我們常常羨慕別人能有一頭烏黑亮麗的頭髮，
而自己的頭髮卻是那種乾枯，毛躁愛分叉的受損髮質。
其實每個人的髮質是不一樣的，有的人天生髮質就好，
有的人可能會做頭髮護理，髮質也還可以。
其實那些髮質好的大多都是比較重視頭皮滋養的。
因為只要你的頭皮健康了，頭髮自然就會好。
頭皮健康4小步，做好了你也可以秀髮動人。
STEP1:多喝水，多吃含維生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物
身體得到充足的水分後，頭髮也可以分到一杯羹，減輕乾燥程度。多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內調的重點。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定效果。
STEP2:勤按摩
按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用，能促進頭皮的血液循環，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次5-10分鐘。堅持一段時間後，會對頭皮屑、掉髮等問題有明顯的效果。
STEP3:洗護產品
渼樹（MSUTREE）茶花籽滋養洗髮露，是一款滋養頭皮的洗髮水。裡面的主要成分是茶花籽，能夠形成自然的保護膜，能夠隔離紫外線，鎖住水分，緊緻頭皮，充分滋養頭皮和秀髮。用完頭髮看起來有營養多了。
力士(LUX)無硅洗髮水，花果香繚繞的秋天，從秀髮開始，讓人捨不得忘不掉，深層修復，滋潤營養。
Argelan富含50多種有機植物萃取，添加天然海藻膠，有效清潔頭皮，雖稍稍有些粘稠和拉絲感，但很好沖洗，洗後感覺十分清爽。
step4：善用精油
不同的精油會對頭皮產生不同的特殊功效，如茶樹精油可緩解頭皮油脂分泌過旺;迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激頭皮毛髮生長;百里香精油、雪松精油對減輕頭皮屑、掉髮現象有很好的效用;而依蘭精油則可增亮髮色。可根據不同的需求選取。每天抽出10分鐘左右的時間，對頭皮進行精油按摩會有意想不到的效果。
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