每个人身上或多或少都会有一些“小习惯”或“小怪癖”，比如抖腿、咬指甲或挖鼻孔。
挖鼻孔，是一个很容易被人嫌弃的动作，所以很多人选择在家或者没有旁人的时候挖个痛快。
不过在挖的时候，你可能没想过，这样一个简单的动作也是要付出代价的。
近日，一篇发表在《欧洲呼吸杂志》(European Respiratory Journal)上的新研究首次证明了用手挖鼻孔可能会传播肺炎球菌！
首席研究员维多利亚·康纳博士说：“据估计每年有130万名5岁以下儿童死于肺炎球菌感染，老年人和患有慢性疾病等免疫力弱的人群患肺炎球菌感染的风险也在增加。” 我们应该重视肺炎球菌的传播和预防。
除了以上所说的危害之外，挖鼻孔还容易导致以下健康问题：
- 鼻粘膜受伤
鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。
- 损伤鼻毛
鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。此外，还要提醒大家千万不要乱拔鼻毛，否则不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。
既然挖鼻孔“使不得”，那我们该如何有针对性地清理鼻孔内的异物呢？
01/ 鼻腔内的一般分泌物
可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水。不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。
洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。
02/ 鼻涕、鼻屎
则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。
03/ 鼻孔里的硬块
可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理。
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