11妖哥

衰老对于人类来说还是一个比较可怕的现象，尤其是对于女人来说，衰老意味着失去了美丽的容颜，失去了青春的气息。然而对于女人多少岁开始衰老这个并没有明确的表示。按照医学观点来看，女人在25岁之后就呈现逐渐衰老的趋势，当然，这只针对一般情况。现在有很多的女性越来越注重身体跟皮肤的保养，所以有越来越多的人呈现逆生长的趋势，也就是整体状况看起来比实际年龄年轻很多。

不过相对一般情况来讲，女人衰老还分为多种阶段。一般20多岁的女性由于阳光的照射跟习惯性的大笑，脸部会出现一些细纹，多加注意休息跟保养还可以有效改善。当年龄进入30多40岁的时候，个别部位的细纹会有所加深，甚至成为永久性皱纹，这个时候看起来就有显老的现象了。当年龄再往上走的时候，皮肤会出现松弛无光泽的状态，有些人甚至看上去还会有疲惫感。不过这些都是正常的自然生理现象。

女人若想要更好的维持年轻的状态，就要调整好心理状态，保持积极乐观向上的精神。正所谓笑一笑十年少，拥有美好的心情能让人看起来神清气爽，活力十足。此外还可以通过生活习惯、保养手段等来调节身体状况。那些热衷于健美健身的人看起来永远都是朝气蓬勃，魅力四射，就好像衰老这个词在她们身上没有任何的体现一样，所以坚持运动健身也能很好的维持年轻的体态。

从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

医联媒体

　　生老病死，是一个必然生理过程，有天大的本事也不可逆转。那么，女性大概到了多少岁开始衰老呢?下面咱们作以探讨，以作共享。

　　女性身体各部位的衰老时间是不尽相同的。下面做以简述：

　　1、皮肤。女性最关注的皮肤在25岁左右开始自然衰老，25岁后，蛋白弹性减小，死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会减少。但这种明显的迹象可能到35岁左右才出现。

　　2、骨骼。35岁开始老化，25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程，所以到了40岁左右及时补钙是十分必要的。

　　3、眼睛。从40岁开始衰老。随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

　　4、牙齿。牙齿一般是在人体40岁开始衰老，因为40岁以上人体的唾液分泌量会减少，而唾液会冲走细菌，唾液减少，牙齿跟牙龈会容易腐烂，也容易萎缩。

　　5、头发。女性的头发一般是35岁后开始变白衰老，当达到60岁后毛囊会逐渐变少，在此之后头发会越来越稀。

　　6、大脑跟神经系统。这些是从22岁开始衰老，在此之后大脑中的神经细胞会慢慢减少，当达到40岁后，神经细胞会以每天一万个的速度减少，因此很多人会发现在40岁后记忆力越来越差。

　　7、头发。女性的头发一般是35岁后开始变白衰老，当达到60岁以后毛囊会逐渐变少，在此之后头发会越来越稀。

　　8、乳房。乳房是从35岁开始衰老，在此之后，女性身体内的雌激素以及孕激素水平会逐渐减少，因此乳房会逐渐开始衰老并且下垂，当年龄达到40岁后，会发现乳晕也开始收缩。

　　9、听力：在55岁左右开始老化;味觉和嗅觉：60岁开始退化。

　　据上所述，只是一般规律，其实衰老也是可以通过一定的条件延缓的。衰老的延缓，应注意以下三点：

　　1、保持良好生活习惯。充足的睡眠是保持衰老缓解的一个重要因素，但还是要与生活习惯结合在一起，如避免熬夜等。

　　2、保持良好身体素质。女性身体好坏，必然会严重影响衰老的时间，其中最影响女人的，肯定是生殖系统。对女性来说，一定要注意生殖系统的健康。

　　3、保持良好的心情和心态。这也同样决定着衰老的程度，正所谓：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。

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“衰老”是女人们最不愿提起的一词，但人的衰老是自然规律，是不可抗拒的。那女人大概到了多少岁才开始衰老呢？我们一起来了解一下吧！

“衰老”由世界卫生组织指出，在生物水平上，衰老源于随着时间的推移受到各种各样的分子和细胞损伤的影响，这导致身体和智力的能力逐渐下降，疾病的风险越来越大，并最终死亡。近几年许多研究证实衰老仅停留在生物层面是片面的，还需要充分考虑到心理、社会适应等方面的明显变化，即衰老是综合表现在生理功能下降、形态结构退变、心理疾患、社会角色适应力下降等多方面。目前，不仅从分子、细胞水平提出了许多衰老学说，如氧自由基说、糖基化学说等等，但是针对单一性别人群的衰老现象及具体年龄研究报道较少。已有研究表明，不同性别人群在生物、心理、社会以及环境适应性等诸多方面是存在差异的，在女性人群中其衰老现象有着相对复杂、较男性有着更多不同的变化特点和规律。

在《黄帝内经》中提到，女性生长变化以7年为周期，到第5个周期即35岁开始衰老。但是女性有月经、怀孕及哺乳等时期，随着内分泌的紊乱、心理方面的因素及来自家庭和工作的种种压力，加速其衰老是非常有可能。所以我们一般谈论女性多少岁开始衰老，其没有固定的答案，有的人也许很早就开始衰老（可能十几岁），有的人也许25岁开始衰老，有的则会更晚一些，因人而异。

以上解答希望能为您提供帮助。

药事健康

“四十如狼，五十如虎”的说法，从侧面回答了女人开始多方面衰老的年龄大概是40到50岁 。为什么这么说?

随着年龄的增大，女性的卵巢功能会缓慢下降，由卵巢分泌的雌激素会慢慢减少，此时，女子体内的雄－雌激素比例中，雄激素比例慢慢增高——没错，女子体内也有雄激素的，而且，女子的性欲水平同样是受雄激素决定。所以当人体进入40岁以后，除了性欲增强外，机体会逐渐出现衰退的症状，身体的各项调节机能效率大大降低，新陈代谢速度变慢，就会出现多种衰老的表现，包括皮肤松弛、肠胃不适、骨质疏松、头发开始变白等等。但是人体的各部分衰老速度是不一样的，例如女人的皮肤25岁就开始走下坡了；各人开始衰老的年龄并不是绝对的，如果有健康意识，注意及时保养，即使到了40至50的年龄，仍然看上去很年轻。

◆两情同依依:对于衰老首先要有健康的心态，衰老是自然规律，唯有接受；另外我们如果人老心不老，长期保持着健康的生活习惯，热爱运动，心态积极开朗，那么可以延缓衰老。反之如果不注意自己的饮食和生活，经常过度劳累、黑白颠倒，长期以往，也会加快自身衰老的进程。

两情同依依

在哺乳动物中，人的寿命是最长的，但仍然难免衰老。

人类的衰老现象从青春期前开始了

20岁以前的生长期：男性14岁、女性12岁即达到性成熟。同时调节人体抗病能力的胸腺激素分泌量减少，衰老开始。20岁以后，头发出现衰老现像。25岁时达到高峰。

30岁：身体各方面的机能轻微下降：皮肤失去弹性、出现皱纹、听力开始下降（最佳听力时期在1岁）。心脏的肌肉变厚、脊椎骨彼此距离缩小、身体的姿势前倾、女性达到性高峰.人体发育达到顶点。

40岁：可以明显看出衰老。出现白头发、发际后移。大多数女性在45岁后出现远视。身体抗病能力下降，杀灭癌细胞的淋巴细胞明显减少，杀灭其他病菌的能力也下降， 体重稍有增加，身高降低。

50至55岁：衰老速度比较快，皮肤松弛、皱纹显而易见、味觉迟钝、多数女性月经停止、生育能力丧失、胰脏的胰蛋白酶和胰岛素分泌减少、易患尿崩症、拇指指甲生长缓慢 。

55至60岁：衰老变得更加剧烈，脑细胞机能低下，女性说话声音更高，并且声音发颤。肌肉及其他组织退化，体重减轻，但由于新陈代谢低下引起体内脂肪积蓄，因而体重减少并不明显。

60至70岁：衰老速度相对减慢，身高比青年期降低二至三厘米，味觉更加迟钝，只有青年期功能的30－40％，肺活量较青年期下降50％.60岁的人，肌肉力量只有25岁时的一半。

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平安健康心理

在四十岁以前，我觉得无论是从精力还是体力上，都觉得很充沛。可是四十之后，无论是精力体力，都觉得大不如以前了，因此我觉得自己开始衰老了。不过我心态很好，阳光灿烂，想事简单，属于没心没肺类型的，所以我看上去比同龄人年轻很多。

去年在六零部落发帖时，放上了我的照片，很多人会说我是小清新，说我阳光灿烂，虽然说我的人比我年龄小好多。题主说同是同龄人，有的人看起来年轻，有的人会老一些。其实是跟人的心态和生活环境有关的，如果心态好，生活的相对来说优越一些，考虑问题简单一些，这个人看起来就会比较年轻一些，这就是没心没肺过百岁吧😄。

最后想跟所有的女性朋友说一句，多微笑一点，因为爱笑的女人一般运气都不会错。人生不过数十载，看待事情简单一些，快乐也就会多一些，别跟自己计较，别跟家人计较，好好爱自己一些，因为爱人等于爱自己。只有心态好了，人也就年轻了。你们说是吗？

以上是容姐的个人观点，也就是朋友们说的原创。也欢迎朋友们说说你们的观点。

容姐心语

我55岁了 不觉得

莫樱1

对于女性朋友来说，25之后，对于年龄的恐惧与日俱增。我们改变不了自然规律，只能通过生活中好的坚持和习惯减慢变老的速度，我们可以学习同龄人中一些显得年轻的人他们是如何保养自己的？

一、养成健康的生活方式

女性朋友们每天都需要800克钙质，含有丰富钙质的食物有奶制品、干果、椰菜、菠菜等，另外热牛奶、咖啡中也含有大量钙质，建议女性朋友们经常食用这些食物补充钙质延缓衰老。

都说笑一笑十年少，笑容是女人最好的美容剂，有利于放松神经，减少脸部雀斑的生成。

二、坚持保养

想要拥有白皙水润的皮肤，首先一定要防晒，防止紫外线伤害较弱的肌肤，然后选用适合自己年龄和一年四季根据皮肤变化用的化妆品，当然，一切都在了解自己是很什么的肤质，才能选对自己的护肤品。

三、对抗皱纹人人有责

如果发现自己的额头、眼角、嘴角开始有了浅皱纹，现在来检查一下自己的表情吧，看看是不是一副满怀心事的样子，愁眉苦脸的。如果正是如此，那么开始试着努力改变吧，试着去放松自己的心情和精神，可以先在镜子前练习下，随着深呼吸和放平肩膀，使皱纹慢慢消失掉。

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健康从皮肤开始

对于女性来说年轻就是资本——美丽、皮肤好、身材好,精力还特旺盛。而30岁以后女人就开始走下坡路，逐渐变得衰老了:面色萎黄,褐斑眼袋,皮肤无光泽,皱纹多,乳房下坠,经量稀少,性欲降低,精力匮乏等等。这些都是女性正常衰老的变化，但我认为保持年轻心态也很重要。

之前看到有一句话觉得写的很好：

为什么很多时候有的同龄人看起来很年轻，有的看起来老很多，其实大多是心态的差异导致的。拥有年轻的心态，不服老的态度，积极向上的精神的女性看起来会比同龄人年轻。

红石榴生物科技

女性开始衰老的年龄大概是40～50岁，根据许多科学发现，当人体进入40岁以后，机体逐渐出现衰退现象的症状，身体的各项调节功能效率大大减少，新陈代谢速度变慢，影响人们的正常内分泌调节功能，出现多种变老的表现，包括皮肤松弛，肠胃不好，骨质疏松，头发变白等。

皮肤：大慨从25岁开始衰老

骨骼：大慨从35岁开始衰老

眼睛：大慨从40岁开始衰老

牙齿：大慨从40岁开始衰老

乳房：大慨从35岁开始衰老

大脑：大慨从22岁开始衰老

头发：大慨从35岁开始衰老

肺部：大慨从20岁开始衰老

但是女人衰老的年龄不是固定的，有些女人长期保持健康的生活习惯，身体素质非常好，心情开朗，心态平和，那么更年期和衰老的年龄可能会延迟。但是如果女人们不注意自己的饮食和生活习惯，经常过度疲劳，熬夜等容易引发多种内分泌失调功能，抵抗力下降，一旦受到外界刺激会引起各种疾病，长此以往，不仅会影响身体健康，而且还会加快衰老进程。

關鍵字: 女人 健康 衰老