优趣视频
在这个发展迅速，物欲横流的世界上，想要生存，想要得到自己想要的一切，整天胡思乱想在正常不过了，人人都想成功，无论从整个人生的发展轨迹上，还是一件眼前的小事上面，都希望成功的那个人是自己，但是当遇到具体的情况的时候，由于自己能力上的有限，再加上竞争者增多带来的压力增大，时间久了，容易让人产生自卑，不自信的想法，这些都是人生的正常现象，只要调节得当，一切都会变好
举一个例子，一个生长在农村的孩子，身边的资源跟城里的孩子差距很大，每当在电视上看到城里孩子有那么多的东西可以利用，心里非常羡慕，做梦都想要过那样的生活，后来小孩长大了，有机会通过考学去城市里发展，内心充满了信心，觉得自己终于可以实现梦想了，可是后来才发现，想要在城市里发展非常困难，好不容易考上了一个大学，却发现大学里比自己厉害的人太多，毕业了去找工作，又发现在找工作的过程中又有那么多的厉害对手，一次次受到打击，这时，如果这个孩子完全丧失了信心，内心变得自卑起来，便永远无法实现自己的梦想，也无法去超越那些所谓比自己厉害的竞争对手，反之，如果他能正视自己的境遇，树立目标，脚踏实地，慢慢弥补自己的不足，终有一天他会达到自己的目标，走向成功。
所以，答案就很明显了，当你感觉自己整天胡思乱想，缺乏自信的时候，你应该首先做到理性分析，对自己的整体情况做一个好的总结，发现自己的不足之处，找到自己最终的目标以及树立一个小的目标，当人们有了目标以后，再加上踏踏实实的去努力，一个个的小目标终将慢慢实现，进而实现大目标，随着一个个小目标的实现，你的自信心也会慢慢地增强起来，进而实现自己的理想。
希望对你有所帮助~
阳光下的探路者
就是因为整天胡思乱想，渴望成功，最后才成为一个胆小怕事，不自信、自卑的人啊。
这里面有两个原因：
胡思乱想，思维混乱，缺乏有效思考；
渴望成功，可是却没有切实的行动。
归结为一句话就是：不学习、不思考，还老喜欢做白日梦，却没有脚踏实地的行动。
怎么提升自己？
第一，停止幻想，从实际出发
不要整天胡思乱想，也不要给自己一味打鸡血，成功学那套不管用的，还是少信为好。
成功学那批人，唯一的成功，就是忽悠别人交钱自己变得成功了吧。
脚踏实地，一步步来，从现有的条件出发，看看有什么是自己能够改变的。
可以好好地梳理下自身情况：
年龄、学历、知识、技能、人脉、关系、资金……
看看自己有没有什么技术是这个市场所需要的。
如果都没有，那么就学习掌握一门本领吧。
厨师、修理工、做包子……都不是问题。
第二，投资于自己，一步步来
如果你什么都没有，一定要记得投资于自己。
花点钱去学点技术，拜个师傅什么的，完全OK。
然后想方设法学好本领，寻找到一个安身立命的工作。
在岗位上踏踏实实做好之后，再考虑其他的。
第三，与人为善，结交些人脉
为人学者机灵一点，对人友善一点，和身边的人打好关系。
让别人觉得你靠谱，愿意给你机会干，或者和你一起做事，甚至投资于你。
然后围绕自己的专长和领域，看看市场上有没有好的机会。
再一步步向前。
这个过程确实不容易，而且不可能一蹴而就的。
但是，必须走出去，打破这个循环和怪圈，否则就注定了，还是“整天胡思乱想，渴望成功。然后自己还是一个胆小怕事，不自信，自卑的人”。
如有不同看法，欢迎评论区留言~
冯起升
整天胡思乱想，渴望成功的人到处都是；胆小怕事、不自信、自卑的人也到处都是，但是成功的人往往是少数。因为成功的路很难走，只有少数人能持续坚持。大多数人都是选择了短暂的安逸，而放弃了长远的利益。
胆小怕事是人之常情，每个人都最爱自己。对于一些会对自己造成威胁的事情，人们一般都会迟疑，最后放弃。真正的勇敢不是逞匹夫之勇，而是理性分析情况之后的大胆前行。
不自信该怎么办？不自信可能是能力太差，没有得到认可，尤其是没有得到自己的认可，总觉得自己与别人相比差上一截。
那么就努力让自己变得优秀，首先就是完成自己手头上的事，不要让自己觉得什么都干不成。如果一天过去，你觉得很后悔的话，说明你可能虚度了这一天。当我们拒绝诱惑，不去看电视剧，不去打游戏，而是先完成该做的事，干活的时候我们会觉得痛苦，但是这一天要结束的时候，我们会有种自豪感和喜悦感。
接下来，你要给自己设置一个目标，努力去完成它，你会对自己有点信心。接下来循环往复，你的自信心会越来越强，而你的习得性无助感会越来越低。
多看书，“腹有诗书气自华”。如果你不喜欢看书的话，那么就“行万里路”吧，也是一种丰富人生体验的方式。
最好多锻炼下身体，“身体是革命的本钱”，强健的体魄会让你心情更加愉悦，这样你也更愿意去努力。每天会比较有活力，做事的速度也会加快。
综上所述，失败的借口可以有很多，但是成功的路只有一条——不懈努力。
——END——
你对这个问题有什么看法和建议呢？欢迎在下方留言讨论哦。
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不必担心，有这种心理状态的人不少。\t\t通过努力改造自己，持致以恒坚持，不是不能成功。当然，这种状态确实使人很不舒服：烦燥、苦闷、焦急，甚至有时脑子处于一种混钝状态，生活和工作质量均受影响。
造成这种状况来自内外两方面的原因：
一是当今社会太浮躁，各种舆论和信息导向，容易造成人们胡思乱想、异想天开甚至白日做梦，只想着“短、平、快”式的成功。
二是自身条件和能力与期望成功值差距大，不切实际，自然使得自己不自信乃至自卑。
由此提出几点建议与大家共同探讨:\t
一，清空负面情绪，目标切合实际现在社会氛围、社交及娱乐圈浮躁气、戾气太重，应远离；八卦、鸡汤少碰。
人的大脑回路容量是有限的，多装些实用的知识和信息，清空或减少无用信息，保持清醒头脑。在这个信息碎片化的时代，各种光怪陆离的信息充斥，很容易让人迷失。
而娱乐至死的潮流，让人们容易陷入一个个娱乐成瘾的陷阱里。所以一方面，进行积极有益的娱乐活动，让自己真正进入心流一般的体验中显得很重要。另一方面，有坚持利用整片时间深度学习和工作的习惯也非常重要。
你周围大多数人的智商和能力基本在同一层次，你的不自信、自卑既无理论依据也与实际不符，都是你的想像罢了。不高估也不低估自己，根据个人的学历、经历、人脉、兴趣爱好等，确定切合实际的成功目标。
将目标分解成若干小目标，然后脚踏实地一步一步完成。你会发现，每完成一个小目标，都会产生一种愉悦的成就感。
如此，随着成就感的逐步增加和积累，你的自信心也会跟着提高，并由此进入一个良性循环，感觉也会越来越好，甚至觉得神清气爽。
这种学习既是向书本学，也是向实践学，不断充实和提高自己。一旦你成了优秀者甚至强者，何来胆小、自卑、不自信？
当然，这一切的一切，绝不是一帆风顺、一朝一夕就能实现的。\t\t坚持、坚韧、静心，劳其筋骨、饿其体肤这些品质和意志力并不过时，相反还是取得成功的法宝。
曾旻
我经常听到来访者向我提出类似这样的问题：我特别渴望成功，但我又是个自卑、没能力又胆小的人，我要怎样才能实现自己的成功目标？
会提出这样的问题，这个人必然已经被自己的“雄心壮志”折磨得痛苦不堪。他感受到自己的力量不足以支撑起那个宏大的成就，他在这巨大的目标面前感到无能为力，无计可施，于是，内心就越发被自卑与痛苦所折磨。
肯定会有人问：那他为什么要把目标定得这么高呢？为什么不能设定低一些的目标呢？这里有主观和客观两方面的原因。
客观原因是人生活在社会中，必然会受到社会客观现实的影响。
当一个人看到身边很多人都拿着苹果手机，每个月工资万儿八千，每年都能出去旅游一两次，他自然也会产生这样的希冀与憧憬。
另一方面我们要知道，成功其实是由内心主观定义的。
有的人可能觉得一个月固定赚个七八千，老婆孩子热炕头的生活就是成功，但有的人可能觉得，一定得坐拥几套房子，每天出入高档场所才叫成功。
无论是物质层面还是精神层面，成功的定义都很主观，所以人们常常会吃惊地发现，某些已经著作等身或者声名遐迩的人，依然觉得自己并不算成功。
既然成功的定义是主观的，就有可能受内心情绪状态的影响。
当一个人内心很自卑、缺乏自信时，他往往会希望自己能够取得巨大的成功，好一扫心中的阴霾。内心的阴霾越重，对于成功的要求就越高。于是，急迫的热望有可能将成功的标准拱到一个难以企及的高度。
这时，人的内心就陷入了恶性循环：越自卑——越渴望成功——抬高标准——做不到——更加自卑。有些人筋疲力尽之下，会开始放低成功的标准，但因为心态长期处于急迫的状态之下，他们会特别希望快些看到成效，结果又常常会让自己失望。
这时，降低标准的举动就又成了自我否定与自我攻击的一个由头：我都放低标准了，但还是做不到，我果然太差劲了。
因此，如果我们发现自己陷入了上述的心态与恶性循环之中，一定要静下心来把这一切想想清楚，然后选定一件具体的事，制定一个计划，设立一个合理的目标，开始一步步脚踏实地去做。
不要随意地评判自己，把注意力集中于行动之上，一点点提升自己的能力，踏踏实实地做出一些事，才能真正建立起自信，将自己从恶性循环中拖出来。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。心理咨询师曹怀宁
胡思乱想是一种头脑对自卑的补偿机制
在我们的成长过程中，当我们的行为不被肯定，我们的爱不被满足，我们的需求不被重视，这就会导致我们内心的匮乏感，在行为上表现出来就是自卑，自卑是一种很消极的情绪，但是我们对待自卑与对待其他情绪是一种截然不同的方式，对待其他情绪我们可能采取的是压制抗拒逃避，在意识疗法里面提到我们对待自卑采取的是补偿模式！
也就是说我们会在头脑里思索对策来弥补这种匮乏感，那么成功的故事把自己塑造成这种头脑故事中的主角，就是弥补的一种方式，这会带来两个截然不同的后果！
自卑导致混乱头脑带来的两个后果
第一个后果就是当你过于相信头脑中的思维的时候，刻意忽略了自己的不足匮乏的时候，你就会相信自己的这个头脑故事，变得不自知，变得没有自知之明盲目而自大，我们在生活中经常会遇到这样的情况，那些那些表现得越是像个有钱的人，他对物质是非常的匮乏的，那些表现得非常幸福的人，实际上她对幸福是非常匮乏的，那些处处显示自己很有学识的人，实际上他的学习是很匮乏的！
第二个后果就是他一直知道自己的这种自卑，那么他就会表现出一种深深的不配感，在躯体上会表现出社交恐惧症的这么一种神经症，在刚开始的时候基于这种不配感，会表现一种讨好型人格，到最后发现既讨好不了别人，也为难了自己，所以他们就干脆自我封闭起来，变得既敏感又自尊，任何一句话他都能听出弦外之音，任何一个动作他都以为是故意针对自己，在头脑里面过分的解读了。
自我封闭的结果只能是进入头脑的世界，在这里他才能得到一些安慰，可以肆无忌惮的做成功的美梦，只是每当梦醒了，所感受到的这种内心冲突会更加的强烈，梦境有多美好现实就有多残酷！也就是我们常说的希望有多大失望就有多大！每当在现实世界当中受到挫折你就迫不及待的进入头脑的世界，这是你当下感到非常苦恼和困惑的原因所在！
想要改变前提是要接纳才能出离
想必你也在寻求一些方法去解决一下这些问题，但是你会发现这些方法只会加强你这种头脑的过度思维状态，每个人都有不同程度的自卑，在阿德勒的心理系统里面提到，这并不是什么坏的事情，它有可能成为人生的动力！
所以意识疗法提到了首先你先别在头脑里面想着去改变这种状态，为了让自己变得自信到处去学习心灵鸡汤或者是成功学，这并不会让你变得强大，只是在变相取悦你的头脑而已，加深你对头脑世界的认同感！
只有这样你才能够看到自己的自卑，以及自卑所掩盖的匮乏究竟是什么，在《了凡心疗愈》意识疗法你提到所有的情绪它都是一股能量，他实际上是想给你传达一个信号，只有不看只有城府只有接纳你才能够有机会看清楚他传递的信号究竟是什么！
知耻而后勇用积极的行动去弥补匮乏
并用行动去建立一种积极的正向的思维模式，在阿德勒的自卑与超越里面提到你必须啊又要看到匮乏的精神是什么然后你才能够有针对性的发掘自己内在的力量等优势不断的肯定自己放大自己的优点。
意识疗法中疗愈就是觉知潜意识下的匮乏跟自卑，这也是自我疗愈的核心所在，觉知就是带有意识的来和看，看着你自卑，看着你的匮乏，觉知它观照它，然后你会接纳你的自卑，你不会试着各种方法去驱逐你自卑，最后立足于你自身的优势，肯定自己，发现自己，放大自己的优势，那么你就会超越自卑跟自尊这一组二元对立，自信就是对你的终极奖赏，如同圣经上所说：凡自高的，必降为卑，凡自卑的，必升为高，生命所有的不安就是因为没有成为自己，所以才需要他人的认可，才需要取悦他人，所以才匮乏，所以才自卑，这是内心不够强大的体现，弱者自卑，智者自救，知耻而后勇，奋起直追，在当下遇见更好的自己，那些让你自卑的经历势必成为你宝贵的人生财富！
陈了凡：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！了凡心疗愈
渴望成功是人的本能，但非整天胡思乱想可得，而需要确定方向、坚持不懈！
庆幸的是你意识到现状与理想的差距，你与成功的差距，希望通过提升解决问题。
恭喜你，有了正确的方向！
一、安抚自卑：
1、允许自卑的存在：
自卑是很难消除的，只能学会与之共舞。
即使再成功的人，只在自己擅长的熟悉的领域有所建树，而非所有领域信爆棚。
勇于承认自己的不完美，安于接纳自己的不完美，并且一如既往的爱自己，这是自信的源泉。
2、定期与自己沟通、链接：
现实中遇到挫折不顺是难免的，当感觉难过、痛苦、恐惧、自卑时，除了向外倾诉寻求支持外，记得回到内心来，听听自己的声音，触摸自己的感受，拥抱自己的脆弱，让负面情绪在心底自然流淌自然散去。
不评判，不否定，不打击，静静听着就是了，拥抱心底那个脆弱的孩子。
当你有个坚实的内在，就像壳一样遮风挡雨，就不会那么容易受伤。
3、多关注自己：
我们不曾处在世界的中心，没有那么多人关注，不必那么累，活得自在些。
想做什么去做，想说什么去说，只要没有恶意，没有伤害他人，都是张扬个性的方式。
人生只有一次，不必如此拘泥。
二、培养自信：
关注哪里，哪里就会成长，自卑如此，自信亦同。
1、写三个成就事件：
大小不限，自己认为好即可，越详细越好。
如果找不到，证明你忽视自己太久了，更需要发现自己的闪光点，聚集优势。
2、每天写3个优点：
每天写3个，不重复最好。
你是世界上最大的奇迹！
你是独一无二的存在！
善于发现优点，真诚赞美自己，是逐渐自信的开始。
3、每天写5件值得感恩的事：
生命本身是美好的，是熟视无睹破坏了幸福感。
把关注点放到感恩上，你会发现生活中有很多值得开心的事。
4、自信来自成功的实践：
做好自己，全情投入应做的事情，做事本身的喜悦加上他人认同、漂亮的结果，会让你在自己擅长的熟悉的领域自如的发挥优势。
三、如何提升能力？
最快的方法是，做好工作，获得上司认可。
（一）工作：
1、明确公司的岗位职责、绩效考核标准；
2、工作业绩是否可达标？上司如何评价？
3、找到公司要求与实际业绩的差距，缺哪里补哪里；
4、订出提升能力的计划；
5、努力执行；
6、争取上司、家人的支持。
（二）家庭：
可直接问对你的最大期待，获得他们的支持，改善了家庭关系，会让你后顾无忧地追求成功。
（三）成功：
明确对你来说成功是什么？
多少岁达成？
需要什么条件？
需要付出什么代价？
现在能做些什么？
列出中长期计划，持续努力！
你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。
无论现状如何糟糕，只要你真的下决心改变，总可以去做些什么。
思虑千年，不如行动一秒！且去行动！
如果只是过过嘴瘾，让自己好受些，间歇性兴奋，长期性懒癌，然后日子一如往常，也就算了吧。
——段晓岚写于2018.06.14
职业生涯规划师段晓岚
我们都曾不堪一击，但我们终将坚不可摧。
这个问题，躺在收藏夹里很久了，今天才有勇气拿出来写下自己的回答。
咱们掰开了，揉碎了说。
我想先说说【自卑】。
其实，自卑有两种。
很久以来，我们都认为自卑是个心理学上的贬义词。尤其我们父母那一辈，更是把【安静】【内向】【温柔】【不争不抢】当做性格缺陷，统称为【自卑】或者【太没自信】。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们想让自己更优秀。没有欲望就不会“自卑”，没有追求就不会羡慕。
如果我们努力去争取自己想要的人生，用实际的方法，来改变我们的生活，我们就会逐步摆脱自卑感。说到底，没有人愿意一生都被自卑折磨，我们都会用各种方法，做各种尝试，让自己离成功更近一点，让自己释放自卑感。
而这个过程，就是努力的过程。
所以，我不觉得自卑有什么可耻的。
自卑，说明我有进取心，说明我不满足现在的生活，说明我有愿望、有能力把人生变得更美好。这是第一种自卑。
还有另一类自卑的人群。
他们也想摆脱自卑，因为自卑感真的很折磨，很难受。但是呢，他们又没有足够的能力、恒心和勇气去改变现状，他们就会采用另一种方法：强迫自己，认为自己有优越感。
通常表现为这样：
在餐厅故意为难服务人员，对他们大喊大叫，鸡蛋里挑骨头；
在家欺负老父弱子，动辄打骂老婆，用欺凌弱小的方法来发泄控制欲。
这两种自卑的人，他们都想努力，让自己活的潇洒。
但不同的是，第一种积极自卑者，他们通过自己的辛苦付出，真正改善了自己的生活，接近并不断挑战自己的目标，他们会成为世俗意义上的成功者，一个内心满足的人，一个走上正轨的人。随着他们的成功果实越来越多，他们还会不断产生新的“自卑”，但这自卑并不是毒药，而是激励他们不断进取的动力；
而第二种消极自卑者，他们懒惰、脆弱、不自律，时间一天天过去，年龄越来越大，他们却越来越看不到改变生活的希望。
他们感到人生无解，他们感到命运残酷，但是他们一样有自卑感要发泄，所以他们会把自卑情绪发泄到比自己弱小的人身上，以证明自己的重要、胜利和成功。一个人，面对自己无法解决的问题时，谁都会感到无所适从。
有的人会选择积极响应，能解决多少就解决多少，在解决问题的过程中，发现成功的转机；
有的人会选择不断拖延，拖延到事情变得更大、更难、更复杂，完全超出控制，然后他只有唯一的选择，也是最后的选择：逃避。
你想走哪条路呢？
你在走哪条路呢？
心理学家阿德勒说：
自卑感本来无可厚非，它是推动人类进步的动力。只有人类认识到自己的无知，才会进一步学习，以便更好的在地球上生存。可以说，自卑感是人类文化的基础。从某种程度上来说，在地球上这么多物种里，人类算是很弱小的一种。我们没有猩猩老虎那么强壮，也没有毒液、尖刺之类的能力来保护自己。
但是，我们人类却比世界上任何动物，都善于学习，善于成长，善于取胜，最终爬到食物链顶端。
所以，整天胡思乱想，渴望成功，这就是人类，我们人类自古以来就是这样进化的，没什么特别的，这是基因。
再根据以上关于自卑的思考，说明只要心态摆正，自卑没问题，不自信也没问题，到这为止，一切正常。
但【胆小怕事】就是大问题。
题主，你仔细想想，像我们这种普通人，有多少东西好失去呢？
万贯家财？盛世美颜？长腿大胸？金刚不坏？长生不老？
如果有这些，那我们也不会是什么普通人。
既然都没有，所以你到底还怕失去什么啊？
题主呀，千万记得：
普通人的生活，除了生死，真没什么大事儿。
但是很多学习、努力、提升的机会，都是犹犹豫豫的时候，胆小怕事的时候，拖延懒散的时候，被你活活错过了。
“活着干，死了算。”这话呢糙了点，但是当你下决心做点儿的什么的时候，不妨在心里默念几次。
别那么小气，别那么不舍得使用自己的身体和灵魂啊。
你知道吗？在作家中，我特别佩服村上春树。
他的日常就是“写作+跑步”。
每天写几千字，我觉得我勉勉强强可以做到；
但是在高强度写作的基础上，每天跑十公里！！！我只能说高山仰止，佩服佩服了。
他在《我的职业是小说家》这本自传里，提起了一次去希腊跑马拉松的经历。
他在希腊最热的那个月，最热的那一天，孤独地，一个人跑完了全马。
他说，跑到最后，跑到灵魂都不知道在哪里。只知道机械地移动双腿，前进一步，再前进一步，再前进一步……
他还说：身体是很傻的，很皮实的，你尽管可以奴役它。没关系的。
多跑几里路，多读几页书，多做一些工作，多加一会儿班。都没关系的。
不是有那么句话吗：功不唐捐。
年轻时候累点儿，苦点儿，紧巴点儿，又算什么呢？反正我们有的是力气，有的是时间给我们去犯错啊。
所以到底有什么好怕的呢？？？
几万年前，我们的祖先光着脚板，从树上一跃而下，决定不再一辈子以香蕉为食，去寻找更广阔的命运和更丰富的世界。
现在，我们生而为人，带着一脑袋聪明才智来到这世界上，相信上苍一定是对我们有所期许吧。
再不济，还能连几万年前的祖先还不如嘛？人家披着兽皮，光着脚板，都走了那么多里路啦！！！
微信公众号：吉姆妮（ jimuni369 ）
吉姆妮成长日记
你好，我是一个5年重度抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症康复者！
我以前就是一个爱空想的人，天天做白日梦，想着自己已经挣了几百万，买了个兰博基尼，娶了个漂亮的媳妇，万人追捧！人人都羡慕，简直是皇上的生活！每天都纸醉金迷！甚至做梦都会梦到，每天都喝大量的心灵鸡汤！而自己又是一个懦弱，不行动，自卑无比的人！
这就造成了人生的理想在天上，而自己钻到了地底下，最终得上心理疾病，认为只有自杀才是自己唯一的选择！我认为我得心理疾病与这有很大的关系，很大一部分原因就是由于错误的理想与悲凉的现实之间的差距！
你要知道贪图享受或者朝贪图享受去的一定是在走下坡路，人家站的高的地方的人还有的下，对于我们普通人来说还学人家走下坡路，这就使得人生的理想在天上，你却钻到了地底下！
你整天想的是把别人的钱占为己有，发贪的负能量出去，吸引来的全是要把你钱贪走的人事物，你会越没钱！
得了心理疾病，一定是自己一次性或者长期释放了大量的负能量或者负面思维意识出去，导致纠缠了大量的负能量回来，产生不了正能量。错误的思想观念和负面的思维模式，错误的三观！
我最终遇到我现在的老师，能量链接提高正能量之后，学习了正确的三观，正确的思想观念，正面的思维模式，最终彻底解决了心理疾病！
解决心理疾病，就在转念之间，只要你相信！！！！！！
用户66787152562
整天做白日梦，但不行动的人，一抓一大把，包括曾经的职场火锅。我以前，喜欢睡觉，先设定好一个情节，比如，写作了大作，得了诺贝尔奖，成为名利双收的有钱人，然后以这题材去睡觉做梦。醒来，该干嘛干嘛？胡思乱想也是一种享受啊。但你后半句，胆小怕事（涵盖了不自信、挺自卑），一句话就把前面无数梦想给冲销了。说白了，你就是“又贪婪又害怕”的人。怎么办呢？把你的“贪”转化为行动。
从你的描述来看，估计你是一个IC型矛盾人格的人，相对比较情绪化，整天胡思乱想，有动机，有想法，有自己的快乐。但情绪化重，一会儿开心大笑，很快就是悲观失望；有时候显得随和、可爱、亲和力强，有时候又会自卑、抑郁，喜欢挑剔别人和责怪自己，知道自己内心脆弱，想找人倾诉。但IC型人格的人也有优势，一旦找到了自己擅长的工作，只要控制住自己，让自己专注，依然能够做出非常好的成绩。
再来分析你的I型和C型的优缺点。I型的缺点是粗心、善变、缺乏计划、好表现、情绪化。你整天胡思乱想就是这样，恐怕你每天想的都一样吧。C型的缺点是敏感、多疑、自卑、挑剔、情绪纠结。所以，你要克服两者的缺点，发挥出组合优势。
第一，你要开始修炼你的自律性。自律是衡量一个人是否成熟的重要标志之一，整天胡思乱想，不是成熟的表现。正所谓有志之人立长志，无知之人常立志。
第二，发挥C型人格善于自我反思的优点，你分析自己不自信、胆小怕事，这就是自我反思啊。经常反省是好事，但总是反省，就容易纠结，情绪就会陷入低谷，然后你就开始去胡思乱想，逃避行动，胆小怕事的毛病就显现出来了。
第三，修炼自己的宽容心，从情绪中走出来，从局部中走出来，培养自己的大局观和行动力，往往可以取得较大的成就，千万不要自我否定自己。
总之，性格组合没有好坏优劣之分，多少都是由天注定的，对于我们来说，认知到自己的不足，就是很大的进步。认识到不足，不能原地躺着舒服，而是努力改变自己，扬长补短，发挥你的“想”的优势，弥补行动力不足的毛病，这样你才能驾驭自己的性格，发挥优势，修正劣势，取得事业的成功。
