说到灰指甲，相信大家都不陌生吧，它是有真菌感染的引发的甲部病患，真菌进入甲板后，会释放各种酶，分解角蛋白，导致指甲出现变色、增厚、翘起、凹凸不平等情况。因为指甲上是没有神经组织，所以得了灰指甲并不会产生疼痛感，但是对人们的外部美观和人际交往造成很大的影响。
灰指甲又叫甲癣，甲癣顾名思义甲部癣病，引发甲癣的原因主要有：
1、个人生活习惯与灰指甲的患病有着直接的关系。一般情况下，不常换洗衣物、不经常洗澡的人容易患病；家中饲养狗、猫等宠物的人，容易被宠物身上的真菌感染患病。
2、一般来说，夏季、雨季是癣病的高发期，因此长期居住或者工作在通风不良、闷热、人员拥挤的环境中，容易感染引发灰指甲。
3、长期接触水或者化学物质的人，如搓澡工、洗衣工、油漆工、美发师等，这些人长期把指甲泡在水中可造成水中霉菌的感染，另外长期接触油漆、洗洁剂等化学物质，指甲保护层长期遭受刺激，甲板变得越来越脆弱，也容易引发灰指甲的出现。
4、患有皮肤癣病的人，日常生活中抓挠患处更容易引发灰指甲的出现。糖尿病人因为皮肤血糖含量较高，催生了皮肤癣菌的滋生，因此也很容易引发感染灰指甲。
指甲变色不代表就是灰指甲，判断是否患有灰指甲有2个条件：
1、指甲变色增厚等情况是先有一个或者两个指甲开始，慢慢传染临近指甲。
如果多个指甲同时出现异常状况，则不是灰指甲所为。
2、甲屑有真菌，灰指甲甲屑在显微镜下可看到真菌存在，或者甲屑可培养出真菌菌丝。
3个土方法，消除真菌，让你拥有健康好看的指甲
1、黄精+食醋
黄精也叫鸡头黄精、鸡爪参，黄精水提出液对多种病甲有不同程度的抑制作用，加上醋的杀菌效果，可用于缓解灰指甲。
准备：黄精250g、食醋2000g
方法：黄精和食醋一同倒入盆中（不加水），浸泡3天，把患病指甲放进盆里泡。
用法：第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三这泡一个小时。
2、草本制剂
（1）草本制剂可消除甲部真菌，修复受损甲床，给指甲营养一个良好的环境，促进指甲健康生长。
（2）牛/教授/甲...易 生选用苦参、黄柏、地肤子、蛇床子、黄精、苍术等多种草本精华，纯天然萃取而成。
（3）将指甲表面清理干净，涂抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分钟。
（4）一般一周便可停止病甲恶化，坚持两个月左右，指甲便可恢复原本的颜色和形态。
3、鲫鱼豆腐汤
准备：鲫鱼1条，豆腐适量
方法：将鲫鱼收拾干净，然后再用盐腌上，抹上一些酒；豆腐切成片备用。再往锅里放入一些油，将鱼的两面都煎黄，加入适量的水，放入豆腐，煮沸即可。
功效：补充指甲营养，促进指甲健康生长
方解：
鲫鱼含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等物质，具有促生长的药理作用。
豆腐是常见的豆制品，富含高蛋白、钙、锌、镁等多种营养物质，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
先要指甲好看生活中你要这么做：
1、搞好卫生
搞好个人卫生，勤洗手脚，在恢复期间避免指甲接触碱性物质。生活环境要勤通风换气、定期消毒，避免潮湿，不给真菌营造生存的大环境。
2、加强营养
补充高蛋白和维生素营养，忌辛辣刺激食物，日常饮食可以多吃豆制品、燕麦片、核果、青菜等。
3、做家务要注意戴上手套
不要将手直接浸泡在肥皂水里面，会造成指甲受影响，还会导致脱落。
4、对手脚进行按摩
促进血液循环，坚持每天使用热水泡脚。爱护好手足，避免受到外伤，一旦受伤应当立刻处理。
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