想要好的健身效果，每次训练时动作做到位很重要，不仅可以避免运动中受伤还能让你的训练效果翻倍。
以下是为大家整理的一些常见动作纠正图解，图中所示范的错误练习动作，很多小伙伴可能都在练。
有些图片动作虽然是一样的，但鉴于模特代表的训练者性别不同，还是有细微的差距。
— END —
喜 欢 请 点 赞，爱 就 转 发
分享到:
閱讀更多 六點半健身 的文章
想要好的健身效果，每次训练时动作做到位很重要，不仅可以避免运动中受伤还能让你的训练效果翻倍。
以下是为大家整理的一些常见动作纠正图解，图中所示范的错误练习动作，很多小伙伴可能都在练。
有些图片动作虽然是一样的，但鉴于模特代表的训练者性别不同，还是有细微的差距。
— END —
閱讀更多 六點半健身 的文章
