颈椎病在我国是比较常见的一种病症，在我国颈椎病患者是一个庞大的群体，分布在各个年龄段。随着互联网和智能手机的发展，长期不健康的生活方式越来越多的人患上颈椎病，颈椎病也逐渐年轻化，不少年轻人也是深受其折磨。颈椎病不仅会造成颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕脑胀等不良身体反应，还会引发众多疾病。
颈椎病的危害
颈椎病如果不按时治疗，严重了会影响身体健康，甚至还会引发严重疾病
1、引发中风
颈椎中神经密布，颈椎病很容易导致中风的发生，且有很多中风患者都曾患有颈椎病，因此患有颈椎病的人一定要提高警惕。
2、引发神经衰弱
颈椎病会导致头痛、头晕、失眠，长期以往就会造成神经衰弱。
3、引发心脏不适
颈椎位置的突然改变也会引发神经刺激，颈椎病也容易引发心脏不适。
4、引发瘫痪
部分严重的脊髓型颈椎病，若不能够得到及时的治疗，病因素不能解除，随着时间的推移，就会出现病变，导致脊髓变性液化等不可逆病理变化，也很容易让瘫痪的几率增高。
以上颈椎病的危害有没有让你意识到保护颈椎的重要性呢？颈椎病严重的朋友，一定要及时去医院检查，颈椎病的类型分很多种，要及时就医，及时治疗，才能够避免颈椎病引发更严重的疾病。偶尔感到颈椎不舒服的朋友，也要注意保护好颈椎，做好防病工作，除了要多抬头，多做颈椎操以外，还可以试试颈部拉筋
常给颈部拉拉筋，缓解颈椎病
颈部拉筋，也就是俗称的“吊脖子”，通过此动作，能够利用自身的重力拉扯脖子周围的筋，缓解颈椎弯曲症状，疏通经络，缓解疼痛。
拉筋方法：
找一张平稳的床或凳子，仰卧平躺在床上，把头伸出到床外面，让肩膀离开床沿，手臂慢慢伸直，利用自身重力自然放松。如果肩周有问题的人，可能手臂放下去就会比较困难，多加练习，坚持下去，不仅对颈椎有好处，对肩周炎也很有帮助。
注意事项：刚开始做的朋友拉筋时间不宜过长，3-5分钟即可，如果在做动作的时候感觉到头晕、恶心的症状，则需要停止拉筋。经常拉筋的朋友也要注意，拉筋的时间但不宜过久，否则容易出现身体不适。另外，这个动作不适合有高血压和心脏病的朋友，因此患有高血压和心脏病的朋友不要轻易尝试。
小编总结： 颈椎病是一个非常折磨人的疾病，相信身患颈椎病的人都深有感受，因此日常生活中我们一定要注意做好颈椎保护工作，减少颈椎病犯病几率。久坐的时候一定要记得多活动活动肩颈，不要长时间保持一个动作。推拿按摩也是缓解颈椎病，保护颈椎的有效方法之一，常按摩肩颈，能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。值得注意的是，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩，否则容易加重症状。
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