佛法能帶給我們自由安樂嗎？當然可以。只要我們按照佛陀開示的法道去修持，就能逐漸遠離煩惱、痛苦的束縛，不再身不由己，而是自己能做自己的主。身心自在，即為安樂，有時我們也稱之為解脫。——希阿榮博堪布《前行筆記之耕耘心田》
希阿榮博堪布寫了一本新書《前行筆記之耕耘心田》，他說“我們的心就像雜草叢生的堅硬荒地無法長出像樣的莊稼，只有細細耕耘，方能成為良田。”的確如此，生而為人，我們為很多事拼搏努力，或是奮不顧身的前進，或是謹小慎微的權衡，然而無論怎樣，生活都不能盡如人意。於是，漸漸地我們開始抱怨、嗔恨、消沉，心越來越堅硬、冷漠、荒蕪。這時候我們就有必要提醒自己，該做心靈保養了。在不完美的生活中，找到耕耘心田的方法，才能結出安樂的果實。
【我們的心靈是一畝田，播種什麼、收穫什麼。現代生活帶來了豐富的物質享受，卻讓我們的心田前所未有地乾涸荒蕪，擁有得越多，越浮躁空虛。《前行筆記之耕耘心田》結合傳統禪修方法，有針對性地探討了在現代社會中如何以正確的方法去實現身心輕安，像一盞燈，指引我們發掘內心的安樂之源。】
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