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現在的孩子和以前的可不一樣，現在的孩子可是備受呵護。從小的時候就會檢查各種微量元素。鈣鐵鋅一樣是不能少。今天小編就給大家科普一下關於鋅的各種小知識吧。
首先我們先說一下寶寶缺鋅的症狀吧！
1、食慾不振：每天吃飯的飯量突然減少，出現挑食、厭食等症狀
2、異食：寶寶突然喜歡吃奇奇怪怪的東西，就像指甲之類的
3、發育緩慢：身高比同齡的孩子矮3-6釐米，體重也比較輕
4、免疫力差：經常出現感冒發燒，或者是經常也呼吸道感染疾病
5、指甲、舌頭異常：指甲出現白斑，手指出現倒刺。舌頭出現地圖舌。
6、反應慢：注意力不集中，經常叫著也不聽
7、視力不好：兒童出現視力出現視力下降，特別是夜晚視力不好
8、傷口不容易癒合，還會出現皮膚瘙癢
9、還容易出現口腔潰瘍
補鋅要提前預防，等到出現症狀再補鋅，就太晚了，所以爸爸媽媽們要上心哦。
那麼哪些兒童需要提前補鋅呢？
第一，孕期缺鋅可能會導致寶寶鋅缺乏，媽媽鋅元素缺失往往是寶寶缺鋅的先天原因；第二，早產兒由於錯過孕期最後一個月的的儲備鋅的關鍵期，也容易導致缺鋅；第三，母乳中的鋅元素營養是奶粉所不能夠替代的，所以非母乳餵養的寶寶更容易缺鋅；第四，寶寶的生長髮育中，飲食的均衡是吸收微量元素營養的關鍵，所以偏食挑食的寶寶容易缺鋅。
所以，小編說了這麼多，大家會問了，要怎麼樣給寶寶補鋅呢？
第一，還是要堅持母乳餵養寶寶，由於寶寶對母乳中的營養吸收量非常的高，對鋅的吸收很少高達42%，因此在寶寶小的時候一定要堅持母乳餵養
第二，在日常的飲食中要增加富含鋅的食物，例如瘦肉，豬肝，魚肉等食材，從寶寶四五個月開始添加輔食的時候，寶爸寶媽們要有意識的添加這些食物
第三，飲食的均衡，不偏食不挑食的寶寶不僅能攝入正常的營養和熱量，對於微量元素的缺失也有極大的預防。
還有一個爸爸媽媽需要知道的是補鋅也是有講究的。有些家長檢查出寶寶缺鋅之後，第一想到的是給寶寶吃一些補鋅的藥物。但是藥物補鋅一定要慎重，一定要根據醫囑來選擇補鋅的藥物。而且要警惕過量補鋅。攝入過量的鋅元素會引起鋅中毒，出現噁心，腹瀉等不適症狀。另外過量補鋅也會影響其他的營養元素的吸收，反而過猶不及。還有最重要的一點是鈣和鋅是不能一同補充的，因為鈣和鋅需要爭奪載體，如果需要一同補的話，也必須要錯開補充的時間，這樣才不會因為爭奪載體而造成補充的不完全。
所以小編在這裡告訴大家，在寶寶的生長髮育過程中，發現缺鋅要趁早，如果寶寶出現了缺鋅的症狀要及時補充。另外也要適當預防補鋅過量哦。
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