南瓜粥這樣做 寶寶每次一大碗 營養高 做法又簡單


南瓜一塊

去皮洗淨

切開去籽

切成片

鍋里加水 放上篦子 鋪上油紙

切好的南瓜放到鍋裡蒸十分鐘

十分鐘後 南瓜蒸好了

取出 放到盆裡

用勺子搗碎

加入200毫升牛奶 150毫升水攪拌均勻

倒入鍋裡

加6克紅棗 放上幾顆冰糖 可以提高甜味 大火燒開

20克糯米粉攪成稀糊狀

水開後來回推動幾次防止糊鍋

南瓜粥做好了 營養高 寶寶愛喝


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