寶寶學習咀嚼能力也是需要一個過程的，這也是他們成長的必經階段，只有學會了咀嚼和吞嚥，對今後的餵養才不會那麼困難。我身邊有一個寶媽，她們家寶寶都10月了，她還在給她家娃吃米糊，我跟她說可以給孩子嘗試吃點面線、粥之類的，她給我的回答就是：孩子一吃比米糊粗糙一點的東西就做吐的表情，也不愛吃就不給他吃了。我想這應該是很多寶媽家的同款寶寶吧。
其實這是一個很大的誤區，寶寶的吞嚥能力不是到了一個階段就自然會的，而是需要學習的。寶媽如果總是給10個月的寶寶吃米糊的話，寶寶的咀嚼能力就得不到提升，今後吃輔食就會變得很困難，而且咀嚼的次數少了，吃進去的營養也不能得到充分的吸收，就會造成寶寶營養不良。其實，寶寶的適應能力很強，多練習多鍛鍊很快就能適應的。今天小編收集了幾道10個月寶寶吃的輔食，順便分享給大家，寶媽可以試著做給寶寶吃哦。
油麥菜豬肝粥（10個月寶寶）
食材：豬肝20克、大米50克、油麥菜2片、薑絲適量
1. 將豬肝洗淨，切小片放入清水中浸泡半小時，中途可多次換水，這樣可以去除肝臟的毒素
2. 將泡好水的豬肝放入鍋中焯熟撈起，再剁碎（剁的越碎寶寶越容易消化）
3. 將油麥菜洗淨，放入鍋中焯一次水撈起來切碎（油麥菜的顏色成淺綠色的嬌嫩，顏色越深越老，還會有點苦澀味道哦）
4. 將大米洗淨放入鍋中加入適量的清水大火燒開後，轉小火慢熬成粥，待米粒開花後加豬肝碎和薑絲煮至濃稠
5. 最後出鍋前加入油麥菜碎煮2分鐘即可關火，盛一小碗涼溫就可以給寶寶吃了
小貼士：豬肝含有豐富的鐵和維生素，寶寶補鐵可不能少了它，它還能幫助寶寶預防貧血的發生，母乳中的鐵在寶寶4個月後就會慢慢減少，所以輔食中就可添加一些補鐵的食材來幫助寶寶補鐵，這樣寶寶就不容易出現貧血。
蔬菜肉末面線（10個月寶寶）
食材：西蘭花1小朵、胡蘿蔔1小節、豬肉20克、面線30克
1. 將西蘭花洗淨泡水15分鐘（為了去除殘留在花朵上的農藥漬和小蟲子）
2. 將胡蘿蔔用鹽搓洗乾淨，擦成絲再切碎（胡蘿蔔皮含有豐富的β胡蘿蔔素，對保護視力起到很大的作用，寶媽可別當垃圾扔了哦）
3. 將豬肉洗淨，切小塊，放入鍋中焯熟，撈起來再放入輔食機中攪碎備用（將肉焯水可以去除部分雜質）
4. 燒一鍋開水，水沸後加入肉末、胡蘿蔔和西蘭花煮8分鐘，接著再放入面線碎煮熟即可（年齡小的寶寶，面線可以捏碎一些放進去煮，比較容易消化）
小貼士：10個月的寶寶基本會吞嚥面線了，但是加入的蔬菜還是儘量剁的稍微碎一些，避免寶寶咀嚼的不均勻而影響消化。這道輔食不僅營養好吃，而且還能幫助寶寶補充維生素和鋅哦，讓寶寶食慾更好吃飯更香。
嘮叨一下，10個月的寶寶如果願意自己吃飯，寶媽不要擔心寶寶會吃的到處都是不好收拾，就不願意給他自己吃，當寶寶對食物很渴望的時候，學習自己吃飯的能力就會變強，所以寶媽有些時候可以適當的放手讓寶寶自己發揮哦。
你們家寶寶10個月了還在吃米糊嗎？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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