每天看着飘落在地的头发，你是否感觉心酸？是否感觉自己总有一天会成为一个秃顶？你知道该怎样拯救你的头发吗？
【皮肤科医生：头发大把掉！是不是这几点没做好？】
1、营养不均——缺少黑色素
现代人因为忙碌，忽视营养均衡。
黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
自然导致头发变白。
2、压力太大——血液流动缓慢
压力太大时，人体会神经紧张、肌肉僵硬，
血管也会收缩导致血液流动缓慢，影响头发正常血液供应，导致白发。
3、气血不足——干枯掉发
头发变白的主要原因之一是气血不足。
头发是体内气血情况的重要表现。
头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足，
而白发、掉发、头发干枯等都是气血不足的表现。
【医生直言：一头秀发并不难！找对方法很关键！】
1、家中常备这些养发食疗，经常吃美味还能养发护发！
（1）黑豆+排骨——补虚乌发
做法：
①黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；
②凉水将排骨下锅，大火煮开；
③开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
④加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：
①中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。
②排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
（2）黑米+黄豆——补充营养
食材：黑米100克，黄豆20克。
做法：
①二者洗净，泡1个小时。
②将二者放入豆浆机中，加入适量的水，打成豆浆即可。
注意：食物中有效成分少，见效慢，因此最好选择【祈..黑御 首 膏..】，此膏方是古法熬制的，有利于滋阴补肾，益气养血，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，提高黑色素生成能力。一般在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发，并且无任何的副作用。
2、穴位配套按，疏通经络，滋养发根！
（1）头顶中心凹陷处——百会穴
功效：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。
按摩方法：
两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
（2）耳垂后方——翳风穴
功效：促进头部血流，防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。
按摩方法：
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，注意按压不宜太大力。
（3）后脑勺中间——玉枕穴
按摩手法：按揉法。
用拇指指腹按住玉枕穴，以穴位为中心进行选择按揉。
感觉局部有酸胀感为止。
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