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懷孕後洗澡，夏天可以天天洗，冬天可以三四天洗一次，都是可以因人而異的。

洗澡的頻率

懷孕之後，準媽咪身體新陳代謝比平時要旺盛，所以經常會覺得身體比較油膩，不舒爽。這些都是正常的，孕媽可以根據自身情況選擇適合自己的洗澡頻率。

比如夏季，天氣熱，準媽咪每天可以洗一到兩次甚至三次澡，冬天的時候兩天一次、三天一次或者四天一次也是沒問題的。

洗澡的時間

懷孕之後洗澡，不能再像之前那麼無所顧忌了。洗澡時間控制在20分鐘之內為宜，洗澡時間太長容易導致孕媽咪疲倦、缺氧、頭暈甚至發生危險，還可能因為洗澡著涼生病。

所以懷孕之後洗澡，十幾分鍾就好，儘量不要太久。

洗澡注意事項

水溫

孕媽洗澡，水溫儘量控制在39攝氏度以下，過高的水溫對著孕媽腰腹部，極容易傷害胎兒，尤其對孕早期胎兒的神經發育影響嚴重。

姿勢

孕媽洗澡，儘量選擇站立在噴頭下衝洗而不是盆浴或者坐浴。盆浴可能導致子宮炎症，坐浴可能會導致子宮收縮，嚴重的話引發流產。

防滑

孕媽洗澡防滑是非常非常重要的，不用多說，你懂得。所以孕媽可以選擇防滑的拖鞋或者是防滑墊。

護膚

洗完澡後，孕媽可以選擇橄欖油護理腹部及大腿部的皮膚，可預防妊娠紋的產生。

我是欣然育兒，經驗豐富的育兒達人，歡迎關注，更多孕產育兒知識與您分享

欣然育兒

我們知道，懷孕之後人體汗腺和皮脂腺分泌比較旺盛，如易出汗，油性成分分泌增多，所以孕婦應常洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生。如果是夏天，保持每天洗澡的習慣，如果是冬天，保持3-4天一次的頻率。不過孕婦洗澡有記住幾個注意事項：

1.洗澡時間不能過長，保持10-15分鐘左右就好；

2.洗澡的水溫別太高，在37-40度左右即可，太高不利於胎兒的發育；

3.洗澡選擇淋浴，別進行坐浴；

4.洗澡沐浴乳選擇天然成分的沐浴乳比較好，無刺激；

5.孕婦洗澡幾個地方要注意清洗，外陰，乳房，腋下，肚臍等；

6.孕中晚期，孕婦洗澡要保持家中有人，以防洗澡出現不適，可以照顧。

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懷孕給洗澡造成了很多不便，尤其是隨著孕周的增加，更是諸多不便。門診就曾接診過孕媽媽因為洗澡而摔倒，導致羊膜早破，最後只能早產。所以孕媽媽在日常生活中應該多加註意，其中就包括洗澡的事情，接下來跟大家好好聊聊。

首先對於洗澡的次數並沒有多大的限制，由於懷孕後皮脂腺會分泌增加，皮膚會更易“出油”，所以夏天可以天天洗澡，冬天可以3天洗一次。水溫控制在35到40攝氏度，不宜過高或是過低。洗澡方式儘量選擇淋浴，避免盆浴，因為盆浴還是容易增加病菌感染的幾率的。在孕期尤其需要注意的是洗澡時候注意通風，不僅僅是孕婦需要注意，一般的人也需要注意，醫院經常出現因為洗澡缺氧暈倒後來就診的。所以建議孕媽媽們注意通風，其次還需要注意地滑的問題，如果是不慎摔倒，腹部受到劇烈的衝擊，可能會出現胎膜早破的可能，所以需要穿防滑的拖鞋，和地面上鋪防滑墊。洗澡後立即擦乾避免感冒。其次是很多孕媽媽都關注的問題，選擇什麼樣的沐浴露為好，是否能用沐浴露。其實是可以使用沐浴露的，選擇比較溫和不刺激的就可以。

如果是出現頭暈、眼前發黑、噁心、冒冷汗等症狀時，需要立即痛風處理，可以隨即吃點糖果。其次，最好是有家人在家的時候洗澡，如果有異常情況可以及時處理。

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懷孕後媽媽體溫上升，新陳代謝能力加快，這樣的話皮脂腺分泌物就多。

比如說頭髮兩天不洗就油膩，陰道分泌物也增多。而且到了孕後期因為激素的原因，媽媽還有可能出現皮膚騷癢症狀。所以勤洗澡、勤換內衣十分有必要。

孕早中期：和孕前一樣洗澡就行了，不一定非得固定多少天洗一次。

孕晚期：每2~3天洗一次就好了，因為孕後期的胎兒和子宮增大，媽媽洗澡就非常不方便。減少洗澡次數，能最大程度地保持孕媽媽的安全。

懷孕媽媽洗澡要注意什麼問題？

①、要穿防滑拖鞋洗澡，防滑墊不能少；

②、水溫38~40℃即可，避免水溫過高造成宮縮。

③、如果是冬天洗澡，提前將室內的空調暖氣打開，避免剛洗完澡出來造成媽媽感冒；

④、洗澡時間15分鐘就好了，儘量選擇淋浴；

⑤、洗澡時要將衛生間的換氣扇打開，以避免媽媽缺氧而出現暈倒或摔倒現象；

⑥、洗完澡及時用吹風機吹乾頭髮，並及時擦乾身上的水分，因為洗完澡是最容易感冒的。

⑦、有妊娠高血壓和糖尿病孕媽媽洗澡時，尤其是到了孕晚期，最好需要家人的照顧。

⑧、到孕晚期洗澡時，孕媽媽應儘量減少對腹部的用力，擦洗時要儘量輕柔。另外還要減少對奶頭的刺激，這樣能減少孕晚期提前宮縮。

祝你好孕！

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正常洗澡即可，看個人習慣，夏天每天洗，冬天2~3天洗都行（外陰每天都要清潔），不過畢竟肚子裡還有一個，有些地方還是要注意的：

①首先是安全安全安全，防滑墊子、防滑拖鞋瞭解一下，雖然大家都是成年人，反覆說也不愛聽，但總有些媽媽比較大意，所以還是注意浴室防滑。

②孕媽媽洗澡用淋浴會比較舒服，不累又比較衛生。

③有些女性孕前很喜歡洗熱澡水或者偏涼的水，懷孕之後可不要咯，孕媽媽本身體溫較高，水溫太高胎兒可能會不舒服，而且容易眩暈。水溫偏涼容易感冒，所以孕媽媽洗澡水溫要適宜，熱但不要燙。

④洗澡的時間最好控制在10~20分鐘左右，時間不要過長，在浴室待久了，水汽加浴霸，人很容易發暈、乏力、胸悶等症狀。

⑤如果孕媽媽出現皮膚癢的症狀，排除疾病的原因，就是提醒孕媽媽要洗澡了，促進皮膚代謝，但也不要過度清潔，注意頻率，洗完後用護膚油保溼，多喝水多吃瓜果蔬菜。

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我一個表姐嫁到廣東，她兒子11月中旬生的，你可以腦補一下那個溫度。她說她懷孕時每天衝4個澡！她兒子生出來9斤，特別好看，聰明，現在五年級了，學習挺好。所以，孕期洗澡是不會影響孩子的，想啥時候洗都行。但洗澡的方式可不是隨意的，孕期應該儘量避免盆浴，尤其是長時間盆浴，淋浴是最佳選擇，但時間最好也別太長，至於去洗浴中心，做個熱療、Spa之類的想法就免了吧，那個是真不行。

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貓咪懷孕後是不能洗澡的，洗澡容易造成流產，可以每天給她梳梳毛，也能起清潔作用，如果實在想洗澡，就弄幾條熱乎毛巾擦一擦，或髒的地方局部洗一下。同時作個簡單養護，剪爪子，用酒精棉籤掏個耳朵，用眼藥水棉籤擦眼睛，和鼻子周圍，用生理鹽水棉籤刷個牙，擦一擦屁屁，擦一擦爪墊及指甲，給爪墊塗點凡士林油。這樣就能幹淨不少呢。

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記得在我孕期那會，不管是在夏天還是冬天，我幾乎保持每天洗一次澡。如果一天不洗澡，感覺那天晚上我會睡得很不舒服。另外，在孕晚期時我發現自己的分泌物特別多，每天都要換一兩次內褲或墊上護墊，私處也會保持勤清洗。

懷孕後，媽媽汗腺和皮脂腺分泌旺盛，身體很容易出汗，油性分泌會增多，而且私處分泌物也較多，所以準媽媽要經常洗澡，最好每天洗一次澡。

如果因行動不便或其他原因不能保證每天洗澡，至少也要用溫水擦身並清洗私處，或讓老公陪浴。

孕媽媽洗澡的注意事項

孕媽媽在準備洗澡之前，應穿上防滑鞋，或在浴室墊上防滑墊，並保持地面的清潔，不能亂放瓶瓶罐罐，避免滑倒或跌倒。

洗澡的時候要以站立式沐浴為宜，禁止坐浴。

避免水溫過高或過低，應將水溫控制在27-37℃，以體表感覺不冷也不燙為宜。

每次洗澡時應注意時間的把握，洗澡過久會導致浴室供氧不足，應控制在15-20分鐘，最久不超過30分鐘。

要避開在飢餓時或飽食後1小時之內的時間段洗澡。