無論是洗澡還是洗頭都是可以的，但是有一些經期洗澡的注意事項需要大家認真閱讀：
1.禁止盆浴
這一點已經有網友留言提到了，之所以禁止盆浴是因為經期宮頸分泌的黏液稀薄，宮頸基本處於通暢的狀態，盆浴有可能導致逆行感染。你們想想看那些剛剛脫落的內膜、新鮮的創面、剛剛流出的血液，簡直就是細菌滋生的天堂，所以對於處於經期的女生，我是不建議盆浴的。同樣的，對於剛剛做完手術（手術種類繁多，這裡就不展開了）的住院患者，我們也要求他們禁止盆浴。
2.水溫要合適
洗澡水不能太燙也不能太涼，（你不是說可以不碰涼水的嗎？大騙子!如果沒有洗冷水澡的習慣，就別折騰了，平時怎麼洗，經期就怎麼洗，原因很簡單，就是怕感冒嘛，這還用問!感冒加上月經，顯得更加難受了啊!
3.可以洗頭
就像“既然洗了澡，那就洗個頭”一樣順理成章，經期主要涉及的問題是洗完頭是否應該吹乾頭髮，因為有讀者說洗完頭髮之後不吹乾的話會偏頭痛，那說明他就算不處於經期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最後表示，讓我再遇到這樣的情況，將患者介紹到他那邊去就診，還有就是經期洗頭可以治癌的說法，我在寫下這句話的幾秒鐘，忍不住翻了幾十次白眼，都不想吐槽了，總而言之，在注意保暖的情況下吹不吹乾頭髮並不是那麼重要，經期保暖和清潔才是最重要的。
4.私處的清洗也很關鍵
其必要性應該不用我多說了吧?提幾個關鍵詞好了，如夏天、悶熱、潮溼、衛生巾、汗液、經血、油脂、密閉……關於清洗的問題，我之前不止一次強調過一句話“用清水擦洗外陰，並保持外陰乾燥清潔”，其關鍵詞還是清水、擦洗、外陰、乾燥。具體的步驟是先把陰道口，尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗乾淨，然後把肛周清洗乾淨請注意不要來回洗，也不要反過來洗。
5.注意洗澡工具的衛生
再說一下洗澡工具的問題：第一，洗澡用的毛巾、浴球等專人專用比較好;第二，擦洗外陰的毛巾，儘量單獨一條，不要擦臉了，擦腳擦身體的等都是同一條（都不敢想……）第三，毛巾要定期清洗更換，不要一直晾在衛生間裡，儘量涼曬、在通風有陽光照射的地方。
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