糖尿病患者最重视的一个问题就是饮食，一直以来这都是一个不容忽视的问题，饮食的好坏，直接影响着血糖水平。关于饮酒，这一直就是一个受争议的话题，医生非常不建议糖尿病患者饮酒。可是有的糖友却说，自己一天会喝多少酒，血糖反而降了。
喝酒后血糖是可以降低的，主要是因为酒精可以抑制肝糖原的分解。肝糖原就是血糖的后备军，当我们血糖不足的时候，肝糖原就会开始分解。可是饮酒以后，肝糖原这条升糖路径就被抑制了，血糖自然也就有所下降。
既然喝酒可以降低血糖，为什么医生还是不建议喝酒呢？
1、血糖降低只是短暂的
当酒精代谢掉以后，肝糖原的抑制解除，后期会出现血糖反弹性的增高。如果我们不注意勤测血糖，不及时发现血糖的变化，还是按照以往的饮食量去进食。则很容易导致血糖偏高，这样反而更不利于我们控糖。
- 过量饮酒导致低血糖
过量饮酒，就会导致低血糖，尤其是空腹饮酒的时候，原本体内的血糖就不多，然后肝糖原又被抑制，等着我们糖友的就是低血糖了。如果不及时补充糖分，那么就是低血糖昏迷，严重者还会有生命危险。
3、损害胰腺功能
酒精的代谢主要集中在肝脏中，它不仅仅会损害肝脏，更是会损害胰腺功能，使得糖尿病患者原本就受损的胰岛雪上加霜，血糖更加难以控制。所以说，喝酒相当于饮鸩止渴，慢性服毒。
糖尿病患者降糖一定要做好这几方面
1、多喝富含硒元素，保护胰岛的茶，例如蒿坪毛尖，硒元素丰富而闻名，硒的抗氧化作用，能消除糖尿病所致体内自由基，每天喝两杯蒿坪毛尖，所含硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能帮助防止胰岛β细胞氧化破坏，有助于促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，帮助改善糖尿病患者的症状。
2、糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
3、餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平。
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