宝宝学习咀嚼能力也是需要一个过程的，这也是他们成长的必经阶段，只有学会了咀嚼和吞咽，对今后的喂养才不会那么困难。我身边有一个宝妈，她们家宝宝都10月了，她还在给她家娃吃米糊，我跟她说可以给孩子尝试吃点面线、粥之类的，她给我的回答就是：孩子一吃比米糊粗糙一点的东西就做吐的表情，也不爱吃就不给他吃了。我想这应该是很多宝妈家的同款宝宝吧。
其实这是一个很大的误区，宝宝的吞咽能力不是到了一个阶段就自然会的，而是需要学习的。宝妈如果总是给10个月的宝宝吃米糊的话，宝宝的咀嚼能力就得不到提升，今后吃辅食就会变得很困难，而且咀嚼的次数少了，吃进去的营养也不能得到充分的吸收，就会造成宝宝营养不良。其实，宝宝的适应能力很强，多练习多锻炼很快就能适应的。今天小编收集了几道10个月宝宝吃的辅食，顺便分享给大家，宝妈可以试着做给宝宝吃哦。
油麦菜猪肝粥（10个月宝宝）
食材：猪肝20克、大米50克、油麦菜2片、姜丝适量
1. 将猪肝洗净，切小片放入清水中浸泡半小时，中途可多次换水，这样可以去除肝脏的毒素
2. 将泡好水的猪肝放入锅中焯熟捞起，再剁碎（剁的越碎宝宝越容易消化）
3. 将油麦菜洗净，放入锅中焯一次水捞起来切碎（油麦菜的颜色成浅绿色的娇嫩，颜色越深越老，还会有点苦涩味道哦）
4. 将大米洗净放入锅中加入适量的清水大火烧开后，转小火慢熬成粥，待米粒开花后加猪肝碎和姜丝煮至浓稠
5. 最后出锅前加入油麦菜碎煮2分钟即可关火，盛一小碗凉温就可以给宝宝吃了
小贴士：猪肝含有丰富的铁和维生素，宝宝补铁可不能少了它，它还能帮助宝宝预防贫血的发生，母乳中的铁在宝宝4个月后就会慢慢减少，所以辅食中就可添加一些补铁的食材来帮助宝宝补铁，这样宝宝就不容易出现贫血。
蔬菜肉末面线（10个月宝宝）
食材：西兰花1小朵、胡萝卜1小节、猪肉20克、面线30克
1. 将西兰花洗净泡水15分钟（为了去除残留在花朵上的农药渍和小虫子）
2. 将胡萝卜用盐搓洗干净，擦成丝再切碎（胡萝卜皮含有丰富的β胡萝卜素，对保护视力起到很大的作用，宝妈可别当垃圾扔了哦）
3. 将猪肉洗净，切小块，放入锅中焯熟，捞起来再放入辅食机中搅碎备用（将肉焯水可以去除部分杂质）
4. 烧一锅开水，水沸后加入肉末、胡萝卜和西兰花煮8分钟，接着再放入面线碎煮熟即可（年龄小的宝宝，面线可以捏碎一些放进去煮，比较容易消化）
小贴士：10个月的宝宝基本会吞咽面线了，但是加入的蔬菜还是尽量剁的稍微碎一些，避免宝宝咀嚼的不均匀而影响消化。这道辅食不仅营养好吃，而且还能帮助宝宝补充维生素和锌哦，让宝宝食欲更好吃饭更香。
唠叨一下，10个月的宝宝如果愿意自己吃饭，宝妈不要担心宝宝会吃的到处都是不好收拾，就不愿意给他自己吃，当宝宝对食物很渴望的时候，学习自己吃饭的能力就会变强，所以宝妈有些时候可以适当的放手让宝宝自己发挥哦。
你们家宝宝10个月了还在吃米糊吗？
-----------------------
一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
閱讀更多 飯飯媽媽育兒 的文章
