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有什么办法能缓解痛风，平时应该注意什么？随着生活节奏的加快，以及饮食和生活习惯的改变，越拉越多的人加入了痛风大军，痛风发作如刀割般疼痛，主要是因为尿酸结晶为针状结晶，发作时才会有刀割般的感觉。但是痛风发作时期，通常很难缓解，即便用药物也需要一段时间才能缓解，缓解痛苦最好的方式就是减少发作，那么平时的饮食就非常的重要了。
对于痛风缓解最好的方式就是从饮食上着手，平时饮食需要格外注意高嘌呤的饮食，尤其是在急性发作期，对于高嘌呤的食物更需要格外的注意，尤其是海鲜类的食物最好不好，动物红肉在发作起最好不吃，但是在非发作期也要尽量少吃，如果吃尽量选择用白水煮过再烹饪，如果用肉煮了汤也要弃汤食用，因为嘌呤溶于水，汤中的嘌呤含量更高。
除了动物性的食物，其他食物也有需要格外的注意，首先是豆类，黄豆／豆芽最好不吃，但是豆腐可以吃，所有豆制品中，卤水豆腐是对痛风患者最安全的。其次就是含果糖的食物最好少吃或者不吃，水果可以适量，但是对于蜂蜜最好不吃，蜂蜜中含果糖丰富，易造成尿酸过多。另外在平时饮食中还要注意戒酒，尤其是啤酒。最后一点需要注意的是痛风患者吃火锅，为保证减少发作的影响，尽量先吃菜，后吃肉，动物肉中的嘌呤过高，如果先吃肉，汤中的嘌呤会随着蔬菜被摄入，反之会减少摄入。另外还要强调一下调味品，刺激性的调味品会增加身体的代谢从而使尿酸增加，因此如辣椒／麻椒／花椒／芥末等刺激性的调味品最好不吃。
心理营养师程伟华
痛风，是一种严重疼痛和致残的炎症性关节炎，痛风的缓解方法有很多，平时生活需要注意的方面也很多。下面我们从医学角度为大家分析一下。
首先明确痛风发生的原因，身体嘌呤代谢异常，生成尿酸过多，尿酸血液浓度逐渐升高，最终超出它的最好血液溶解度然后析出，结晶于关节周围，如大脚趾关节(足第一跖趾关节)、手指各关节处，有些也沉积于耳廓。尿酸结晶作为异物持续刺激关节导致关节发炎、肿胀、疼痛，活动可加重，长此以往，纤维组织增生，关节退行性改变，出现功能障碍、长期慢性疼痛等。
虽然我们自己能做的快速缓解痛风的很有限(主要靠药物)，但是我们能做的降尿酸的却很多！
降尿酸的方法，我们从生活中有很多需要做的：
1.限酒，尽量少饮酒或不饮酒，因为饮酒量跟你痛风发作是正相关的，明白了吧，喝的越多发作就越多；
2.减少高嘌呤食物摄入，因为它升尿酸嘛。主要避免过度吃海鲜、动物内脏(尤其脑、肝、肾)、动物肉类等，注意是少吃没说不吃！不然有些朋友就要说了，那还要不要生活！？这些高嘌呤的食物少吃，搭配降尿酸的药物和其它的生活方式干预，是允许的！但是自己得注意自己吃的量，千万不能过度，至于这个度，就得靠自己总结了，每个人的尿酸代谢都不同，但是，还是推荐尝尝味道，浅尝辄止比较好！
3.规律运动、控制体重，防止剧烈活动、受凉，规律作息，减轻体重对预防痛风的发作是有益处的，研究显示的结果是剧烈活动和突然受凉是痛风发作的主要诱因之一。
4.每天大量饮水(肾衰、心衰患者不适用)，保持每天摄入2000ml的水可以增加尿酸经尿液排出，还能减少尿路尿酸盐结石的形成，多吃新鲜蔬菜水果如车厘子，植物蛋白如豆类，可以喝咖啡。
以上就是我们自己能做的降尿酸的措施，挺多的吧，而且很重要，因为痛风是个慢性病，很可能会跟随我们一生，我们的生活方式将是导致或抑制它的最重要手段之一！
另外，痛风急性发作时，需要用药物迅速缓解疼痛，这个就得去医院了！
文章最后，祝福读者朋友们身体健康！
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全科医学在线
在痛风刚初起时，口服秋水仙碱，别漂淳，小苏打各2片，每日一到二次，疼痛已减或不痛时可以停药。改用中药疗法可选车前草，土茯苓泡水喝(经常)。每日三次。平时多饮水，少吃各种动物内脏以及各种海鲜，豆类食品。啤酒必需戒了，适当运动，加强身体锻炼!
赵秀亨
痛风患者要及时的治疗采用药物治疗：如：碳酸氢钠片、小苏打、秋水仙碱等
痛风的患者要特别注意饮食健康，防止病情加重。在生活中应该多吃碱性食物，面粉类食物。如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度，对于疾病的恢复很有帮助。
指导意见：可以多喝一些牛奶，但切记不要饮用酸奶。为它含乳酸较多，对痛风患者不利，肉类中所含的嘌呤相对较多，也不宜痛风的患者。。
石头医生讲肾
痛风发作以后没有快速的止痛方法，目前最好的止痛办法是在有发作征兆时尽早地吃药，效果较好，避免发展成典型的痛风。若想从根本上解决问题，需降尿酸，首先从饮食上减少啤酒、海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入，其次尿酸含量大于500的，应吃降尿酸药物。
