一直以来我都在微胖界的领域里徘徊，上学的时候精力全部投入到学习中，并不以为然，直到工作以后，我的胖给我带来了深深的自卑感。在公司与我同龄的女孩大多身材很苗条，她们每天都变换着不同款式风格的衣服穿梭在人群中，像蝴蝶般美丽。而我却只能穿戴休闲服饰来掩盖自己较胖的体型，每每看见她们我都无比羡慕。和朋友一起逛街偶尔看见心仪的衣服拿来一试，圆滚的腰身即可呈现眼前，使我不禁感慨、自卑起来，只能依依不舍的将衣服放回原处。
爱美之心人皆有之，慢慢地我开始痛恨自己的胖，让我本该是人生最美丽多姿、风光无限的岁月变得如此暗淡无光、自惭形秽。我很不甘心于是我暗下决心开始减肥，于是拉开了自杀式减肥的序幕。
我给自己制定了一套减肥计划，首先从控制饮食开始，每天不吃早餐，中午只吃一袋粗粮饼干，晚上吃一小碗蔬菜、肉。主食、零食、饮料坚决不吃。饿的时候忍着或者吃点黄瓜之类的低热量食物，与此同时每天坚持在脂肪堆积的部分裹上保鲜膜跑步40分钟，无冬历夏皆如此。开始的时候每天都挥汗如雨，人累的几乎要虚脱，但每当运动完撕下保鲜膜看见地上一大滩被拧出来的汗水，心想只要这样坚持用不了多久就会变瘦，那些女孩曼的倩影立刻浮现在我面前。为了瘦再苦再累也要坚持！
每当夜晚被饿醒想吃东西的时候、看见美食馋涎欲滴的时候“不能吃，坚持！”减肥的声音无时不刻在潜意识里鞭策着我。我就生生忍饥挨饿，这样的生活持续了大概2年的时间。当我的体重由原来的118斤下降到97斤的时候，周围所有的亲戚、朋友、同事无不惊叹于我的瘦身成果。我也因此变得自信，开始喜欢约朋友逛街，给自己买了很多漂亮衣服。很多人都夸我变漂亮了很多，我把这些称赞、夸奖都转化为源源不断的减肥动力。于是我越发想瘦身，继续锻炼继续节食继续减肥。每当看见体重数字直线下降的时候我心中都无比喜悦。那时的我对于减肥好像吸食毒品般上瘾，深陷其中不能自拔。
在我享受瘦身成功给我带来的喜悦之外却忽略了自己的身体健康。慢慢的我变得越来越不想吃东西，看见什么都没有食欲，基本上只要早饭吃一点点午饭就不想吃，一下午都不会感觉到饿，晚上吃一点蔬菜就够了。同事们都跟我开玩笑说我已经达到不食人间烟火的境界了。人越来越没有精力，总想睡觉，睡多久都不够，除了睡觉什么都不想做，稍微趴在办公桌一会就能睡着。给领导出去办事，走路20分钟左右就开始感觉和很累，喘不上气，心慌，还不时头会晕一下，我当时并没有在意，后来情况越来越严重，热别是气短、头晕、没劲的状态，于是我去军区医院检查，并没有发现器官性病变，虽知道身体这种状态肯定不对，但医生也没说出所以然，当时令我有些不知所措，不知道自己这是怎么了。
后来机缘巧合认识了曹医生，曹医生给我把脉便知我是严重的气血双亏，并且肾亏、宫寒、脾虚、胃虚，等很多器官都亏虚得都很厉害，体现的症状如头晕、气短、无力等都是因为身体虚弱的太厉害导致的，曹医生问我怎么将身体毁成这样，我便将这两年的减肥生活托盘而出。曹医生听后很严肃的告诉我这是在慢性自杀，我现在的身体犹如生了场大病一样，并且在生育方面也会受大影响。我听后问该怎么做，吃些什么补品？曹医生跟我说我们每个人身体都有很强的修复能力，站桩就是一种不错的方法，通过自身调节自行修复。我当时并不了解什么是站桩，只把站桩当成了救命稻草，并向曹师学习了站桩的姿势和要领。
从那天起我每晚临睡前都会站桩，开始的1-2个月只能坚持站到15-20分钟左右，胳膊举得累的酸疼，肩膀很酸，双膝微屈站没几分钟就开始抖，一直抖到结束。呼吸开始很平稳到后来越来越急促，稍微想调节慢一点就感觉喘不上气，越想调越喘不上气，脑子里不由自主的浮现出电影、电视剧的故事情节，很难集中精力。体力也跟不上，想多坚持一会就感觉心慌甚至想吐，后经三忘道人指点，要我一切顺其自然不能刻意，当时生理上并无太大改变。站到3个月到4个月的时候，时间由20分钟提高到35分钟，呼吸从开始到结束基本保持均匀平稳的状态，较之前呼吸急促的状况改变很多。胳膊、双肩酸累的现象还有，双膝颤抖由开始的持续性变成阶段性，身体很热，出汗较多，肚子里总有很多气，总想打嗝。脑子里仍不时浮现电影的画面。生理上感觉饭量明显增加，每天都能按顿吃3餐，每顿至少吃2-3两主食，经常下午还会感觉到饿，这比我之前每顿只吃一点点饼干或蔬菜就有饱腹感的情况，有很大的改观。站到半年至今，站桩时间也由35分钟增加到现在的50分钟左右，无论从气感上还是生理上已有较大改变。首先改变的是呼吸，开始呼吸比较均匀平稳，到后来呼吸越来越慢并且需要吸入的氧气越来越少，只要一点点就够，脑子开始有些游丝杂念，到后来越来越静，配合调吸眼皮越来越沉，控制不住的想闭眼，虽然闭眼但神识很清楚，身体越来越热，热感从双手渗透到双脚，出汗很少，只是微微出汗。双膝颤抖的情况消失。体力上大概站到30-35分钟的时候会感觉很累，胳膊双肩都觉得有些酸，心会有些浮躁，很想停下来休息，但我坚持下来了。大概过了40分钟的时候全身酸累的感觉全都没有了，心烦气躁的感觉也没有了，反而有一种很轻松的感觉。脑子很静，恍恍惚惚 稍微受到外界一点打扰就会被惊吓到，心脏咚咚的跳的很厉害。生理上变化也很大，首先经期改变了，以前一直都是7-8天的量，其中前5天的量都很多，后逐渐减少至第7-8天结束。现在只是前3天量多到第4天开始量逐渐减少到第7天结束。
其次脾气变得越发温和不急躁，心胸也开阔多了，很多事不那么较劲。晚上陪老公遛弯大约1小时的运动量，也不会觉得头晕和心慌气短，之前我只能坚持步行20分钟左右就开始累得头晕气短，必须停下休息会在走。另外体重也总保持在92斤，无论怎么吃都不变，要知道我可一直都是属于喝水都长胖的体质。另外个人经验感觉站桩前不能吃的太饱，否则影响调吸，吃的越饱呼吸越无法调吸，也不能忍饥挨饿否则越来越饿，心慌站不下去，大概7成饱站桩最好容易入静。
这次见到曹师，给我把脉后很高兴我身体恢复的不错，气血双亏的现象明显好得多、基本上亏虚的不是很厉害。脾胃的恢复的也很好特别是胃气很充足，食欲很好。宫寒的现象也没有了，神色气晕也很好整个人好像脱胎换骨一样。而我自身也明显感觉到与之前相比的变化，首先精气神好了，精神抖擞，白天丝毫感觉不到困意和倦怠，走路累的时候也不在感觉身体发飘软弱无力，之前阶段性头晕和气短心慌的症状也没有了。尿频的症状也好的多，从每隔2小时去一次厕所改为一宿2次。虽然现在还是有些肾虚和肝郁，但对比之前也要好得太多。曹师鼓励我，让我再接再厉争取将时间突破到1个半小时，我会继续努力，坚持站桩，突破自我将身体锻炼的更好。
最后衷心的感谢曹师给予我的帮助。
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