水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，對我們的身體很有好處。《中國居民膳食寶塔》中建議每人每天食用水果200-400克，適當吃些水果對身體有好處。
但是這五種水果，有胃病的人一定要小心吃！
1
柑橘
秋冬季是柑橘大上市的季節，但是柑橘萬萬不能多吃。柑橘進入體內後會合成維生素A，這種維生素屬於脂溶性維生素，容易在體內堆積不易排出體外，甚至會使皮膚變黃，引起“橘黃症”，出現噁心、全身乏力、嘔吐等症狀，對於這類情況，多吃一些油性食物可以幫助將過量的維生素A排出體外。
2
柿子
在任何季節，柿子都不能多吃，柿子中含有一定數目的單寧，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
3
番茄
番茄酸性比較高，不適合冷天大量吃，否則會引發很多胃酸、燒心等症狀。
如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟後能降低酸性，是適合冬季的吃法。
4
山楂
山楂能消食，但食用過多有害無益，古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”
有人喜歡吃山楂片消食，一片連一片吃，其實這樣很傷脾胃，用中醫的話說就是傷“元氣”，容易引發虛寒。
冬天吃水果有四大原則
第一是不要早上吃
早上是一天之中人體各器官最脆弱、最易受刺激的時期，用中醫的話來說是處於昇陽的時期，這個時候吃涼的東西最傷身體，導致各種不適。
第二是不能吃太酸
酸和涼總是聯繫在一起的，太酸的水果對胃的刺激性一般很強，會導致體內環境過酸，量特別大的時候甚至直接傷胃，形成胃病問題。
第三是不能多吃
每天吃100~200g足矣。再好的水果，因為大部分很涼，吃下去就對胃有一些刺激，一口一口吃這麼涼的東西是很可怕的事情。
第四是凍傷的水果不能吃
因為這個季節天氣太冷，有些水果其實已經被凍壞了，出現果皮凹陷、黑褐色等問題，千萬不要買，這時已經產生了有毒物質。
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