日常我們的一些不良的生活習慣會給肝臟健康帶去很大的威脅。例如長期酗酒、熬夜、吸菸以及情緒波動大、過度疲憊等,都會導致毒素不斷地在肝臟堆積,久而久之就會引發肝臟疾病,嚴重會導致肝臟炎症、肝硬化等。那麼,體內肝毒深的表現有哪些,又該如何清除肝毒呢?下面一起來了解一下吧。
身體有這些表現說明體內肝毒堆積
1. 指甲有凸起條紋
中醫裡面有“肝主筋脈”的說法,而指甲屬於“筋”的一部分。當人的肝臟變差的時候,指甲也會出現相應的症狀。最典型的是會出現凸起的豎狀條紋,指甲沒有月牙。
2.臉色發黃
如果你發現自己的臉色發黃那麼就要注意了,這很可能是肝功能異常的表現,由於肝臟疾病造成肝臟對膽紅素加工能力下降,從而導致進入到血液裡面的膽紅素升高,引發皮膚髮黃,這也是要高度警惕的。
3.喝酒易醉
如果一個平時很能喝酒的人突然間變得容易醉,那麼就要注意是否由於肝功能下降而導致的了。當肝毒不斷的在體內堆積,就會導致肝功能出現異常,從而導致肝臟不能正常的運轉,處理有害物質。
4.出現疼痛
如果肝臟出現病變,就會導致肝區疼痛,這個時候要尤其警惕,說明肝臟毒素的堆積已經開始影響到肝功能,甚至已經出現肝病。
一個方子泡水喝,給肝臟“洗澡”,清光肝毒
相信很多人都會問,既然肝毒危害那麼大,又該如何去清肝毒呢?在這裡分享一個改良自古醫書《本草經集註》的方子,叫做蒲公英甘元茶,它具有幫助肝臟排毒,養肝護肝,改善肝臟健康的作用,具體做法為:
配料:蒲公英2g、鮮白茅根4g,菊苣4g,枸杞5g,決明子3g
做法:首先將上面的材料清洗乾淨,然後倒入鍋中,加入適量的水,大火煮10分鐘,然後轉小火煮5分鐘,去渣喝茶。由於這個方子對配料的比例很講究,因此如果你不能很好的控制分量、或者懶得動手的話,可以選擇配料相同的現成的蒲公英甘元茶,既能保證比例的合理,又能保證其功效。
蒲公英甘元茶養肝原理分析:
蒲公英具有清熱解毒、消炎殺菌的作用,可以幫助肝臟排毒,對酒精肝、肝炎有輔助調理作用;
鮮白茅根可以清熱解毒,幫助修復受損肝細胞,改善肝臟功能,預防肝損傷;
菊苣能夠緩解和預防肝損傷,具有清肝利膽的作用;
枸杞可以明目養肝,滋補肝腎,預防和緩解脂肪肝;
決明子清肝明目,可以改善肝功能。
蒲公英甘元茶除了適合那些經常喝酒、抽菸、熬夜,肝臟容易堆積毒素的人群飲用外,也適合那些患有肝臟疾病的患者日常飲用輔助調理,保護肝功能,改善肝臟健康。
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