丁寧·卡塔爾賽
面對挫折，是我從5歲加入體校開始的一門必修課。可這件事，並沒有因為我“經驗豐富”，就變得簡單一點。
2010年，在莫斯科的世乒賽團體決賽中，我輸給了馮天薇，中國隊最終敗給了新加坡隊。那一年我20歲，第一次擔當女團主力。我的教練被下調到二隊，網上到處是我輸球哭了的照片。當時我覺得，這就是我人生中最大的一個坎兒。
不僅是輸，而且是在巔峰對決中一敗塗地。很長一段時間，我把自己封閉起來。我抗拒每天的訓練，在之後許多的比賽裡打得亂七八糟。有一天，我哭著給媽媽打電話，問她說：“為什麼我要打乒乓球？為什麼我不可以像別的女孩一樣？”我覺得每天的訓練都特別痛苦，早上醒來第一個念頭就是：不想去，不願意拿起球拍。可我跟自己說：“今天我去練一堂，哪怕明天我不練了，至少，我今天往前挪了一步。”就這樣，我在失敗的黑暗裡，或慢或快，走了好幾年。
丁寧
2016年，又是在奧運會女單決賽上，我遇到了2012年的對手——我的隊友李曉霞。這一次我贏了，所有人都說，四年前的那次失敗，丁寧該放下了吧。所有人都覺得，里約奧運會的那枚金牌，是我戰勝挫折的節點。可是如果問我，我反而很難說，是在哪一個點，自己走出來的。
我覺得，這是面對挫折的時候最殘酷的一件事：人們只看到你的摔倒和爬起，但你很難去告訴別人，在摔倒和爬起之間，你走過了多麼漫長的一段路。很多人在你耳邊說：“沒關係丁寧，加油啊！”
可是反反覆覆、持久不愈的疼痛，還得你自個兒承擔。就好像有一個繭困住了我，我並不覺得自己是用巨大的能量，讓它一瞬間炸裂。我其實花了很長很長的時間，在繭裡不斷地湧動，再湧動，一次不行，兩次，兩次不行，三次，五十次，一百次……突然有一天，我發現，哎？好像這個繭鬆了。
教練說“丁寧，你要做到心如磐石”，可是，無數次比賽的勝負在全國乃至全世界的關注下被放大。磐石，哪有那麼好當？
今天，我想大聲告訴和我一樣的青年一句“反雞湯”的話——放心吧，當你越過一個坑，前頭還有更大的坑在等著你。
丁寧
我從莫斯科的坑爬出來，沒多久，又掉入了倫敦的坑。現在，我爬出來了，對吧？可未來，我肯定還會遇到更大的坑。比如，我今年28歲了，退役後要做些什麼？我還能像在球場上那樣如魚得水嗎？我從來不敢對這件事盲目樂觀。
在我看來，人生就是一個坑接著一個坑，咱多半不可能全都優雅漂亮地跳過去。就得摔進去，再自個兒爬出來。絕大多數的時候，我們爬很長時間都爬不出去，然後就會自我否定。
但是其實我特別想說，越難的時候，越要看到自己每一點細微的努力和改變。你憑著這股韌勁兒，不斷掙扎，某一天就忽然發現自己換了一個人，變得更平靜也更有力量。
體育精神，遠不只是輸贏，就像奧運冠軍，遠不只是金牌。我只相信，黑暗中，不要停下腳步，要自己去尋找光。
（全文完）
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