在過去的兩週裡, 你生活中以下症狀出現的頻率有多少？把數字總和加起來。
1.做事時提不起勁或沒有興趣
2.感到心情低落、沮喪或絕望
3.入睡困難、睡不安或睡眠過多
4.感覺疲倦或沒有活力
5.食慾不振或吃太多
6.覺得自己很糟或覺得自己很失敗，或讓自己、家人失望
7.對專注於做某件事情有困難，例如閱讀報紙或看電視時
8.行動或說話速度變得緩慢（或變得煩躁、坐立不安、動來動去等），已被周圍人所察覺
9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
請把9道題的分數加起來，然後看後面的結果。
不
要
偷
看
總分分類：
0-4 沒有憂鬱症 （狀況良好，注意自我保重）
5-9 可能有輕微憂鬱症 (建議諮詢心理諮詢師)
10-14 可能有中度憂鬱症 (建議諮詢心理醫生或精神科醫生)
15-19 可能有中重度憂鬱症 (強烈建議諮詢心理醫生或精神科醫生)
20-27 可能有重度憂鬱症 (一定要看心理醫生或精神科醫生)
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