談談我是怎麼戒酒的。
我戒酒的方法很簡單，和老爸當年戒菸的方法相差無幾，簡單粗暴！可能是父子的基因所承吧！我爸到現在已經戒菸20多年了。我爸當年發誓戒菸的時候反而又買了一條煙，一天兩三包，他說他不能“虧待”他自己，發誓3天之內玩命抽，抽完就"金盆洗手"，當他抽完最後一根菸，門牙都是全黑狀態，當時家裡還有水煙筒，把水煙筒拼命往石頭一砸，一頓亂操的髒話滿天飛，給了自己幾個大嘴巴子，在家神面前磕頭髮誓。後來幾個月之內，有時候別人遞煙給他，他每次抽完一根菸回家的半路都是扇自己耳光，臭罵自己一通，久而久之就斷了（還有一層原因，醫生告訴他，再抽就會癌症……，他是一家之柱，老媽、我和哥哥姐姐仨，住在和草棚差不多的破房子裡，沒有他家就全跨了，從某種情況看，老爸戒菸的強大意志力，並不是自己的求生欲有多強，而是沒有完成“使命”，這個世界上，特別是結婚生子之後，很多人並不關心自己的生死，所有的奮鬥都是來自對於家的責任感、“使命感”所驅使，說白了就是這個意思：“想死都死不起，我死了，妻兒老小怎麼辦？就是這個邏輯” ）。
我的戒酒方法簡單粗暴（之原因）！
第一個原因：是因為當年忍不住酗酒高考，每科考試前都忍不住八兩白酒下肚，“冒充”李白和杜甫”；無奈第二年高考同樣失敗、然後又是第三年高考……（痛不欲生，想想都是黑暗的人生）； 第二個原因：因為嗜酒如命，大學被女朋友罵成懦夫、狗屎、每天起床房間髒兮兮，都是我嘔吐弄的，最後女朋友也恨鐵不成鋼，離開了我，還是人生黑暗史！第三個原因：大學畢業參加工作，因為嗜酒如命，被公司開除。第四個原因：就是結婚準備生孩子，這個不敢開玩笑，我有個朋友就是不計酗酒抽菸，生出來的雙胞胎都是智障，10歲了都不會說話，不會走路，大小便就更不用說，家庭因此破敗。第五個原因：沒車沒房、還有一個家，兩個老人的供養等等原因。我戒酒就是簡單粗暴，狠心、馬上、立刻斷酒，把家裡垃圾桶，酒櫃的所有關於酒的東西都拖出去砸了，酒櫃也被我砸了，冰箱裡有啤酒，包括冰箱都被我拖出去砸了個粉碎，就此一年多滴酒未沾。
我覺得，如果你真的想戒酒，得要有強大的意志力，壓力大可能是爛酒如命的重要原因，同時別忘了，壓力大也是戒酒的重要動力！
千萬別聽別人抬槓說，兄弟少喝點，少喝點，今天我們少喝點！那對於爛酒如命的酒精依賴症病人來說，你這輩子基本上就完蛋了……，很有趣的是，上天他真的會給這些人打開一扇窗，隨著戒酒後的時間逐漸推移，你會神奇的發現一個神奇規律，就是會自動的越來越討厭酒。我現在基本上只要看見白酒瓶就有一種想嘔吐的感覺……
良藥苦口利於病，忠言利耳利於行。
