在我们这个时代怀孕生育虽然是一件很平常并不算很难的事，宝爸宝妈也是需要注意的，就比如饮食吧，大家都认为蔬菜里面有很多维生素和纤维质，多吃的话就可以缓解孕妇便秘的问题，促进体内新陈代谢功能，并且还可以很好的控制体重，但也不是代表所有蔬菜都合适孕妇吃，有一些蔬菜吃了是很容易引起宫缩的，你可能还在吃哦！
第一种：韭菜
韭菜是我们平时在生活中最常见的一个食疗了，像包饺子，包子的时候都喜欢用韭菜来做馅，韭菜里面有丰富的维生素和纤维质，这样的话就可以更好促进肠胃蠕动，并且还有缓解便秘的神奇功效，它也有利于孕妇增进食欲，增强消化功能。但是大家需要注意一点，韭菜属于热性食物，吃多了的话很容易出现上火的情况，并且孕妇吃了还很容易导致宫缩严重的话还会出现流产，所以怀了孕的准妈妈还是不要再碰韭菜了。
第二种：久存的马铃薯
马铃薯就是我们大家所说的土豆，它里面含有的生物碱时间越久，马铃薯生物碱含量相对来说也就越高，吃了含碱量越高的马铃薯就会影响胎儿的健康发育，就比如让胎儿出现变形或者流产，所以准妈妈还是远离一些时间长的马铃薯，发育中的马铃薯其实也是不能吃的。
第三种：荸荠
荸荠是一种营养丰富的蔬菜，但是怀了孕之后就不能再吃了。为什么这样说呢？这主要是由于荸荠属于寒性食品，怀孕前期对孕妇会造成一定程度的影响。
今天的分享就到这里，想知道更多育儿知识，欢迎关注倩倩懒妈咪，感谢您的支持与阅读，希望本篇文章能给你带来帮助哦。
分享到:
閱讀更多 倩倩懶媽咪 的文章
