當食物進入人們的胃以後，必須經過一到兩個小時的消化過程，才能緩慢排出。
如果人們在飯後立即吃水果，就會被先到達而又不易消化的脂肪、蛋白質“堵”在胃裡，水果在胃裡“駐紮”時間過長，就會影響消化功能。
所以，飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時以後再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。
此外，吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘，所以飯後最好吃菠蘿。
◎飯後立即吃水果會影響消化，最好在飯後兩小時再吃水果。
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當食物進入人們的胃以後，必須經過一到兩個小時的消化過程，才能緩慢排出。
如果人們在飯後立即吃水果，就會被先到達而又不易消化的脂肪、蛋白質“堵”在胃裡，水果在胃裡“駐紮”時間過長，就會影響消化功能。
所以，飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時以後再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。
此外，吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘，所以飯後最好吃菠蘿。
◎飯後立即吃水果會影響消化，最好在飯後兩小時再吃水果。
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