江南暮烟 Yoga Life
付出时间和坚持，收获轻盈的身体和愉悦的自己。
烦请关注更多讯息，告知你的疑惑和需求。
“天空的颜色湛蓝真纯净，阳光感觉的清冷明媚，瑜伽能量流动和谐”
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大多数人接触瑜伽都是因为瘦身抑或亚健康，是为了保持良好的身材和体形，有一个健康的身体。经过一定时间的学习后，瑜伽实际上是能将身体和心灵结合的运动，江南暮烟已经被深深吸引。希望不断的努力之后，在瑜伽修行的路上给大家提供的更多能量。
瑜伽和一般流行或时髦的健身运动之类的方法不同，它是通过运动身体和调控呼吸，来控制心智和情感，并保持健康的运动。
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瑜伽起源于古印度，人体的骨架结构与自然的有机结合，即“梵我合一”，这与中国道教的“天人合一”也是一致的，与大自然融入一体。
瑜伽练习我们千万不要强调某个动作做的是否完美，某个体式是否要达到一定难度，瑜伽所追求练习者的一呼一吸之间是否能够带动体内能量运转。
每个瑜伽老师每个瑜伽习练者都有不同的自己对瑜伽最深刻的理解。
瑜伽体式之间通过巧妙地连接串联在一起，都是本着瑜伽科学顺位的原则，通过严谨编排，强调身体与呼吸的融合，让你体会内在能量的流动 ，循序渐进流动，高潮而后休息
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瑜伽的定义不仅仅是现代瑜伽健身活动，认识更多的人通过调节身体（体位法）、调节气息（呼吸法）和调节心灵（冥想法）的训练，拥有健康身体和优美体态，达到身心合一的理想境界。
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