黃金蝦球,外形優雅,口感酥脆,滋味鮮美,更加適合節日餐桌!
咬一口,外皮是麵包糠和雞蛋的組合,經過油炸,口感酥脆!
蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化
對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
【黃金蝦球】
![大蝦裹上它外酥裡嫩,不油炸,孩子吃一盤沒夠,拉著媽媽說還想吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
【食材】
鮮蝦 5個/土豆泥 80g/麵包糠 適量
雞蛋液 適量/錫紙 1張/鹽 少許/胡椒粉 適量
步驟
![大蝦裹上它外酥裡嫩,不油炸,孩子吃一盤沒夠,拉著媽媽說還想吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
1、先處理蝦,去掉蝦頭,留下蝦尾,剝掉蝦殼,挑去蝦線。
2、土豆泥加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻。
3、用一小塊保鮮膜,取適量土豆泥,包裹上蝦仁,露出蝦尾部分。
4、藉助保鮮膜一擰即可。
5、這是包好的蝦球。
6、蝦球裹上雞蛋液。
7、裹上面包糠,蝦尾部分覆蓋錫紙,烤箱提前預熱,上下火200度15分鐘(具體溫度視自家烤箱情況而定)
TIPS
——
•蝦處理好,提前用料酒醃漬,可以去腥。
•麵包糠那裡,如果喜歡酥脆的外皮,可以裹兩遍,表皮會多一層,厚一點,更加酥脆。
•油溫不要太高,中小火炸,防止油溫過高,很快將表皮炸糊,而內裡不熟。
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