首先要說明的是，肝毒是中醫裡的一種說法，而中醫裡的毒素淤積往往是亞健康的一種說法。肝臟作為我們身體重要的解毒工廠，地位很是重要，如果肝臟出現損傷都會對我們的健康帶來威脅。
身體肝毒“過重”，身體有以下幾個信號：
1、口苦
中醫認為產生口苦的感覺主要是由於溼熱引起的，其中就包括肝膽所產生的溼熱。溼熱原本就是屬於中醫“毒”的範疇，所以如果肝臟中毒太深，口苦就是一定的。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
3、痤瘡嚴重
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的!
4、脾氣太壞
都知道“氣大傷肝”的道理，反過來如果肝毒太多，脾氣一樣會變大，你總會有胸口發悶、兩肋脹滿的感覺。如果你總感覺壓力過大，壓得你喘不過氣來，那可能身體中的肝毒也很重了。
5、黃褐斑易生
肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑，尤其是黃褐斑。
溫馨提示：好的生活習慣有助於養肝護肝
1、規律作息
很多人每天都很晚才睡覺，這對肝臟是非常不好的。因為夜晚是肝臟的休息時間，如果因為熬夜而擾亂了肝臟的正常作息，就容易對其造成傷害，所以平時我們一定要做到按時休息。
2、拒絕酗酒
頻繁飲酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒絕酗酒可以減輕肝臟的工作壓力，讓肝臟始終保持在一個良好的運行狀態之上。
日常多吃它們，可以幫助肝臟排毒“洗澡”！
1、胡蘿蔔:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
2、大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
3、葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
4、無花果:含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
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