現在我們的生活條件變好了，洗澡這件事情變得非常方便，在家裡隨時可以洗澡，並且水溫由我們說了算。並且現在有很多人有每天洗澡的習慣，洗一個熱水澡可以緩解疲勞，同時還可以把身上的汙垢和細菌沖刷掉。尤其是對男人來說，男人會比女人更容易出汗，這就會使男人身上散發出汗臭味，細菌就會大量滋生，洗澡便可以將這些異味和汙垢重刷掉。男人在洗澡時往往比較草率，很多部位的汙垢並沒有洗乾淨，如果男性朋友在洗澡的時候能夠注重這兩個部位的清潔，可能會提高腎臟的健康值。
腎臟主要是排洩體內代謝廢物，維持體內電解質以及酸鹼平衡，然而對於男人來說的好壞還決定著男人的性功能，當男人的腎臟受損，就會引起性功能障礙。所以對於男性朋友說，保護好腎臟是非常重要的，提高腎臟的功能，男性朋友們可以在日常生活中多吃一些黑色的食物來補腎，在洗澡的時候這兩個部位多擦洗，可以使腎臟越來越健康。
男人“洗澡”時，若多洗洗這2個“地方”，腎臟可能會“感激”你
第一個部位：腰部
我們腎臟的位置在腰部，如果平時體力勞動過多，就會引起腰痠背痛，可能會影響到腎的正常功能。所以男性朋友們如果平常用腰過多，一定要注重保護腰部健康，避免出現腰肌勞損和損傷腎臟的情況。當男性朋友在洗澡時不妨把洗澡水稍微調高一些，對準腰部多進行沖洗，同時可以用手輕輕按摩腰部，這樣可以使腰部的血液循環加速，放鬆腰部的肌肉。腰部的血液循環改善，便可以促進腎臟的血液循環，使腎臟細胞保持活力。
第二個部位：耳朵
中醫認為耳朵是腎臟的外部表現：“腎開竅於耳”，很多時候在洗澡時怕水進入耳朵便會很少清洗耳朵。其實我們的耳朵也是需要定時清潔的，如果能在洗澡的時候對耳朵進行清潔，最好是對耳朵進行按摩，在清潔耳朵的同時，還可以促進血液循環，同時還可以調節腎臟功能。不僅是在洗澡時，男性朋友們可以對耳朵進行清洗和按摩，在日常生活中，不妨每天早晨起來對耳朵進行按摩，可以補足腎氣，對腎臟的健康來說是非常有利的。
小編覺得，如果男性朋友們想要擁有強大的腎，不妨試一下在洗澡時多清洗這兩個部位，促進全身血液循環的同時還可以使腎的血液循環加速，提高新陳代謝，使腎越來越健康。今天暫時就和大家分享到這裡，非常感謝您的閱讀和關注。
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