中医认为"心为君主之官"，就是说心脏是人体的"首领"，它就像一个大水泵一样，不停地往外输送血液，一旦心脏出现问题，我们全身的器官都会跟着出毛病。
据数据统计，我国每年有150万人患心脏疾病，并且复发率、死亡率都非常高。
心脏出现问题，面部会直接表现出来。
面部5个表现，一个没有，心脏才健康。
嘴唇发紫
心脏的供血功能出现问题时，会导致面部的缺血，最直接的表现就是嘴唇发紫。而心脏二尖瓣狭窄，则会导致面部经常通红。
2、耳垂发皱
中医有云："心为耳窍之客"，就是说心脏有问题会通过耳朵表现出来。
心脏病患者百分之90耳垂上都有皱纹或横纹。出现这种情况，一定要重视。
3、脖子变粗
研究表明，脖子粗的人，通常血脂、血压、血糖都会偏高，这些数据的偏高，直接影响的就是心脏的健康与否。
4、舌苔发黑
舌苔发黑说明血液循环功能不好，主要是因为心脏的供血功能出现了问题，并且还会伴随着经常性的头晕、胸闷气短，一定要尽早就医。
眼部有黄斑
人体的脂质代谢出现问题，就容易在眼周形成黄斑，这都是诱发心脏疾病的重要因素。
心脏有3怕，占一样也要尽快改
一怕累
现代人的生活节奏快，工作压力较大。身体长期的处于高压之下，就会导致心脏劳累过度，出现各种疾病。比如：冠心病、心梗等。
建议大家工作时要注意劳逸结合，每工作1小时可以休息5分钟，给心脏一个休养生息的机会。
二怕胖
肥胖会引起多种疾病，心脏病就是其中一种。
身体过多的脂肪，会压迫内脏，加重心脏的负担，诱发心脏衰竭、心肌梗死等多种疾病。
三怕气
人在生气的时候，心脏病发作的几率是平时的3倍。这是因为，情绪的大起大落，会导致身体神经的高度紧张，血压急速升高，容易引起中风。
建议大家尽量保持心态的平和，避免生气带来的身体疾病。
四怕堵
心脏通过血管向全身输送血液，一旦血管中脂质沉淀过多，形成血栓，堵塞血管，就会诱发心脑血管疾病。
建议大家平时多注意饮食少油少糖，避免血管堵塞引发的心脏疾病。
呵护心脏健康，多喝这种水
喝水可以稀释血液浓度，减少血管中血栓的形成，减少心脏疾病的发作几率，建议大家每天保持1500毫升的摄水量。
早上一杯水，可以稀释血液浓度，补充一整夜流失的水分。
饭后一杯水，可以减少油脂和糖分的摄入，有助于消化。
晚睡前一杯水，可以安神助眠，避免夜晚水分的流失严重。
但是单纯的喝水并不能起到非常好的效果，建议可以在水中加一些有助于心脑血管健康的果子泡水喝。
"第三代黄金水果"是联合国粮农组织认定的具有降血脂、清血栓、扩张冠脉、预防心血管疾病作用的果子。
巧吃生命之果，补充清血液成分，减少血栓形成：
建议，喝水的时候加几粒生命之果，补齐三种微量元素。
它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为"血管清道夫"，且含量可达67%左右。
研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。
它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。
同时，生命之果还可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化发生。
健康小贴士
少吸烟：吸烟有害健康，会增加心脏疾病的发作几率，建议尽量戒烟。
少用力：建议排便的时候不要过于用力，避免心机耗氧量增加，而引发脑溢血等疾病。
少激动：避免情绪的起伏变化过大引发血压升高，导致心肌梗塞。
关注心脏健康，刻不容缓。建议大家每半年体检一次，谨遵医嘱，必要时使用药物治疗。
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