陈玉清38
寒湿是因人体脾肾亏虚，肾脏不能将人体水湿完全化作尿液排出体外。依人类目前医学看来，无法彻底根治此病，一般药食只能缓解症状。
寒湿对人体最大的危害就是阻塞经脉，引起身体冷痛，有的发展成风湿，成为顽固疾病，中老年人，大多有此毛病，不是这里痛，就是那里麻木，其他毛病都是小问题。
不要轻信什么偏方秘方能治愈寒湿，人类目前没有这个本事，这是生理疾病，极其麻烦，什么薏米，红豆，芡实，蒲公英，白术，茯苓，生姜，花椒，艾叶等药物，只对部分人有效果，特别是年纪大的人，作用是有，不太明显。建立多运动，多泡热水，温泉等。
用气功太极拳等可大大缓解，长期煅练，可使症状减轻甚至消失，究其原理，是通过运动，加强了人体血液流动，加强了新陈代谢，提高了人体免疫力，使人体内湿气无法停留在体内，化作汗液尿液排出体外。
附补肾健脾祛湿方：红枣十五克，花生米十五克，，二物共煮约十分钟，趁开汤兑十克枸杞子，三物吃完，汤喝完，每天晚上睡前一剂。药理分析：红枣补血活气血，花生与枸杞子补肾健脾，气血活，脾肾强，湿气退。
用户创维
寒湿伤于人体是湿邪与寒邪共同作祟，既有湿邪（重浊、粘滞、趋下）的特点，又有寒邪（寒冷、凝滞、收引）的表现。
选择代表寒湿的几个病证分析，来认识什么中药，最能祛哪类寒湿！
外感寒湿各病证
1、泄泻
【表现特点】泄泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或伴有恶寒发热，鼻塞头痛，肢体痠痛等外感证。
2、痢疾
【表现特点】痢下赤白粘冻，白多赤少，或纯为白冻，伴有腹痛，里急后重，饮食乏味，胃脘饱闷，头身重困等。
【代表药物】
藿香：辛温散寒，芳香化湿。化湿不燥热，辛散发表不峻烈，为“芳香化湿浊之要药。”常配伍苏叶、白芷、厚朴等，如藿香正气散。
佩兰：化湿辟秽。作用与藿香类似，属于一味平性化湿药，可与多种药物配合。
草豆蔻：燥湿健脾。辛温之力强。常用治疗寒湿阻中焦的胸腹满闷，不思饮食等，与砂仁、厚朴等配合。
草果：温中燥湿。其燥烈之性和燥湿温中之力胜过草豆蔻。可以与草豆蔻、厚朴、苍术配合。
-
苍术：燥湿健脾。温燥之性较强。
厚朴：燥湿消痰，下气除满。为消胀除满的要药。
茯苓：健脾渗湿。治疗脾虚湿盛，与山药、白术、猪苓、桂枝等配伍。
3、痹证（痛痹、着痹）
【表现特点】
痛痹（寒邪偏盛）：肢体关节疼痛较剧，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，关节不可屈伸，局部皮色不红，触之不热等。
着痹（湿邪偏盛）：肢体关节重着，酸痛，或有肿胀，痛有定处，手足沉重，活动不便，肌肤麻木不仁等。
【代表药物】
- 羌活：散寒祛风胜湿。用于风寒湿痹，多用于上半身疼痛，常与防风、秦艽、威灵仙、独活等配伍。
- 防风：祛风胜湿止痛。用于风寒湿痹，既能祛风散寒，又能胜湿止痛，常与羌活、当归配伍。
- 藁本：祛风散寒，除湿止痛。用于风寒湿痹所致的肢节疼痛，常与川芎、羌活配伍，如羌活胜湿汤。
- 独活：祛风湿止痛。用于风寒湿痹证，作用偏下偏里，善治疗下半身的风寒湿痹，腰膝腿足关节疼痛等。常与桑寄生、秦艽、细辛配伍，如独活寄生汤。
- 威灵仙：祛风湿，通络止痛。用于风湿痹证，善于通行经络，祛风除湿止痛之力较强。古人謂其“通行十二经脉。”
- 川乌：祛风湿，温经止痛。用于风寒湿痹，寒痹为好。
- 木瓜：舒筋活络。治疗风湿痹证。为治疗风湿痹痛，筋脉拘挛的要药。
- 伸筋草：祛风除湿，舒筋活络。用于风寒湿痹，常与桑枝、威灵仙、五加皮配合用。
内生寒湿各病证
1、痰饮
【表现特点】喘促动则为甚，气短，或咳而气怯 ，痰多，食少，胸闷，怯寒肢冷，神疲，小腹拘急不仁，脐下悸动，小便不利，足跗浮肿，或吐涎沫而头目昏眩等。
2、水肿
【表现特点】
脾阳虚衰：身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，纳减便溏，面色萎黄，神倦肢冷，小便短少等。
肾气衰微：面浮身肿，腰以下尤甚，按之凹陷不起，心悸，气短，腰部冷痛酸重，尿量减少或增多，四肢厥冷，神疲怯冷，面色灰滞或晄白等。
【代表药物】
- 附子：温肾助阳，祛寒止痛。用于脾肾阳虚，水气内停的小便不利，肢体浮肿等。配合茯苓、白术等，如真武汤。
- 干姜：温中散寒，温肺化饮。用于肺寒咳嗽，痰稀多白沫。干姜温燥辛散，既能温肺散寒，又能燥湿化痰。常与细辛、五味子同用，如苓甘五味姜辛汤，小青龙汤。
- 茯苓：利水渗湿，健脾补中。用于水湿停滞，小便不利，水肿等，配伍猪苓、泽泻等，如五苓散。
- 猪苓：利水渗湿。用于脾虚水肿，配伍茯苓、泽泻、白术，如四苓散。
- 冬瓜皮：利水消肿。用于水肿胀满，小便不利等，常与茯苓皮、猪苓、泽泻配伍。
- 玉米须：利尿退肿。治疗水肿，可单用大剂量煎汤服或与它药配伍用。
以上是几种有代表性的寒湿病证，中医药治疗必须辩证，对自身病情要认识和了解，但是绝不可盲目寻医问药，一定要到正规医院明确诊断后才可以治疗哦。
蔚姐杂谈
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
寒湿体质的人在冬天都很痛苦，畏寒肢冷，身体内一旦寒湿过重，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。
人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用，也不能及时排出体外，就造成身体内的“湿”太重。
我本人过去常住在四川地区，湿度特别高，家里总是有霉味儿，三天两头下雨，总是阴沉沉。大家可能不重视外界环境，但是人体在湿气重的环境待久了，的确会对身体有影响。
寒湿在冬天十分痛苦，从骨子里散发冷气，穿再多都打冷颤。晚上睡觉手脚冰凉。
那么寒湿适合什么样的药呢？给大家介绍介绍
- 花椒 用花椒煮水泡脚，能很好的驱寒湿，同时花椒姜枣茶十分适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
![]()
当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。
艾草 艾草泡脚也可以温通经络，活血驱寒。泡脚可以直接为身体注入阳气，通过排汗逼出寒湿和湿气。![]()
不过这里要强调，虽然泡脚效果佳。但是不要过量出汗，大汗伤津，同时泡脚时间不要超过20分钟。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~
兽医新同学
最能祛湿寒的中药当属著名的苓桂术甘汤，组成：茯苓12克，桂枝9克，白术9克，干姜9克，甘草9克；
既然是针对寒湿的，所以这个方子里面的药几乎清一色的温药：桂枝是温热的，白术也是温热的，干姜更是性热，因为寒湿的人重点要驱寒，需要干姜这味药来温暖。只有茯苓与甘草是性平的，不寒不热。
中医名家祁文强
其实中药能祛湿，但有一点，就看你怎么样力用，经常喝中药汁治病，当然对症是一口良药，如果不对症时就是一口毒药，在说为什么喝中药对症效果还不怎么明显，问题是在吃药先到胃消化，肝脏解毒，肾脏在排毒，除去这三各细统的药物成份，在经各种血液和药物运行的消耗药物的成份，真正到达病位的药量所剩无己，就是说非常少了，见点效果也不大，如果药量增大，就容易把这三各内脏容易照成伤害，无但治不了病，而且还倒得了不少病，这叫得不常失…，如果用中药制成偏方，外敷穴位上治疗，效果就不一样了，药物经皮肤口厂业收直达疠位，对五脏六腑一点都沒伤害，但中医称外敷中药偏方和病惰也得相对等，才能见效，如果不对症也同样不冗效果等等…
张库41
祛湿寒可以选用祛风寒湿药，这些药物性味多辛苦温，辛行散祛风，苦燥湿，温通祛寒。代表药物有独活、威灵仙、川乌、海风藤等。
1. 独活：性味辛、苦，有祛风湿，止痛，解表的功效，辛散苦燥，气香温通。
2. 威灵仙：性味辛咸温，有祛风湿，通络止痛之功效。
3. 川乌：性味辛苦热，祛风湿，温经止痛，辛热升散苦燥，善于祛风除湿、温经散寒。
4. 海风藤：性味辛苦，祛风湿，通络止痛，辛散、苦燥、温通，是治疗寒湿痹症的常用药。
豫健洋意人生
寒湿是百病之源，去寒湿有很多靶向药，中医的优势，是西药永远没法比的，痛风，高血压，糖尿病，鼻炎，脚气都是寒湿造成，中医可以治愈，而西医无可耐何。
用户52703844903
我个人认为排除体内寒湿不管你是那个年龄段，中药为主，艾灸，体育锻练相结合，中药是以补脏腹元气为主，艾灸是灸穴位起到温经通络的功效，行气排湿除寒的，增加人体阳气。体育锻炼可以提高人体代谢能力，促进全身血液循环加快新陈代谢，引起体内寒湿重的人大都是脾胃不好造成的，所以在饮食上要注意，酒少喝，尽量不喝，甜，也是别吃，冷饮忌吃，别熬夜，早睡早起，有个良好的生活习惯。最简单的方法还是跑步去。希望我观点对大家有帮助。
水中水果
生附子去寒。苍术去湿，茯苓泽泻去水
骑驴上山看日出
山药10茯苓10薏米18连肉10佛手10百合10，
