日常我們的一些不良的生活習慣會給肝臟健康帶去很大的威脅。例如長期酗酒、熬夜、吸菸以及情緒波動大、過度疲憊等，都會導致毒素不斷地在肝臟堆積，久而久之就會引發肝臟疾病，嚴重會導致肝臟炎症、肝硬化等。那麼，體內肝毒深的表現有哪些，又該如何清除肝毒呢？下面一起來了解一下吧。
身體有這些表現說明體內肝毒堆積
1. 指甲有凸起條紋
中醫裡面有“肝主筋脈”的說法，而指甲屬於“筋”的一部分。當人的肝臟變差的時候，指甲也會出現相應的症狀。最典型的是會出現凸起的豎狀條紋，指甲沒有月牙。
2.臉色發黃
如果你發現自己的臉色發黃那麼就要注意了，這很可能是肝功能異常的表現，由於肝臟疾病造成肝臟對膽紅素加工能力下降，從而導致進入到血液裡面的膽紅素升高，引發皮膚髮黃，這也是要高度警惕的。
3.喝酒易醉
如果一個平時很能喝酒的人突然間變得容易醉，那麼就要注意是否由於肝功能下降而導致的了。當肝毒不斷的在體內堆積，就會導致肝功能出現異常，從而導致肝臟不能正常的運轉，處理有害物質。
4.出現疼痛
如果肝臟出現病變，就會導致肝區疼痛，這個時候要尤其警惕，說明肝臟毒素的堆積已經開始影響到肝功能，甚至已經出現肝病。
一個方子泡水喝，給肝臟“洗澡”，清光肝毒
相信很多人都會問，既然肝毒危害那麼大，又該如何去清肝毒呢？在這裡分享一個改良自古醫書《本草經集註》的方子，叫做蒲公英甘元茶，它具有幫助肝臟排毒，養肝護肝，改善肝臟健康的作用，具體做法為：
配料：蒲公英2g、鮮白茅根4g，菊苣4g，枸杞5g，決明子3g
做法：首先將上面的材料清洗乾淨，然後倒入鍋中，加入適量的水，大火煮10分鐘，然後轉小火煮5分鐘，去渣喝茶。由於這個方子對配料的比例很講究，因此如果你不能很好的控制分量、或者懶得動手的話，可以選擇配料相同的現成的蒲公英甘元茶，既能保證比例的合理，又能保證其功效。
蒲公英甘元茶養肝原理分析：
蒲公英具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，可以幫助肝臟排毒，對酒精肝、肝炎有輔助調理作用；
鮮白茅根可以清熱解毒，幫助修復受損肝細胞，改善肝臟功能，預防肝損傷；
菊苣能夠緩解和預防肝損傷，具有清肝利膽的作用；
枸杞可以明目養肝，滋補肝腎，預防和緩解脂肪肝；
決明子清肝明目，可以改善肝功能。
蒲公英甘元茶除了適合那些經常喝酒、抽菸、熬夜，肝臟容易堆積毒素的人群飲用外，也適合那些患有肝臟疾病的患者日常飲用輔助調理，保護肝功能，改善肝臟健康。
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