在開始制定街舞學習計劃前以及要修改訓練計劃時，先要進行力量測試瞭解自己的身體。首先選擇要制定鍛鍊計劃的項目，然後進行測試，測試的目的是瞭解自己的極限，並以極限的40%-60%為單組強度，以一定組數為每次的鍛鍊總量。堅持有規律的鍛鍊，每個月都應該做力量測試以調整自己的計劃。
目前來說，街舞的學習和普通舞蹈是一樣的，現在擁有更廣闊的學習平臺和多樣的學習方式。並不再侷限於當面授課和舞蹈教室教學，打破了傳統教學的壁壘。
所以學街舞基本上用不著去上什麼培訓班，那個不僅要花好多錢更是浪費時間，只需要有幾套靠譜的自學教程，不僅不用錢而且想什麼時候學就什麼時候學，可以自由安排學習時間；
下面是業內公認最有效的幾套街舞自學教程：
街舞基礎練習視頻教程
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初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘；最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。
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（大部人以為是在文章下面評論2019，那是錯誤的....要關注小編後私信發：2019，給小編，才對；另外今日頭條極速版APP好像沒有私信小編的功能，要最多人安裝的，容量比較大的那個版本才有私信功能）
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