从11月27日开始，到12月24日结束，首届中国足协U23联赛 在密集的赛程下鸣金收兵。
这项赛事，到底有多密集？
第一阶段小组赛，每个队13天踢7场比赛，每场比赛之间只有一天的时间休整。
第二阶段排位赛，5天3场比赛，密度和小组赛一样，但是因为竞争十分激烈而几乎场场都会踢到加时赛，更是考验着球员们的体能和意志。
而且两个阶段之间，各队也仅仅只有一周的时间来准备。
因此，体能特别出色的球队；或者是板凳深度足够，能够在轮换情况下不降低实力的球队，才能真正笑到最后。
拼体能，加时赛上优势明显
事实也证明了这一点，最终夺冠的上海上港U23队，的确是所有16支参赛队中体能最好，也是可用球员最多的球队。
一场比赛通过加时赛逆转取胜可能是运气，但是上港U23队在赛事第二阶段的夺冠道路上，连续三场都是打到加时赛完成逆转，肯定有原因在里面。
四分之一决赛和江苏苏宁，半决赛和山东鲁能，还有决赛和上海绿地申花，上港队都是在先丢一球的情况下组织反攻，然后在比赛最后阶段凭借比对手更好的体能发起围攻，并且扳平比分。
上港的体能优势基本都是从下半场开始显现，到了加时赛阶段就更加明显。特别是和同城德比对手的决赛，申花在加时赛中完全被拖垮，让上港连灌三球，而自己几乎完全没有还手之力。
上港的体能为什么这么好？不得不说的是球队教练组中拥有国内著名的体能教练曹晓东。本次参加U23联赛的上港队主体框架来自2017年全运会冠军队，而这支球队组建之初就一直在曹晓东的带领下训练体能，所以体能一直是强项。
2013年上海U20男足参加全运会的时候，体能教练同样是曹晓东，当时这支不被外界看好的球队，就是凭着出色的体能，经历了连场恶战，最终获得冠军。半决赛和浙江队打到点球大战才分出胜负，决赛和东道主辽宁队也是比赛拖入加时。那场决赛的情节和这次U23决赛也很相似，加时赛中体能充沛的上海队凭借李浩文的进球取得了胜利。
“这样的比赛，如此密集，而且第一阶段和第二阶段之间只相隔一周。最重要的还是要看球员们个人本身的体能底子如何。”昨天决赛之后，曹晓东说道，“当然这一周的时间我们也有针对性的体能训练。”
很明显，上港U23队球员因为从小的体能基础就十分好，所以能够在如此密集的赛程中，依旧有着出色的身体状态。
拼板凳，替补球员屡屡建功
上港U23队的体能优势，除了每个人都体能出色之外，还在于可以上场踢球的球员多。
U23联赛一场比赛最多可以换6名球员，如果替补和主力差距不大，那么无疑主教练在排兵布阵上就游刃有余许多。
还是拿U23联赛的这场决赛举例。最后获得赛事最佳射手的李浩文在替补席上；下半场出场，发挥出色的贾天子在替补席上；已经踢上中超和亚冠的俞豪、一直是国青常客的高海生、还有奇兵郑浩乾，这些球员也都没有首发出场。
等到上港主教练成耀东在落后的情况下，需要对阵容和战术进行调整的时候，这些替补球员的威力就显现出来了。
扳平比分的进球和两位替补球员有关，贾天子角球助攻俞豪头球破门；反超比分的进球是高海生远射造成申花门将脱手，然后郑浩乾补射得分；第三个进球，李浩文助攻郑浩乾单刀破门，同样是替补联手制造；最后一个杀死比赛的进球，依旧来自替补登场的李浩文。
主教练成耀东在球队夺冠后也表示，因为体能好，球队板凳上有生力军，因此对于落后的局面大家都很淡定。
“三场比赛都是先落后一个，都踢到了加时赛，很艰苦。我们在开局慢热的情况下，能够做到相信自己，能够在场上困难的时候没有太大起伏，我还是很满意的。而且这个比赛能够换6名球员，这让我们在战术上可以更丰富一点。我们很多比赛进球都是换人上去后进的。”閱讀更多 新聞晨報體育 的文章
