冬至節氣已過，隨著氣溫不斷下降，醫院的發熱門診有“流感樣症狀”的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多發的季節，當您一覺醒來發現自己打噴嚏、咳嗽、咽喉發癢，甚至發燒、肌肉痠痛時，該如何判斷自己是得了普通感冒，還是流行性感冒呢？這就需要我們瞭解普通感冒（cold）和流行性感冒（flu）之間的區別。專家提醒，今年流感流行趨勢目前監測以甲型H1N1為主，也有少量H3N2 以及乙型（yamagata型）流行。預防方法是儘快接種流感疫苗，少去人多密集的地方，乘坐公共交通可以佩戴口罩。如果有發熱及呼吸道症狀，請不要上班、上學，須合理用藥，多休息。
感冒與流感有區別
相對於流感來說，普通感冒是更溫和的呼吸系統疾病。感冒一般是由病毒引起的，首發症狀是咽痛，一般在一兩天後就會消失，隨之出現流涕、鼻腔充血的症狀。剛開始流涕為水樣分泌物，隨後分泌物可能會變得顏色更深且更粘稠，這不代表感冒已經發展為更嚴重的細菌感染，而是繼發了鼻竇炎。在病程的第四五天一般會出現咳嗽。發熱在成年人普通感冒中並不常見，但低熱是可能的，兒童更有可能因感冒而出現高熱。
感冒症狀通常持續約一週左右。在開始的3天，感冒具有傳染性，所以應做好隔離，注意休息。如果一週後感冒症狀仍沒有緩解，那就要考慮：1、可能是繼發了細菌感染，這意味著需要抗生素治療。2、避免與過敏性鼻炎、鼻竇炎相混淆。由此可見，普通感冒一般以一週為時間點，症狀超過一週仍不能改善的感冒症狀需要前往醫院就診。
與感冒病毒一樣，流感病毒同樣通過鼻、眼睛、口粘膜以飛沫形式傳播。流感比普通感冒起病急，發展快，相比普通感冒症狀更重，嚴重者甚至死亡。而豬流感會出現噁心、嘔吐及腹瀉等消化系統症狀。流感的症狀同樣會在一週時間有所緩解，但是患者會持續虛弱倦怠。流感最常見的併發症是肺炎，尤其在青年人、老年人或合併心肺疾病的患者。如果感到呼吸急促、困難，需要立即前往醫院就診。
流感病毒其抗原性易變，傳播速度快，每年可引起季節性流行。根據世界衛生組織估計，每年流感的季節性流行可導致全球300萬—500萬重症病例，25萬—50萬人死亡。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等為流感的高危人群，患了流感後出現嚴重後果的風險較高。需要注意的是，流感輕症病例的症狀和普通感冒相似，但它們其實是兩種疾病。
預防流感的6要素
不管有沒有接種流感疫苗，以下6個方面對於預防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。
- 居家保持室內空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場所。
- 注意個人衛生，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾、手帕或衣袖內側等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經常洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
- 適度進行有氧運動，可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕鬆舒緩的活動，提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應能力。
- 冬季氣候多變，注意添加衣服，做好防寒保暖，避免著涼感冒。
- 每天喝水應不少於1800毫升，但不要喝含糖飲料。
- 出現流感樣症狀應及時就醫。
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