用户138645978332
您好，吃胡萝卜对保护视力有一定的好处。
因为其富含β—胡萝卜素，被人体吸收后会转变为维生素A。而人体缺乏维生素A，视网膜对于暗适应能力就会下降，影响视觉的产生。具体的表现就是：当你从亮处进入相对暗的地方，需要花更长的时间才能看清物体。比如开车进入隧道，正常人可能眼前稍微模糊一下，周围的景象会很快显现出来。而缺乏维生素A，则可能眼前一抹黑，要花更长的时间才能恢复视野。如果维生素A极度缺乏，甚至会引发容夜盲症，一到晚上就看不清。所以，从这个角度来说，吃胡萝卜对保护视网膜是很有好处的。
营养学教授刘政
胡萝卜素对视网膜的保护起到积极的作用。这是中山医科大学中山眼科中心的一项研究：
酶科学
吃胡萝卜对眼睛是有益的，在吃的时候一定要过油，过油后眼睛所需要的营养元素才会出来。北京康欣悦目提醒：除了胡萝卜，蓝莓、紫葡萄、芒果、橙子、小米、玉米、羊肝、菠菜等对眼睛的发育也是有益的，可以适量多吃。
儿童护眼小知识
胡萝卜的胡萝卜素和类胡萝卜素还是有区别的，目前已知的能在水晶体内存在的是类胡萝卜素-叶黄素，因此补充叶黄素才是保护视网膜的正确途径，这里推荐一款德瑞康官方商城出售的叶黄素喷剂，价格实惠又好用。
用户9095459687458
听老人家都是这么说的
用户1688007006875
缺乏科学根据
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