#養生# 秋季養生吃什麼菜?百合大棗湯:百合具止咳祛痰、鎮靜安神、滋陰潤肺的作用。搭配性溫的大棗,可養心補血、健脾生津。百合大棗一起吃,能潤肺止咳,健脾益氣,清餘熱,主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽。除了熬湯之外,鮮百合則可當作菜餚炒著吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉等。@營養師劉蓓

#養生# 秋季養生吃什麼菜?百合大棗湯:百合具止咳祛痰、鎮靜安神、滋陰潤肺的作用。搭配性溫的大棗,可養心補血、健脾生津。百合大棗一起吃,能潤肺止咳,健脾益氣,清餘熱,主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽。除了熬湯之外,鮮百合則可當作菜餚炒著吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉等。@營養師劉蓓


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