我們都知道紅、普洱茶、刺五加茶、鷓鴣茶養胃，很多人首選的是紅茶，因為都比較瞭解紅茶，其他的中藥刺五加、鷓鴣茶的功效並不清楚，所以一說到紅茶就知道有養胃功效，可是又擔心長期喝紅茶怕上火，胃不好，想喝紅茶又怕上火該怎麼辦？這個問題很好辦，喝紅茶怕上火，經常喝綠茶也好其他茶也罷，說明你的腸胃很適合綠茶，不然你也不可能長期喝綠茶，每個人的體質不一樣，所以喝茶的時候也有不一樣的愛好，我以前也是胃不好，因為長期喝酒的原因，胃容易泛酸，喝茶的時候也是不敢喝綠茶之類的，我喝了鐵觀音時候就會胃酸，後來我就喝刺五加茶調養，現在不管喝什麼茶都能適應，刺五加茶喝鷓鴣茶都屬於中藥茶，跟普通的茶有區別，這兩種茶顏色比較淡，味道也是屬於清香型的，有茶癮的人可能喝不慣，如果是養胃的確不錯。
如果你怕喝紅茶上火，不妨先試試看，是否會上火，喝茶上火跟你吃東西上火不一樣，有時候我們吃了辛辣的東西之後也容易上火，如果身體真的不適合喝紅茶那就選擇其他茶，不一定非要喝紅茶，假如喝紅茶是為了養胃，也可以選擇比如刺五加茶、鷓鴣茶、等其他養胃茶，可不要因為想喝紅茶，又怕上火再喝其他去火的食物或茶水，那就把簡單的事情高複雜了，你喝紅茶的目的是什麼？如果身體不適應，就算再喜歡也是不能喝，身體上火之後不可能馬上去火，也需要一些時間，所以想喝紅茶是為了什麼，既然喝紅茶怕上火，那就選擇適合身體的茶飲，你想喝紅茶又怕上火該怎麼辦？說到底你自己也不清楚是否真的會上火，胃不好的原因是什麼？你自己也不清楚。
很多人的生活習慣根深蒂固，每個人都有一點點胃不舒服的毛病，因為胃裡要每天進入不同的食材，就好比一個粉碎機每天粉碎東西，不管放進去什麼樣的東西，都會粉碎成差不多的形狀大小，我們的胃就是粉碎機，所以都會有一點點的毛病，大部分人的胃都有慢性胃炎，根源還是生活習慣的問題，比如經常喝茶的人，自己並不清楚適合喝什麼茶，喝茶的習慣會影響一大片，比如福建的一位老闆隨身攜帶自己喜歡的地方茶，不喜歡其他品類的茶，我們很多人也一樣，不喜歡的原因不是茶的品質不好，而是喜歡的口味很難改變，喝茶的習慣每個地方都有不同的喜好，胃病大部分也是因為跟喝茶的習慣有關係，有人一天到晚一杯茶，有人空腹喝茶有人吃飽飯之後才喝茶，不一樣的習慣造成了不同的胃病，吃飽飯之後喝茶的人得胃病的比例可能會小一點，經常空腹喝茶的人肯定會有不同情況的胃病，有些農村人愛喝罐罐茶，每次用小鐵罐熬一杯，茶水非常濃，就像喝中藥一樣，喝茶會上癮，所以喝過罐罐茶的人很難戒掉喝茶的習慣，其他茶也會讓人上癮，所以胃不好就是跟喝茶的習慣有直接的關係。
如果想喝茶養好胃，那就選擇適合自己的茶品，養胃茶很多種，比如刺五加茶、鷓鴣茶、普洱茶、紅茶、等等，關鍵是要選對，其實胃養好了，身體才會越來越健康，養胃也需要有耐心，需要長期調養，查清楚自己的胃是屬於什麼情況，然後再選擇適合自己的養胃茶，胃病症狀也很多，常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒、胃熱等，胃病是需要養，吃藥治胃病基本是控制病情，不能根治，所以養好胃才是根本，胃好身體才會更好。
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