對於很多痛經的女孩子來說，紅糖水並不陌生。但近日“紅糖水是謊言，並不能治痛經”的言論卻出現在我們的視野中。那麼，紅糖水到底能不能治痛經呢？還有哪些方法有助於緩解痛經呢？
網上對於“紅糖水是謊言，並不能治痛經”的依據是：痛經分為原發性和繼發性兩種，前者沒有什麼病變只是單純的痛，多發於年輕女性，比較推薦服用止痛藥；後者是由婦科疾病引發，需要治療相關的婦科疾病才可以。這種說法有一定的道理，紅糖水的確不能治療所有痛經，但是對一些證型的痛經還是有效果的。
藥用的紅糖一般來源為禾本科植物甘蔗的莖汁，經煉製而成的赤色結晶體。《醫林纂要》中記載紅糖有“補脾，去瘀，活血”等功效；《隨息居飲食譜》中記載紅糖有“散寒活血，舒筋止痛”的功效。因此對於氣滯血瘀、陽虛內寒型的痛經，服用紅糖水是有效果的。
中醫認為，痛經發生的原因主要有兩大類。一是虛證，即
“不榮則痛”，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的；二是實證，即“不通則痛”，是由於氣血運行不暢造成的。具體在臨床治療上，中醫將痛經大致分為四種類型，根據不同症狀，治療方法各不相同。氣滯血瘀型
痛經者一般經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等症狀。治療需要疏肝理氣、化瘀止痛。這類輕症的痛經患者可以在中醫師的指導下用益母草煮雞蛋的食療方法緩解症狀。
氣血虛弱型
痛經者一般經期會出現小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等症狀，治療需要益氣補血止痛。這類輕症痛經患者可以在中醫師指導下服用氣血雙補的玉靈膏等膏方進行調理。
陽虛內寒型
痛經者一般會在經期或經後出現小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰痠腿軟、手足不溫、小便清長等症狀。治療需要溫經散寒，養血止痛。可以在中醫師指導下服用紅糖薑湯，紅糖與生薑合用，能補氣養血、溫經活血。
肝腎虛損型
痛經者一般月經乾淨後 1~2 日出現腰痠腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱、頭暈耳鳴等症狀，應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。症狀比較輕的患者，可以在中醫師指導下吃點川芎丹參煲雞蛋等食療方來進行調理。
最後老漢總結一下，用紅糖水來緩解痛經雖不是萬能的但也會對陽虛內寒型體質的女生起到很好的幫助，要分清自己的體質正確面對痛經才是王道。不過這麼看來只要調理得當告別痛經也指日可待啊。也歡迎大家在評論區說出自己戰勝痛經的辦法，覺得有用也別忘點贊、關注、轉發走一波！
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