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白头发，这个是医学难题，治疗又谈何容易？目前也没有特别快速有效的方法，迅速改善白头发，要不然市场上的染发剂又怎么会有生意呢？
但是掌握一些保健养生手法，以及适当应用中医的治疗手段，控制白头发的生长，部分改善白头发，还是有希望的。
中医认为，发为血之余，肾藏精，其华在发；随着年龄的变化，人体的气血肾气肾精逐渐虚衰，所以白头发也就逐渐显示出来，但有些年纪轻轻的，也提早出现白头发的现象，也是在提示体内的气血肾气出现了虚弱倾向，有必要结合身体的其他症状综合分析，必要的时候使用中药调理，注意养生，才能够控制白头发的生长。
发为血之余，意思就是头发是靠血液滋养而成，而肾藏精能生血，肝藏血，脾胃运化能够促进血液的生成，还有比如心脏，能够调动推动血液的运行，这些脏腑的功能都能够直接影响到气血的功能，进而影响头发的滋养生长。
所以人体的五脏六腑出现的功能异常，人体的气血肾精就不能充分滋养头发，也就容易出现白头发、头发干枯、稀少，没有光泽等现象。
由此可见，人体的气血和毛发的生长关系尤为密切，所以凡是气滞血淤，脏腑功能低下，脾胃功能虚弱等等都会导致白头发的生成。
比如肾精亏虚的，多因为长期劳累、熬夜、性生活过度，多会伴有腰酸腿软、精神不济、头晕耳鸣、健忘、记忆力下降等症状，治疗可以选择左归丸、右归丸等补肾方药，用药方面可以多选择桑葚子、菟丝子、女贞子、山茱萸等药物，有改善白头发的作用。
再比如，有些人肝气郁结，气血郁滞，影响气血的运行，使得毛发得不到血液的供养，也容易出现白头发的现象，多会伴有心情压抑烦闷、胸胁胀满、常胸闷口苦、食欲不振、心烦多梦等症状，治疗以疏肝理气、调和气血为主，可以使用逍遥散、血府逐瘀汤等方药，以调和气血为主。
另外有些人是因为长期的脾胃功能虚弱，出现了食欲不振、胃腹胀满、腹痛腹泻等症状，脾胃的运化功能不好，影响了气血的生成，进而导致毛发得不到气血的滋养，使得白发早生，治疗就要以调理脾胃的为主，才能够从根本改善白头发的问题。
当然，市场上有一些固定的成方，或许对改善白头发有一定的帮助，症状合适的也可以直接选用，比如七宝美髯丹、养血生发胶囊等。
市场上有很多偏方秘方，说能够治疗白头发，但其实按道理来讲，真正要改善白头发，还是要辨别脏腑的功能虚衰和障碍，有针对性的治疗才能够取得圆满的结果。方无定方，法无定法，诸如调和气血、补养肾精、调和脾胃等等，都是临床上常用的调理改善白头发的方法。
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中医养生郑芝环
少白头在很多原因，但是现代人的少白头多数是由于压力千万的内分泌紊乱而引起。
重压之下的，现代人很容易出现焦虑、紧张、劳累引起头部血管收缩，导致内分泌紊乱，加很多人的饮食习惯不好，营养素摄入不均衡，缺乏含胱氨酸、叶酸、维生素 B1、B2 和 B6 等，这是少白头的一大原因。
另外，现代生活互联网的普及，让很多人只喜欢成为超级宅男，他们沉迷于电子设备之中，整日坐着不动，缺少运动，加上如今的空气雾霾重，导致身体的一些异常，少白头就是其中的一种症状。
还有一种，就是除了少白头，但身体一切正常，检查也没什么问题，这一点医学上也有说是遗传基因。这种少白头大多数其祖上三代之内，肯定有人出现过少白头，所以遗传导致也是一大原因。
不过最多的还是因为重压之下，焦虑、紧张导致的内分泌紊乱引发的少白头，所以保持积极乐观的心态，是非常重要的。另外，一定要养成良好的生活和饮食习惯，没事多运动，去森林里多呼吸一些新鲜空气，有助于减少出现少白头的几率。
