一、仰著睡
仰著睡
1.優點
呼吸通暢、肌肉放鬆、內臟不受壓。
2.缺點
溢奶時容易引起誤吸。枕骨受壓，容易睡出扁頭。
3.建議
不要再剛吃完奶選擇仰臥位睡覺。可以先選擇右側臥位，半小時後再調整成仰臥位。
二、側著睡
側著睡
1.優點
對器官無壓迫，肌肉放鬆。溢奶時不容易嗆到氣管。右側臥減少溢奶。
2.缺點
溢奶時容易引起誤吸。不容易維持，長期側一邊容易導致偏頭，大小臉。
3.建議
可以在寶寶背後放枕頭來固定。3-4個小時要翻翻身，換換體位。側臥時耳朵要撫平。
三、俯臥睡
俯臥睡
1.優點
安全感，不易哭。促進肺發育。不易溢奶。頭塑型好，可以睡出圓腦袋和瓜子臉。促進運動發展。
2.缺點
有異物容易導致口鼻捂住，引起窒息。不易觀察。
3.建議
1）在採取俯臥位睡覺時，要選擇在白天。大人要在跟前看著。
2）床不要太軟，不要有枕頭或被子毛巾放在孩子的身下。以免口鼻被堵。
3）不要在剛吃完奶選擇俯臥位，可以先右側臥位半小時後再趴著睡。
四、三種睡姿交替睡
剛吃完奶右側臥。
每3-4小時更換一下睡眠姿勢。
左右兩側臥及仰臥較安全。
俯臥可以促進孩子運動發展，頭型完美。但不會抬頭的小嬰兒一定要在大人監控下睡。
李冰肖，現任職於暨南大學附屬第一醫院新生兒科副主任，博士，副主任醫師。從事兒科已有二十餘年，擅長危重症早產兒的救治；同時也開展了高危兒保健特色門診，主要針對早產、腦損傷高危兒出院後的隨訪和早期干預及兒童語言發育遲緩、孤獨症、抽動症、癲癇的診治。
分享到:
閱讀更多 兒科專家李冰肖 的文章
