都说世界上最遥远的距离，是你站在我面前却不知道我爱你。
在一线城市还有一种遥远，叫做"宿舍与公司的距离"。
有人凌晨三点还没回家，有人却在清晨五点开始上班赶路。
通勤，是你永远无法适应也不会习惯的苦难，今天可能是包子和茶叶蛋被挤成一团，明天可能是脚被高跟鞋踩出淤青，后天也许是眼镜被挤掉后眼睁睁看着被踩碎。
从家里到公司，可谓一条百爪挠心的比惨之路，比这更惨的是你每天不得不浪费两个小时来通勤。
通勤，正在"毁灭"一线城市年轻人的竞争力。
01 一线城市通勤时间每天2小时左右，北京通勤最痛苦
根据《2018中国城市通勤报告》发布的数据统计，在一线大城市中，北京平均通勤时间单程最长达56分钟，平均单程通勤路程最远达13.2公里，上海紧居其后，广州两项均排在第三，深圳排名第四，平均通勤时间单程44分钟，平均单程通勤路程8.7公里。
四座一线城市中北京通勤最痛苦，相当于每天要花费两个小时的时间，即使时间最少的深圳也要一个半小时，这只是平均时间，事实上很多年轻人都住在近郊、远郊，花费的时间更多。以深圳为例，城市核心办公区在福田、南山，而年轻人大多居住在原二线关外的龙华、布吉、宝安区西乡等地，每天地铁通勤多在两小时以上，还有一些居住在龙岗、观澜等地，到福田中心区上班每天花在地铁上的时间超过三小时。
02 超长的通勤时间其实是在消耗生命
每天早起晚归，加上经历早晚交通高峰，年轻人将黄金时间用在了通勤上，城市正常的通勤时间单程应该在半小时以内，一线城市通勤时间每天大约超过小城市1-3小时，这其实就是在消耗生命。
通勤路上只能用听歌、看剧、玩游戏、刷社交网络来打发这段无聊的时间，缓解通勤带来的痛苦与压力，这种娱乐至死的方式，不仅是在消耗生命，同时也养成了刷屏的坏习惯。
03 通勤让年轻人正在失去职场竞争力
通勤让你失去对时间的掌控。每天超长的通勤时间，彻底压缩了工作、学习、休息时间，让时间失去了弹性和掌控。
通勤时间不仅占据了做其他的事的时间，而且长时间通勤会使得做其他事的意愿强度降低。回想一下那些计划着上班以后要完成多少件工作，要写多少篇文章，最后却是趴在办公桌上，精神涣散一天下来一事无成。有多少人会在遭遇了一场通勤后还能朝气蓬勃地打起精神来呢？
通勤乘坐地铁，发生故障或者出现极端事情的概率较低，但是还有很大一部分人以公交车作为通勤工具，堵车和交通事故时有发生，原本计划与客户谈合同，因为通勤堵车只能改期签约，原本计划到公司要完成当天的所有工作，因为通勤时间耽误，工作只能后延或者通过加班完成，计划被打乱，时间无法掌控，工作状态受影响，工作效率降低，恶性循环。
研究显示，人们平均每天通勤时间越长，工作满意度越低，辞职可能性也越高。通勤时间增加20分钟对工作满意度的影响，如同降薪19%。此外，人们在上下班的路上每多花一分钟，都会降低对工作和休闲时间的满意度。
通勤问题不仅挤占了生活工作的时间和增加经济成本，而且影响工作的心情，降低生活的满意度和幸福感，这些综合起来最终影响是你的职场竞争力。
04 通勤正在让你失去健康，健康也是职场竞争力
通勤除了在消耗你的时间成本，你有没想过，健康也在悄悄的被透支。
英国研究数据表明，通勤时间较长的人会有如下的潜在风险：生物钟紊乱、疲劳、睡眠困难、头晕目眩、甚至有人会出现心力衰竭；这些风险除了对健康产生负面影响外，还会反过来影响工作，增加工作中出错或意外发生的可能性。长期的慢性疲劳，会让人的反应能力、决策能力、记忆力受损，这些都是能力都是你的职场核心竞争力，因为通勤这些能力正在慢慢被消耗。
另一项研究表明，平均每天花费 50 分钟通勤，会导致 11.03 分钟睡眠减少、1.29 分钟锻炼时间减少。通勤时间超过 3 小时每天则会减少 44.7 分钟睡眠，通勤除了直接的减少睡眠时间和锻炼时间，还因为过度疲惫间接的造成睡眠质量不佳，进一步危害健康。长此以往这对健康的影响无异于慢性自杀。失去健康，也就失去了你的职场竞争力。
通勤是一场消耗战，让你一点一点失去职场竞争力，很难在职场上成为二八理论中20%的优秀人群，获得突破进而升职加薪。收入不长，房租却在不断的往上涨，房子租不起只能越租越远，结果就是通勤时间越来越长，恶性循环。
这是一个需要知识不断更新的时代，年轻人正需要通过高强度的学习来提升自己，不断适应这个知识快速更迭的脚步，一线城市的年轻人每天却将黄金时间花在了通勤上，在拥挤的地铁上承受着生命的无奈与叹息。
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