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豆漿是由大豆製作而來的，大豆含有雌激素，但是其所含的雌激素是植物類雌激素大豆異黃酮，含量並不高，而且其作用僅為女性體內雌激素的1/1000~1/100而已，不足以改變體內激素總水平。　　

子宮肌瘤的生長是人體身心行失衡的綜合表現，與長期不良情緒刺激、超負荷壓力、缺乏運動、不規律作息等不健康生活方式密切相關。　

我們可以吃天然的豆制食品，但是對攝入保健品需要慎用，市面上某些的保健品人工添加大量激素成分，可能導致內分泌失衡。對於肌瘤女性，沒有絕對飲食禁忌，建議大家三餐規律，均衡飲食結構，多吃新鮮蔬果，保證蛋白質攝入。

桂圓

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

桂圓的營養成分表

適應人群

1、一般人群均可食用

2、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用

哪些人不適合吃桂圓？

1.有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

紅棗

子宮肌瘤是依賴雌激素生長，不要食用含有雌激素的食物。紅棗也是日常食物中的一種。日常的一些水果、蔬菜、肉食都可以吃，飲食應清淡均衡，忌辛辣刺激性、生冷食物。子宮肌瘤是可以吃紅棗的。

護你

子宮肌瘤是在子宮壁上形成的良性或非癌性肌肉細胞生長。子宮肌瘤的症狀包括壓痛，腫脹，重度月經出血，以及各時期之間的斑點。在嚴重的子宮肌瘤病例中，手術如子宮切除術可能是唯一的選擇。通過飲食和鍛鍊治療肌瘤是預防嚴重病例的一種方法。根據“自然癒合百科全書”，大豆有助於縮小子宮肌瘤，因為它們含有異黃酮和植物雌激素，這有助於調節體內雌激素水平。高雌激素水平飼料增長肌瘤，而大豆平衡雌激素生產，消除肌瘤餵養水平。

大豆富含植物雌激素或植物雌激素，稱為異黃酮，其結構與人類雌激素類似，但不如強效。因為它們較弱，所以認為這些植物雌激素可以作為抗雌激素藥物，並且可以用作對乳腺癌等一些激素疾病的潛在保護。

子宮肌瘤雖然非癌性，但被認為對雌激素和孕激素水平有反應。出於這個原因，研究人員質疑大豆攝入是否會保護或惡化病情。

發表在“ 營養與癌症”上，目前的研究回顧了調查大豆攝入與子宮肌瘤風險之間任何潛在聯繫的相關研究。一項中國病例對照研究，涉及73名肌瘤患者和210名婦女，但未通過有效的自填問卷調查女性的飲食習慣，體力活動和壓力。1,2結果顯示大豆食物的攝入量與絕經前或絕經後婦女的子宮肌瘤無關。一項對日本285名絕經前日本女性的類似日本橫斷面研究也沒有發現關聯。

藥療君

子宮肌瘤可以喝豆漿，也能吃桂圓、紅棗

大量臨床觀察發現，雌激素能促進子宮肌瘤生長。而大豆中含有植物雌激素大豆異黃酮，所以很多人因此認為子宮肌瘤不能喝豆漿，果真如此嗎？

大豆中的確含有大豆異黃酮，含量約為0.5～7毫克／克，不過把豆打成豆漿後，大豆異黃酮含量大大降低。另外大豆異黃酮的雌激素活性很弱，只有雌激素水平的1/100000～1/1000；再者，大豆異黃酮在體內表現為雙向調節作用，即當體內雌激素水平過低時會表現為雌激素活性，標體內雌激素水平過高時，會拮抗雌激素的活性。所以子宮肌瘤完全可以放心喝豆漿，如果不吃任何其它豆製品的話，每天可以喝400毫升左右的豆漿。

至於桂圓和紅棗，更是跟子宮肌瘤之間沒有關係，也可以放心吃，不過桂圓和紅棗都屬於果乾，能量稍高，作為零食每天吃幾個就好。

那子宮肌瘤的患者該怎麼飲食呢？按照膳食指南的寶塔均衡地吃就好。每天蔬菜吃到300～500克，其中深顏色的蔬菜佔到一半，水果每天吃200～350克，畜禽肉40～75克，魚蝦肉40～75克，奶製品300克，雞蛋40～50克，少油少鹽。

谷傳玲註冊營養師

很多人得了子宮肌瘤後就被告知（包括部分醫生）不能吃豆製品。其實這個是不對的！今年上海市疾病預防控制中心對上海市5000多名20歲~74歲的乳腺癌新發患者進行長達5年的跟蹤隨訪，發現豆製品的攝入不僅不會增加體內雌激素水平，還能顯著降低乳腺癌復發和死亡的危險。

大豆中含有的“激素”是大豆異黃酮。它在我體內表現為雙向調節作用，如果我們體內雌激素水平過低時它就會會表現為雌激素活性，標體內雌激素水平過高時，它會拮抗雌激素的活性。來平衡好我們體內的雌激素分泌水平

溫馨提醒，子宮肌瘤除了情緒壓力、飲食等問題，中年女性患子宮肌瘤的，多數是體脂肪過高、腰圍大，日常飲食精白+高脂，雜糧和蔬菜不足。所以增加蔬菜和水果的攝入，可降低女性乳腺癌發生的危險性。

營養師史曉毅

我的肌瘤6.5當時去醫院都是讓切除，我害怕沒做手術，做後過年回老家一個親戚給介紹了個專治這個的祖傳老中醫，調理了將近一年時間才調理好，反正跟飲食也有關係，當時告訴了我好多不能吃的[捂臉]可饞死我了！3年了，去檢查沒有復發，我感覺手術太傷身體了，我是不敢做，中醫調理主要得找對醫生！

琪琪媽咪5211

看了這麼多人回答，各有各的說法，有的說可以吃有的說不能吃，到底能不能？有的醫生說不能喝豆漿，因為含的雌激素多，醫生這樣對你說沒錯，可能你的肌瘤是因為激素失衡引起哦！

子宮肌瘤有多種原因引起，不管什麼原因有了子宮肌瘤就要少吃激素類食物，因為肌瘤很喜歡吃激素，長的速度會加快，少吃零食，添加劑太多啦！

我有一個朋友生完孩子孩子還痛經，月經量大，有小肌瘤，因為遇到車禍就大補，大量吃老母雞湯，阿膠，天天不離豆漿，半年左右，肌瘤長到鵝蛋大，最後手術，子宮雖然暫時保住了，現在還一直擔心因為肌瘤後會不會病變。目前用了一些護理品，飲食也大大的調整了，身體輕鬆了許多。這樣的情況就要少吃，甚至不吃。

桂圓大棗補血，不宜吃多，正常人都不能，一般長肌瘤的身體於堵，寒溼氣都不輕，多吃溫熱食物，疏通經絡，驅寒很重要。

關鍵是平時多運動，促進血液循環，多暖宮，不要做“冰山美人”，T暖身體，排排子宮毒素垃圾，身體順暢舒服，少熬夜，生活習慣要規律，少吃激素養的肉類，最好吃素啦☝☝☝

有子宮肌瘤少吃激素類食物那是肯定的。交流經驗，分享知識關注

女人的幸福秘籍

子宮肌瘤應注意不要吃發性的食物，應注意按時睡眠，調養生活的習慣調養心情，子宮肌瘤禁食桂圓，紅棗

建議：生蔥薑蒜不，海鮮等都不要吃，可以用中藥的方法軟堅散結，疏肝活血調養比較好的，應注意積極鍛鍊身體的。

忠解癌狀態

子宮肌瘤可以喝豆漿以及攝入其他大豆製品！也可以吃桂圓和紅棗，但請別過量！

子宮肌瘤與雌激素與植物雌激素

子宮肌瘤又被稱為子宮纖維瘤或纖維肌瘤，是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，是子宮平滑肌細胞增生所致，因大量臨床觀察和實驗結果表明子宮肌瘤與女性雌激素相關，而大豆類食物含類雌激素，故大眾認知罹患子宮肌瘤不能吃大豆及大豆製品，豆漿也在其列。

大豆類食物含類雌激素主要來源於大豆異黃酮，但其具有雙向調節作用，並不會因為吃大豆類食物就直接導致雌激素水平升高，故子宮肌瘤患者是可以吃大豆類食品的，同樣也就可以喝豆漿。不過需注意，任何食物過量都會不利健康，攝入過多大豆類食物會增加腎臟代謝負擔，按照中國居民膳食指南建議每日25-30克豆類及堅果，不可超量。

桂圓與紅棗從中醫的角度看具有行氣和血的作用，從營養學角度看營養豐富，作為乾果富含維生素、礦物質，它們與子宮肌瘤並無相關性，也是同樣可以食用的，但仍然不可忘記食量一事，二者能量較高，作為零食食用也應淺嘗輒止。

我是您身邊的健康管家，如有幫助請點贊支持，如有疑問可評論同我探討！

薇健康

子宮肌瘤可以喝豆漿，也能吃桂圓、紅棗。

大豆中雖然含有大豆異黃酮，但是豆打成豆漿後，大豆異黃酮含量大大降低。另外大豆異黃酮的雌激素活性很弱。同時大豆異黃酮在體內表現為雙向調節作用，即當體內雌激素水平過低時會表現為雌激素活性，標體內雌激素水平過高時，會拮抗雌激素的活性。所以子宮肌瘤完全可以放心喝豆漿。

沒有證據表明食用桂圓和紅棗與子宮肌瘤之間沒有關係。大可放心食用，不過桂圓和紅棗都屬於果乾，能量稍高，適當食用可補氣血。

另外子宮肌瘤，根據病情，不建議過早手術，很多子宮肌瘤隨著年齡的增長不治而愈，例子比比皆是。

關鍵字: 大豆 健康 雌激素