上一期我們講了多夢帶來的信號，它不僅給成年人敲響警鐘，孩子也會遇到相同的問題。很多孩子睡覺不老實、說夢話，家長都覺得是正常現象。但由於他們不像成年人善於表達，許多問題就反映在他們睡覺期間。
所以，孩子睡覺多動、夢囈，是非常需要家長重視的。
今天我們特別邀請到廣東省中醫院睡眠科的主任醫師李豔，為我們講解——為什麼有些孩子睡覺不安穩？
↓戳視頻，看李豔主任講多夢
安小忻
李豔主任您好，很多小朋友都有睡覺不老實的現象，說夢話、翻來翻去等等，想問一下這是什麼原因導致的呢？
李豔主任
1.與微量元素缺失有關
如果是學齡前的孩子，因為長身體的原因，容易導致鈣的缺失，晚上睡覺就會不安穩，同時會出很多汗。所以家長可以去帶孩子檢查一下微量元素；
2.與睡眠環境更換有關
更換睡眠環境也容易造成睡眠不安穩。例如轉學，換床等；
3.情緒問題
因為與同學、父母之間產生的矛盾衝突，造成焦慮、壓力等情緒問題，容易出現睡眠不安；
4.飲食問題
中醫講“胃不和則臥不安”，如果晚上進食較晚或者吃夜宵，都可能導致睡眠不安穩；
5.人為原因
許多家長對於孩子照顧過於周到，例如晚上蓋被子，長期以往睡眠週期被人為的形成新的模式，導致孩子時不時的會醒一下；
6.夜遊症
夜行症多發於兒童和青少年。隨著年齡增長這種情況會大幅下降，期間家長只需做好安全措施防護即可。但如果超過一定年齡段，發病率沒有下降，就需要做睡眠呼吸監測，進一步協助診斷。
其中，第三種情況——情緒問題導致的睡眠不好，是最需要家長重視的。
安小忻
在什麼情況下需要就診呢？
李豔主任
結合白天的情況來看，一旦多夢的孩子出現食慾下降，鬱鬱寡歡就要重視。 因為青少年、兒童不善於情緒表達，或者有時不敢表達，可能會出現噩夢，並伴有情緒反映。如果白天更安靜、更內向，或者有一定的攻擊性，出現情緒發洩、虐待動物這樣的現象，就一定要到心理科看一下。
安小忻
可以跟我們分享一個真實案例嗎？
李豔主任
我們遇到這樣一個案例：
這個小男孩上二年級，看起來發育比一般的孩子要晚，而且最開始接觸起來也很困難，問什麼都說“沒事”。
這個孩子住校時，經常受到另外3個同學欺負。而他之所以住校，是因為他小學之前，常常因為打遊戲和媽媽產生衝突。一旦玩手機時間長，媽媽就對他暴打，在這期間，孩子睡眠就出現了問題。
由於和媽媽的相處模式都是不友好的溝通，導致他與別人的相處都是暴力式、隔離式的。
母親為了管兒子專門聘請了保姆，據媽媽講，保姆一干涉兒子玩手機，他就拿著刀對保姆說“要麼你死，要麼我亡”。兒子暴戾的性格，導致他們家一年換了四五個保姆。
這個媽媽不敢跟兒子說是“心理問題”，就提議帶他去看一下睡眠。
她的主訴是以睡眠問題和情緒問題就診的，但後來我們發現，他的整體狀況還是跟媽媽的處理方式有關係，我們的治療也是以家庭治療為主。利用沙盤遊戲與他打開溝通。經過6-7次的治療，孩子已經有了明顯的好轉。
所以這看似是一個簡單的青少年心理問題，但它牽扯出來的還包括親子關係，還有網絡成癮的問題，都非常複雜。
孩子的情緒問題與外界刺激息息相關，特別是青少年、兒童在情感上的表達不像成年人一樣豐富。有時因為家長的不重視，孩子覺得沒有說的必要，或者受到威脅，不敢說。他們很多消極情緒，都來源於不良的親子關係。因此，在他們幼小而敏感的內心世界，需要家長正確的引導和干預。
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