秋天是收获的季节,各种蔬菜上市。秋天多吃点韭菜,好处多多。韭菜可以温和我们的脾胃,行气理血,又可以散去淤血,帮助我们身体消化,滋润肠道,还可以提高免疫力,早餐做这样的韭菜盒子,孩子也会特别喜欢。
【准备材料】:韭菜,马蹄,鹌鹑蛋,馄饨皮,盐,花生油
【制作过程】:
1. 韭菜和马蹄洗净切碎,放入少许的食盐和花生油搅拌备用
1. 馄饨皮中放入韭菜和马蹄,再打入一个鹌鹑蛋,馄饨皮4个角蘸点水叠起来
1. 烧干炒锅里的水分,热锅凉油,放入韭菜盒子,小火满煎至2面微黄即可出锅
韭菜盒子一般人都喜欢放粉丝和鸡蛋,那个是北方的吃法。南方人比较喜欢马蹄配韭菜,再加点鹌鹑蛋营养更丰富。
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